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Buchweizen, geschälte Maiskörner
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Buchweizen, geschälte Maiskörner

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Geschälter Mais Buchweizen Mais
339 KCAL KCAL / 100g
9.8g Eiweiß
1.7g Fett
71g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

18 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

13 mg
SKŁADNIK

Chlor

12 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
SKŁADNIK 27% RDA

Eisen

3.8 mg
SKŁADNIK 20% RDA

Eiweiß

9.8 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

9 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Folate

50 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.4 g
SKŁADNIK

Jod

0.5 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Kalium

380 mg
SKŁADNIK 27% RDA

Kohlenhydrat

71 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.4 mg
SKŁADNIK

Lysin

0.6 g
SKŁADNIK 37% RDA

Magnesium

140 mg
SKŁADNIK

Mangan

1.3 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
SKŁADNIK

Natrium

1 mg
SKŁADNIK

Natron

2 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.06 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.5 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

9.8 g
SKŁADNIK 46% RDA

Phosphor

320 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Selenium

8.3 µg
SKŁADNIK

Stärke

60 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.12 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.37 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.23 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.36 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

50 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 520% RDA

Vitamin K

390 µg
SKŁADNIK

Wasser

12.8 g
SKŁADNIK 40% RDA

Zellulose

10 g
SKŁADNIK 27% RDA

Zink

2.7 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.4 g
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