Nährwertzusammensetzung 100g
| Alanina |
0.89g
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| Arginin |
2.48g
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| Beta-sitosterin |
214mg
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| Eiweiß |
17.73g
/ 80.61 g
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| Zellulose |
11.8g
/ 30 g
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| Faserunlöslich |
9.9g
/ 25 g
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| Faserlöslich |
1.9g
/ 10 g
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| Chlorid |
1mg
/ 2300 mg
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| Cholesterin |
1mg
/ 300 mg
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| Zucker |
0.3g
/ 50 g
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| Zink |
7.75mg
/ 10 mg
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| Cystein |
0.37g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
0.93g
/ 3.3 g
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| Fitosterol |
414mg
/ 2 mg
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| Phosphor |
629mg
/ 700 mg
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| Glycin |
1.07g
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| Histidin |
0.51g
/ 1.5 g
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| Isoleucin |
0.75g
/ 2 g
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| Kcal |
573kcal
/ 2000 kcal
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| Kj |
2398kJ
/ 8400 kJ
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| Folate |
97µg
/ 400 µg
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| Glutaminsäure |
3.36g
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| Oxalsäure |
1457mg
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| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
18.76g
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| Gesättigte Fettsäuren |
6.96g
/ 20 g
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| Fettsäuren Trans |
0.14g
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| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
21.77g
/ 10 g
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| Leucin |
1.35g
/ 4.2 g
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| Lignin |
0.5g
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| Lysin |
0.58g
/ 3 g
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| Magnesium |
351mg
/ 350 mg
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| Mangan |
2.46mg
/ 2.3 mg
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| Methionin |
0.45g
/ 1.3 g
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| Kupfer |
2.26mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.3g
/ 2.5 g
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| Omega 6 |
21.1g
/ 12 g
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| Asche |
5.26g
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| Kalium |
468mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.74g
|
| Selenium |
34.4µg
/ 70 µg
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| Serine |
0.88g
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| Natrium |
11mg
/ 1500 mg
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| Salz |
0.03g
/ 1500 g
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| Thrombonin |
0.67g
/ 1.7 g
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| Tryptophan |
0.37g
/ 280 g
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| Tyrosin |
0.63g
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| Fett |
49.67g
/ 120.92 g
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| Valin |
0.91g
/ 2.3 g
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| Calcium |
975mg
/ 1000 mg
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| Vitamin A |
1µg
/ 800 µg
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| Vitamin B1 (Thiamin) |
1.25mg
/ 1.1 mg
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| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.25mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
4.52mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.79mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
97µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1µg
/ 600 µg
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| Vitamin E |
9.73mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
13.5µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
4.69g
/ 2700 g
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| Kohlenhydrate |
23.45g
/ 275 g
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| Kohlenhydrat |
23.45g
/ 201.53 g
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| Eisen |
9.45mg
/ 15 mg
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Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels
Low-Carb-Sonnenblumen-, Leinsamen- und Sesambrot
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