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Buchweizen, geschälte Maiskörner
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Buchweizen, geschälte Maiskörner

g Geschälter Mais Buchweizen Mais
339 KCAL KCAL / 100g
9.8g Eiweiß
1.7g Fett
71g Kohlenhydrate
Geschälter Mais Buchweizen Mais

Buchweizen, geschälte Maiskörner

Nutri-Score: A (-6)

339 KCAL / 100g
9.8g Eiweiß
1.7g Fett
71g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.2 g
Calcium 18 mg
Carotin Beta 13 mg
Chlor 12 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.6 g
Eisen 3.8 mg
Eiweiß 9.8 g
Faserlöslich 1 g
Faserunlöslich 9 g
Fett 1.7 g
Fettsäuren Trans 1 g
Folate 50 µg
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Jod 0.5 µg
Kalium 380 mg
Kohlenhydrat 71 g
Kupfer 0.4 mg
Lysin 0.6 g
Magnesium 140 mg
Mangan 1.3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.6 g
Natrium 1 mg
Natron 2 g
Omega 3 0.06 g
Omega 6 0.5 g
Pflanzliche Eiweiße 9.8 g
Phosphor 320 mg
Selenium 8.3 µg
Stärke 60 g
Tryptophan 0.12 g
Vitamin A 1 µg
Vitamin ARE 2 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.37 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin) 2.9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.36 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 50 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 390 µg
Wasser 12.8 g
Zellulose 10 g
Zink 2.7 mg
Zucker 0.4 g
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Expertenwissen

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