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Himbeeren
Rohfrüchte
Antioxidantien
Beeren (geschnitten), gekocht (ohne Zusatz von Zucker)
29
KCAL / 100g
0.7g
Eiweiß
0.6g
Fett
5.3g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 10 g |
| Arginin | 10 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 2 µg |
| Eiweiß | 0.7 g |
| Eiweiß | 0.7 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.7 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Zellulose | 4 g |
| Faserunlöslich | 2.8 g |
| Faserlöslich | 1.2 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 58 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Zucker | 5 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Cystein | 2 g |
| Phenylalanin | 10 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluorid | 2 mg |
| Phosphor | 20 mg |
| Fructose | 2.5 g |
| Galaktose | 0.1 g |
| Glycin | 5 g |
| Glucose | 2.2 g |
| Histidin | 5 g |
| Glicemyc Index | 40 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Isoleucin | 10 g |
| Jod | 1.3 µg |
| Carotin Alpha | 1 µg |
| Carotin Beta | 5 mg |
| Aspartinsäure | 20 g |
| Zitronensäure | 50 mg |
| Folate | 19.1 µg |
| Glutaminsäure | 30 g |
| Quininsäure | 20 g |
| Malinsäure | 30 g |
| Oxalsäure | 5 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.04 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 20 g |
| Lysin | 15 g |
| Lutein | 150 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 120 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 11 mg |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Methionin | 2 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 2 µg |
| Natron | 0.7 g |
| Nickel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.07 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 120 mg |
| Proline | 5 g |
| Raffinose | 0.2 g |
| Saccharose | 0.3 g |
| Selenium | 0.5 µg |
| Serine | 10 g |
| Schwefel | 15 mg |
| Stärke | 0.3 g |
| Stachyose | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Thrombonin | 10 g |
| Tryptophan | 5 g |
| Tyrosin | 5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Fett, gesamt | 0.6 g |
| Valin | 10 g |
| Calcium | 18 mg |
| Vergasung | 1 g |
| Vitamin A | 10 µg |
| Vitamin ARE | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.13 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 19.1 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 20.8 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin D3 | 1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 90 µg |
| Wasser | 90.2 g |
| Kohlenhydrat | 5.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 5.3 g |
| Zeaxanthin | 10 µg |
| Eisen | 0.2 mg |