Hühnerei, ganz, roh (200 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Hühnerei, ganz, roh
1 / 1
1 zdjęcie
1528

Hühnerei, ganz, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Huhn
140 KCAL KCAL / 100g
12.6g Eiweiß
9.8g Fett
0.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.66 g
SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

0.06 g
SKŁADNIK

Arachidonsäure

0.07 g
SKŁADNIK

Arginin

0.62 g
SKŁADNIK

Asche

1.1 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

1.02 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

1 µg
SKŁADNIK

Beta-sitosterin

1 mg
SKŁADNIK

Betain

0.6 mg
SKŁADNIK

Bor

1 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Calcium

48 mg
SKŁADNIK

Campesterol

1 g
SKŁADNIK

Capric Acid

1 g
SKŁADNIK

Chlor

180 mg
SKŁADNIK

Chlorid

180 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

350 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.24 g
SKŁADNIK

Docosahexaensäure

0.02 g
SKŁADNIK

Eicosapentaensäure

1 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

3.7 g
SKŁADNIK 13% RDA

Eisen

1.8 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Eiweiß

12.6 g
SKŁADNIK

Energie

143 kJ
SKŁADNIK 14% RDA

Fett

9.8 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

9.8 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.02 g
SKŁADNIK

Fitosterol

1 mg
SKŁADNIK

Fluorid

1 mg
SKŁADNIK

Folate

67 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.6 g
SKŁADNIK

Glutamin

1 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

1.46 g
SKŁADNIK

Glycin

0.39 g
SKŁADNIK

Histidin

0.24 g
SKŁADNIK

Hydroxyprolin

1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.55 g
SKŁADNIK 26% RDA

Jod

39 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Kalium

140 mg
SKŁADNIK

Kieselsäure

1 mg
SKŁADNIK

Kobalt

1 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

0.3 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

0.3 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.01 mg
SKŁADNIK

Lauric Acid

1 g
SKŁADNIK

Leucin

0.9 g
SKŁADNIK

Linolsäure

1.1 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

290 mg
SKŁADNIK

Lysin

0.91 g
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

12 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.03 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.7 g
SKŁADNIK

Methionin

0.31 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK

Myristic Acid

0.03 g
SKŁADNIK 7% RDA

Natrium

142 mg
SKŁADNIK

Natron

150 g
SKŁADNIK

Nickel

1 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

3.7 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.06 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.1 g
SKŁADNIK

Palmitic Acid

2.2 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.58 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphor

200 mg
SKŁADNIK

Proline

0.42 g
SKŁADNIK

Retinol

112 µg
SKŁADNIK

Salz

0.4 g
SKŁADNIK

Schwefel

1 mg
SKŁADNIK 42% RDA

Selenium

23 µg
SKŁADNIK

Serine

0.69 g
SKŁADNIK

Stearic Acid

0.7 g
SKŁADNIK

Stigmasterol

1 g
SKŁADNIK

Taurin

1 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.52 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

12.6 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.17 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.43 g
SKŁADNIK

Valin

0.76 g
SKŁADNIK 14% RDA

Vitamin A

112 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

112 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.31 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.29 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

294 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.43 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

20 mg
SKŁADNIK

Vitamin B8 (Inositol)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

67 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Vitamin D

2.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

2.8 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.81 mg
SKŁADNIK 200% RDA

Vitamin K

150 µg
SKŁADNIK

Wasser

76 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 12% RDA

Zink

1.2 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.3 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hähnchenbrustfilet – Nährstoffprofil und Bedeutung in der Ernährung
Ernährung
Hähnchenbrustfilet – Nährstoffprofil und Bedeutung in der Ernährung
⏱ 2 min czytania
#Ernährung #Wartung
Zusammensetzung, Verwendung und Zubereitungsmethoden von Reisnudeln – ein kulinarischer Leitfaden mit Rezeptvorschlägen und ernährungsphysiologischen Hinweisen
Lebensmittelwissenschaft
Zusammensetzung, Verwendung und Zubereitungsmethoden von Reisnudeln – ein kulinarischer Leitfaden mit Rezeptvorschlägen und ernährungsphysiologischen Hinweisen
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittelwissenschaft
#Komplexe Kohlenhydrate #Hühnchenbrust
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
Ernährungswissenschaft
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
⏱ 3 min czytania 📚 Ernährungswissenschaft
#Nährstoffvorteile Von Samen #Nährstoffeigenschaften
Aufbau von Hühnereiern, Handelsumsatz und geeignete Lagerbedingungen
Eier
Aufbau von Hühnereiern, Handelsumsatz und geeignete Lagerbedingungen
⏱ 6 min czytania
#Eier #Kommerziell
Wachteleier – Eigenschaften, Preis, Rezepte. Wie viele Wachteleier sollte man kochen?
Sandwich
Wachteleier – Eigenschaften, Preis, Rezepte. Wie viele Wachteleier sollte man kochen?
⏱ 4 min czytania
#Sandwich #Eier
Das Ei in der Kinderernährung – Nährstoffe und Rezepte
Proteinquellen
Das Ei in der Kinderernährung – Nährstoffe und Rezepte
⏱ 4 min czytania
#Proteinquellen #Vitamine Und Mineralien
Geflügelarten und -eigenschaften: Ist ein junger Puter gesünder als ein Hähnchen?
Ernährung
Geflügelarten und -eigenschaften: Ist ein junger Puter gesünder als ein Hähnchen?
⏱ 5 min czytania 📚 Ernährung
#Kalorien #Truthahnschinken
Hühnereiweiß – Zusammensetzung und Eigenschaften
Täglicher Proteinbedarf
Hühnereiweiß – Zusammensetzung und Eigenschaften
⏱ 3 min czytania
#Täglicher Proteinbedarf #Proteinernährung

Teilen