1 / 1
1 zdjęcie
1378
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/kartoffeln-geschaelt-und-gedaempft-ohne-zugabe-von-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/kartoffeln-geschaelt-und-gedaempft-ohne-zugabe-von-salz
Kartoffeln, geschält und gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Salz
Kartoffeln
Gedämpft
Gedünstet
Geschält
71 KCAL
KCAL / 100g
2g
Eiweiß
0.1g
Fett
15.6g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
50
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Arginin
40
g
SKŁADNIK
Asche
0.8
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
200
g
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
3
mg
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
5
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
Carotin Beta
5
mg
SKŁADNIK
Chlor
48
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Cystein
20
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Eisen
0.2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Eiweiß
2
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.6
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.6
g
SKŁADNIK
Fett
0.1
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Folate
13.1
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.2
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.3
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
250
g
SKŁADNIK
Glycin
40
g
SKŁADNIK
Histidin
30
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
50
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
3.9
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Kalium
400
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Kohlenhydrat
15.6
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Leucin
80
g
SKŁADNIK
Lignin
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
22
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
50
g
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Methionin
20
g
SKŁADNIK
Molybdän
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
10
mg
SKŁADNIK
Natron
0.9
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
5
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.9
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
60
g
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphor
50
mg
SKŁADNIK
Proline
50
g
SKŁADNIK
Quininsäure
1
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.1
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.03
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
Serine
60
g
SKŁADNIK
Stachyose
1
g
SKŁADNIK
Stickstoff
30
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
0.5
g
SKŁADNIK
Stärke
14.9
g
SKŁADNIK
Säure
0.1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
50
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
20
g
SKŁADNIK
Tyrosin
40
g
SKŁADNIK
Valin
70
g
SKŁADNIK
Vergasung
1
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
20
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
13.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.02
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Vitamin K
350
µg
SKŁADNIK
Wasser
80.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
100
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.7
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 50 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 40 g | - |
| Asche | - | 0.8 g | - |
| Aspartinsäure | - | 200 g | - |
| Beta-glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 3 mg | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 5 mg | 1% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carotin Beta | - | 5 mg | - |
| Chlor | - | 48 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Cystein | - | 20 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 0.2 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 2 g | 4% |
| Faserlöslich | - | 0.6 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.6 g | - |
| Fett | - | 0.1 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Folate | - | 13.1 µg | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Glutamin | - | 0.3 g | - |
| Glutaminsäure | - | 250 g | - |
| Glycin | - | 40 g | - |
| Histidin | - | 30 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Isoleucin | - | 50 g | - |
| Jod | - | 3.9 µg | 3% |
| Kalium | - | 400 mg | 20% |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 15.6 g | 6% |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 80 g | - |
| Lignin | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysin | - | 0.1 g | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Malinsäure | - | 50 g | - |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Methionin | - | 20 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 10 mg | 1% |
| Natron | - | 0.9 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalsäure | - | 5 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.9 g | - |
| Phenylalanin | - | 60 g | - |
| Phosphor | - | 50 mg | 7% |
| Proline | - | 50 g | - |
| Quininsäure | - | 1 g | - |
| Raffinose | - | 0.1 g | - |
| Saccharose | - | 0.2 g | - |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Serine | - | 60 g | - |
| Stachyose | - | 1 g | - |
| Stickstoff | - | 30 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.5 g | - |
| Stärke | - | 14.9 g | - |
| Säure | - | 0.1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Thrombonin | - | 50 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.1 g | - |
| Tryptophan | - | 20 g | - |
| Tyrosin | - | 40 g | - |
| Valin | - | 70 g | - |
| Vergasung | - | 1 g | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.1 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 12 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 20 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 13.1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 15.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Wasser | - | 80.2 g | - |
| Zellulose | - | 2.2 g | 9% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 100 mg | - |
| Zucker | - | 0.7 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
