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Blattgemüse (ohne Salate), gedünstet (ohne Zusatz von Salz und Fett)
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Blattgemüse (ohne Salate), gedünstet (ohne Zusatz von Salz und Fett)

g Blattgemüse Ohne Zusätzliches Salz Ohne Salzzusatz Gemüse Gesüßt
21 KCAL KCAL / 100g
1.6g Eiweiß
0.3g Fett
2.9g Kohlenhydrate
Blattgemüse Ohne Zusätzliches Salz Ohne Salzzusatz Gemüse Gesüßt

Blattgemüse (ohne Salate), gedünstet (ohne Zusatz von Salz und Fett)

21 KCAL / 100g
1.6g Eiweiß
0.3g Fett
2.9g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.2 g
Beta-Cryptoxanthin 50 µg
Beta-glucan 0.05 g
Bor 0.1 mg
Calcium 44 mg
Carotin Beta 623 mg
Chlor 33 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 2 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g
Eisen 0.5 mg
Eiweiß 1.6 g
Eiweiß 1.6 g
Faserlöslich 0.5 g
Faserunlöslich 1 g
Fett 0.3 g
Fett, gesamt 0.3 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 10 mg
Fructose 1.2 g
Galaktose 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Glucose 0.7 g
Glutamin 0.15 g
Inulin 0.1 g
Jod 2.4 µg
Kalium 200 mg
Kohlenhydrat 2.9 g
Kohlenhydrate, gesamt 2.9 g
Kupfer 0.05 mg
Laktose 1 g
Lutein + zeaxanthin 2500 mg
Lycopin 1 µg
Magnesium 17 mg
Malinsäure 100 g
Maltose 1 g
Mangan 0.25 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Molybdän 2 µg
Natrium 10 mg
Natron 17 g
Nickel 0.01 mg
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.08 g
Oxalsäure 30 mg
Pflanzliche Eiweiße 1.6 g
Phosphor 34 mg
Quininsäure 20 g
Saccharose 0.5 g
Salz 0.03 g
Selenium 0.3 µg
Stickstoff 0.03 g
Stärke 0.5 g
Tierische Eiweiße 1 g
Vitamin A 52 µg
Vitamin ARE 104 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.25 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.19 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 27.9 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 19.4 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin K 220 µg
Wasser 93.2 g
Zeaxanthin 1000 µg
Zellulose 1.5 g
Zink 0.2 mg
Zitronensäure 50 mg
Zucker 2.4 g
Zucker hinzugefügt 1.5 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
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