1 / 1
1 zdjęcie
1091
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/chiasamen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/chiasamen
Chiasamen
Basis: 100g
511 KCAL
KCAL / 100g
16.54g
Eiweiß
30.74g
Fett
42.14g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.8
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
17.83
g
SKŁADNIK
Arginin
1.2
g
SKŁADNIK
Asche
4.5
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
80
mg
SKŁADNIK
79% RDA
Calcium
631
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.3
g
SKŁADNIK
55% RDA
Eisen
7.72
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Eiweiß
16.54
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
4.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
29.9
g
SKŁADNIK
44% RDA
Fett
30.74
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
30.74
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.14
g
SKŁADNIK
Fitosterol
100
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
3.33
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
2.5
g
SKŁADNIK
Glycin
0.7
g
SKŁADNIK
Histidin
0.4
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.7
g
SKŁADNIK
20% RDA
Kalium
407
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Kohlenhydrat
42.14
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
42.14
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.9
mg
SKŁADNIK
Leucin
1.2
g
SKŁADNIK
Lignin
0.5
g
SKŁADNIK
Linolsäure
5.8
g
SKŁADNIK
Lysin
0.8
g
SKŁADNIK
89% RDA
Magnesium
335
mg
SKŁADNIK
Mangan
2.7
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
23.66
g
SKŁADNIK
Methionin
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
16
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
2.3
g
SKŁADNIK
Omega 3
17.83
g
SKŁADNIK
Omega 6
5.84
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.8
g
SKŁADNIK
123% RDA
Phosphor
860
mg
SKŁADNIK
Proline
0.6
g
SKŁADNIK
Salz
0.04
g
SKŁADNIK
100% RDA
Selenium
55.2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.8
g
SKŁADNIK
Stärke
1
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.6
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.4
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.3
g
SKŁADNIK
Valin
0.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin A
54
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
8.83
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
60
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin K
4.3
µg
SKŁADNIK
Wasser
5.8
g
SKŁADNIK
138% RDA
Zellulose
34.4
g
SKŁADNIK
46% RDA
Zink
4.58
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
0.9
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zystin
0.3
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.8 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 17.83 g | - |
| Arginin | - | 1.2 g | - |
| Asche | - | 4.5 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 80 mg | - |
| Calcium | - | 631 mg | 79% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.3 g | - |
| Eisen | - | 7.72 mg | 55% |
| Eiweiß | - | 16.54 g | 33% |
| Faserlöslich | - | 4.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 29.9 g | - |
| Fett | - | 30.74 g | 44% |
| Fett, gesamt | - | 30.74 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.14 g | - |
| Fitosterol | - | 100 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.33 g | - |
| Glutaminsäure | - | 2.5 g | - |
| Glycin | - | 0.7 g | - |
| Histidin | - | 0.4 g | - |
| Isoleucin | - | 0.7 g | - |
| Kalium | - | 407 mg | 20% |
| Kohlenhydrat | - | 42.14 g | 16% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 42.14 g | - |
| Kupfer | - | 0.9 mg | - |
| Leucin | - | 1.2 g | - |
| Lignin | - | 0.5 g | - |
| Linolsäure | - | 5.8 g | - |
| Lysin | - | 0.8 g | - |
| Magnesium | - | 335 mg | 89% |
| Mangan | - | 2.7 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 23.66 g | - |
| Methionin | - | 0.3 g | - |
| Natrium | - | 16 mg | 1% |
| Oleinsäure | - | 2.3 g | - |
| Omega 3 | - | 17.83 g | - |
| Omega 6 | - | 5.84 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 860 mg | 123% |
| Proline | - | 0.6 g | - |
| Salz | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 55.2 µg | 100% |
| Serine | - | 0.8 g | - |
| Stärke | - | 1 g | - |
| Thrombonin | - | 0.6 g | - |
| Tryptophan | - | 0.4 g | - |
| Tyrosin | - | 0.3 g | - |
| Valin | - | 0.8 g | - |
| Vitamin A | - | 54 µg | 7% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 8.83 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 60 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 49 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 4.3 µg | 6% |
| Wasser | - | 5.8 g | - |
| Zellulose | - | 34.4 g | 138% |
| Zink | - | 4.58 mg | 46% |
| Zucker | - | 0.9 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.3 g | - |
Nie znaleziono składnika
