Bohnen (alle Arten), getrocknet - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Bohnen (alle Arten), getrocknet
1 / 1
1 zdjęcie
1473

Bohnen (alle Arten), getrocknet

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Bohnen
260 KCAL KCAL / 100g
20.9g Eiweiß
1.5g Fett
40.7g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.9 g
SKŁADNIK

Arginin

1.2 g
SKŁADNIK

Asche

3.8 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

2.5 g
SKŁADNIK

Bor

0.7 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Calcium

130 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

2 mg
SKŁADNIK

Chlor

47 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.01 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.2 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 45% RDA

Eisen

6.3 mg
SKŁADNIK 42% RDA

Eiweiß

20.9 g
SKŁADNIK

Energie

333 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

4 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

11.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

110 mg
SKŁADNIK

Fluorid

20 mg
SKŁADNIK

Folate

410 µg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3.2 g
SKŁADNIK

Glycin

0.8 g
SKŁADNIK

Histidin

0.5 g
SKŁADNIK

Inulin

0.5 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.9 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1.1 µg
SKŁADNIK 70% RDA

Kalium

1393 mg
SKŁADNIK

Kobalt

10 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kohlenhydrat

40.7 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.8 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Leucin

1.6 g
SKŁADNIK

Lutein

200 µg
SKŁADNIK

Lysin

1.4 g
SKŁADNIK 43% RDA

Magnesium

160 mg
SKŁADNIK

Maltose

1 g
SKŁADNIK

Mangan

1.3 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.7 g
SKŁADNIK

Methionin

0.3 g
SKŁADNIK

Molybdän

0.1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

12 mg
SKŁADNIK

Natron

1.3 g
SKŁADNIK

Nickel

0.2 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.4 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.6 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

20.9 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

1.1 g
SKŁADNIK 63% RDA

Phosphor

440 mg
SKŁADNIK

Proline

0.8 g
SKŁADNIK

Raffinose

0.8 g
SKŁADNIK

Saccharose

0.8 g
SKŁADNIK

Salz

0.03 g
SKŁADNIK

Schwefel

200 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Selenium

10.6 µg
SKŁADNIK

Serine

1 g
SKŁADNIK

Stachyose

3 g
SKŁADNIK

Stärke

35 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.8 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.25 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.6 g
SKŁADNIK

Valin

1 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.34 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

90 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.39 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.25 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

10 mg
SKŁADNIK

Vitamin B8 (Inositol)

250 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

410 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2.7 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin E

0.9 mg
SKŁADNIK 2013% RDA

Vitamin K

1510 µg
SKŁADNIK

Wasser

10.4 g
SKŁADNIK

Zeaxanthin

50 µg
SKŁADNIK 61% RDA

Zellulose

15.2 g
SKŁADNIK 32% RDA

Zink

3.2 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1.2 g
SKŁADNIK

Zystin

0.2 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Stellt grüner Kaffee in Rohbohnenform tatsächlich die wirksamste Methode zur Förderung der Gewichtsabnahme dar?
Gewichtsverlust
Stellt grüner Kaffee in Rohbohnenform tatsächlich die wirksamste Methode zur Förderung der Gewichtsabnahme dar?
⏱ 2 min czytania
#Gewichtsverlust #Grüner Kaffee
Schwarze Bohnen und Blaubeeren könnten bei der Therapie von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren unterstützen
Antioxidantien
Schwarze Bohnen und Blaubeeren könnten bei der Therapie von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren unterstützen
⏱ 1 min czytania
#Antioxidantien #Polyphenole
Wie sieht Falafel aus? Falafel aus Kichererbsen, Bohnen und Linsen
Vegan
Wie sieht Falafel aus? Falafel aus Kichererbsen, Bohnen und Linsen
⏱ 3 min czytania
#Vegan #Kichererbsen
Schokoladenallergie - Symptome. Wie behandelt man eine Schokoladenallergie?
Allergie
Schokoladenallergie - Symptome. Wie behandelt man eine Schokoladenallergie?
⏱ 2 min czytania 📚 Allergie
#Kakaogehalt #Desserts
"Cascara, worum handelt es sich?"
Fahren
"Cascara, worum handelt es sich?"
⏱ 4 min czytania
#Fahren #Bohnen
Bohnen – Eigenschaften, Nährwerte, Rezepte… Wie kocht man Bohnen?
Nährwert
Bohnen – Eigenschaften, Nährwerte, Rezepte… Wie kocht man Bohnen?
⏱ 6 min czytania
#Nährwert #Bohnen
Fermentierte Rote Bete – Eigenschaften, Saft aus fermentierter Roter Bete, Rezepte… Was kann man mit fermentierter Roter Bete tun?
Vitamine Und Mineralien
Fermentierte Rote Bete – Eigenschaften, Saft aus fermentierter Roter Bete, Rezepte… Was kann man mit fermentierter Roter Bete tun?
⏱ 4 min czytania
#Vitamine Und Mineralien #Schlaflosigkeit
Spargelbohnen – Sorten, Vitamine, glykämischer Index. Gesunde Rezepte mit Spargelbohnen
Gesunde Ernährung
Spargelbohnen – Sorten, Vitamine, glykämischer Index. Gesunde Rezepte mit Spargelbohnen
⏱ 6 min czytania
#Gesunde Ernährung #Gesunde Rezepte

Teilen