Diets Premium
737 Aufrufe
Herunterladen
Toastbrot,dunkel oder mehrkorn
1 / 1

Toastbrot,dunkel oder mehrkorn

g Brot Toast
261 KCAL KCAL / 100g
9.1g Eiweiß
4.7g Fett
45.6g Kohlenhydrate
Brot Toast

Toastbrot,dunkel oder mehrkorn

261 KCAL / 100g
9.1g Eiweiß
4.7g Fett
45.6g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.5 g
Calcium 17 mg
Carotin Beta 2 mg
Chlor 770 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 2 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.9 g
Eisen 2.4 mg
Eiweiß 9.1 g
Faserlöslich 1.2 g
Faserunlöslich 4.8 g
Fett 4.7 g
Fettsäuren Trans 0.05 g
Fitosterol 15 mg
Fructose 0.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Glucose 0.3 g
Histidin 0.15 g
Isoleucin 0.25 g
Jod 1.4 µg
Kalium 200 mg
Kohlenhydrat 45.6 g
Kupfer 0.15 mg
Laktose 0.1 g
Leucin 0.45 g
Lutein + zeaxanthin 50 mg
Lysin 0.25 g
Magnesium 59 mg
Maltose 0.2 g
Mangan 0.75 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2 g
Methionin 0.12 g
Molybdän 10 µg
Natrium 520 mg
Natron 500 g
Omega 3 0.2 g
Omega 6 1.8 g
Phenylalanin 0.3 g
Phosphor 180 mg
Saccharose 1.2 g
Salz 1.3 g
Selenium 3.7 µg
Stärke 40 g
Thrombonin 0.2 g
Tryptophan 0.1 g
Valin 0.3 g
Vitamin A 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.19 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.02 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.72 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.49 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.23 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 26.5 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.2 mg
Vitamin D 0.1 µg
Vitamin E 1.5 mg
Vitamin K 200 µg
Wasser 36.1 g
Zellulose 6 g
Zink 1.7 mg
Zucker 4 g
Zucker hinzugefügt 1.5 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel

Haben Sie schon einmal ein Lebensmittel übersehen, das Sie beiseitegelegt hatten? Zwar verleihen bestimmte Schimmelpilzarten – wie jene, die für den charakteristischen Geschmack von Edelschimmelkäse verantwortlich sind – der Nahrung eine besondere Note, doch ihr unkontrolliertes Wachstum auf Brot, in Konserven oder Marmeladengläsern macht die Produkte ungenießbar. Solche Lebensmittel entwickeln giftige Substanzen, die ernsthafte gesundheitliche Risiken bergen. Entdecken Sie bewährte Methoden, mit denen Sie zweifelsfrei zwischen frischen Lebensmitteln und solchen unterscheiden können, die mikrobiologischem Verderb unterliegen.

Details ansehen

Knusprigkeit versus Tradition beim Brot: Welche Variante überzeugt gesundheitlich und sensorisch mehr?

Der Nährwert von Lebensmitteln wird maßgeblich durch den Grad ihrer Verarbeitung bestimmt. Die in der Lebensmittelherstellung eingesetzten Technologien spielen eine zentrale Rolle bei der Gestaltung der endgültigen Produktqualität, was als entscheidender Faktor bei der Auswahl von Waren im Supermarkt berücksichtigt werden sollte. Die Grundregel besagt: Je weniger Eingriffe in die natürliche Struktur der Rohstoffe erfolgen, desto vorteilhafter ist das Ergebnis für den Verbraucher. Gelten ähnliche Zusammenhänge auch für Brot? Welche Variante verdient in der Ernährung eines bewussten Konsumenten den Vorzug – die knusprigen, besonders spröden Sorten oder die klassischen, weichen Laibe?

Details ansehen

Hefeverzehr – Nutzen, Risiken und Auswirkungen auf die Haargesundheit. Kann die Einnahme von Hefe das Haarwachstum effektiv fördern?

Hefen, die zur Gattung *Saccharomyces* gehören, repräsentieren eine Gruppe von Mikroorganismen mit außergewöhnlicher Vielseitigkeit, die sowohl in der Industrie als auch in der täglichen Küche eine zentrale Rolle spielen. Obwohl sie gemeinhin vor allem mit dem Backen von Brot oder der Gärung von Getränken assoziiert werden, reicht ihre Bedeutung weit über diese Anwendungen hinaus. Erhältlich in flüssiger Form, als Pulver oder in Tabletten, können sie in den meisten Lebensmittelgeschäften zu einem erschwinglichen Preis erworben werden. Besonders bemerkenswert ist ihr enormes Potenzial im Bereich der Biotechnologie – sie dienen als Grundlage für die Herstellung umweltfreundlicher Alternativkraftstoffe wie Bioethanol und sind unverzichtbar für die Synthese hochwertiger chemischer Verbindungen, darunter Carbonsäuren, einzellige Proteine und industrielle Enzyme. Darüber hinaus eignen sie sich aufgrund ihrer schnellen Vermehrungsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit hervorragend als Modellorganismus für die Erforschung zellulärer Kommunikationsmechanismen, des Stoffwechsels sowie der mikrobiellen Genetik.

Details ansehen

Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe

Eintönigkeit in unseren kulinarischen Gewohnheiten kann jeden von uns unerwartet treffen... Im stressigen Alltag, wenn die Zeit wie im Flug vergeht, bleibt selten genug Muße, um aufwendige, mehrgängige Menüs zuzubereiten. Daher greifen wir häufig zu bewährten, zuverlässigen und zeitsparenden Rezeptlösungen... Die Folge dieses Verhaltens ist oft ein sich wiederholender Speiseplan: klassische Tomatensuppe jeden Montag oder traditionell panierter Fisch mit Pommes frites an jedem Freitagabend... Wie lässt sich dieser kulinarischen Stagnation entkommen? Die Lösung liegt näher, als man denkt – es gilt, Quellen der Inspiration und frische Ideen für Gerichte zu finden... In freien Momenten lohnt es sich, bisher unbekannte Rezepte zu erkunden... Vielleicht werden exotische Küchen der Welt Sie mit bisher unerprobten Geschmackskombinationen überraschen, die Ihr kulinarisches Erlebnis grundlegend verändern?

Details ansehen

Warum Aussehen und Duft von Brot täuschen können – entscheidende Qualitätsmerkmale zur Beurteilung

Diese Darstellung bietet eine vertiefte Untersuchung der Faktoren, die bei einer umfassenden Qualitätsbewertung von Brot berücksichtigt werden sollten – über die gängigen visuellen und olfaktorischen Kriterien hinaus. Erörtert werden unter anderem die Krümelstruktur, der Gärungsprozess, die verwendeten Zutaten sowie deren Auswirkungen auf den Nährwert und die Haltbarkeit des Endprodukts.

Details ansehen

Natürliche Konservierungsalternativen in der Lebensmittelindustrie als gesündere Option gegenüber synthetischen Haltbarkeitsverlängerern

Moderne Lebensmittel, die in Handelsketten erhältlich sind, enthalten häufig erhebliche Mengen künstlicher Konservierungsstoffe, deren schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien sind. Selbst grundlegende Produkte wie Alltagsbrot sind oft mit solchen chemischen Verbindungen angereichert, was ihnen ermöglicht, über einen unverhältnismäßig langen Zeitraum frisch zu bleiben — ein Umstand, der bei Verbrauchern berechtigte Zweifel weckt. Dennoch besteht die Möglichkeit, diese synthetischen Zusätze durch ihre natürlichen Pendants zu ersetzen, die, obwohl sie möglicherweise eine etwas geringere Wirksamkeit bei der Hemmung von Lebensmittelverderb aufweisen, zweifellos eine vorteilhaftere Lösung aus gesundheitlicher Sicht darstellen, ohne den Körper mit potenziell schädlichen Inhaltsstoffen zu belasten.

Details ansehen

Können Nudeln in der Ernährung tatsächlich die Gewichtsregulation beeinträchtigen?

Heutzutage erfreuen sich ernährungsbasierte Strategien zur Gewichtsabnahme großer Beliebtheit, wobei der Fokus meist auf einer kalorienreduzierten, proteinreichen Ernährung liegt, die gleichzeitig den Konsum von Fetten und Kohlenhydraten einschränkt. Lebensmittel wie Nudeln, Brot, Kartoffeln und Reis – die gemeinhin als kohlenhydratreich gelten – werden dabei häufig vom Speiseplan gestrichen. Doch trägt der regelmäßige Verzehr von Nudeln, einem Grundnahrungsmittel der mediterrane Ernährung, die zu den gesündesten Ernährungsweisen weltweit zählt, tatsächlich zwangsläufig zur Gewichtszunahme oder gar zur Entstehung von Adipositas und Übergewicht bei?

Details ansehen

Hirsemehl – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und erprobte Hausrezepte

Hirse, oft als die wertvollste unter den Getreidearten bezeichnet, gewinnt zunehmend an Beliebtheit – sowohl bei Gesundheitsbewussten als auch bei professionellen Köchen. Eine weniger bekannte, aber außerordentlich nützliche Verwendungsform ist Hirsemehl, ein Produkt mit einzigartigem Geschmacksprofil und vielseitigen Einsatzmöglichkeiten. Es stellt eine hervorragende glutenfreie Alternative für Brot, Desserts oder herzhafte Gerichte dar. Bevor man es erstmals verwendet, lohnt es sich, die typischen Eigenschaften dieses Mehles kennenzulernen und einfache, aber wirkungsvolle Rezepte auszuprobieren, die sein volles kulinarisches Potenzial zur Geltung bringen.

Details ansehen

Scanne diesen QR-Code, um schnell auf diese Seite auf deinem Mobilgerät zuzugreifen.

QR Code