Aubergine Nährwerte: 100 Kcal | Diets Premium Skip to main content
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Aubergine Gedünstet
18 KCAL KCAL / 100g
1.3g Eiweiß
0.2g Fett
2.8g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.6 g
SKŁADNIK

Ballaststoffe

3 g
SKŁADNIK

Bor

0.08 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

15 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

52 mg
SKŁADNIK

Chlor

65 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 2% RDA

Eisen

0.3 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Eiweiß

1.3 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.8 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

7 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK

Jod

0.1 µg
SKŁADNIK 12% RDA

Kalium

230 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

2.8 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.08 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

70 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Magnesium

15 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.25 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Natron

2.7 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.07 g
SKŁADNIK 4% RDA

Phosphor

25 mg
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Schwefel

15 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Selenium

4.6 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

4 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.72 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

1.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

18.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.7 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.3 mg
SKŁADNIK 307% RDA

Vitamin K

230 µg
SKŁADNIK

Wasser

92.6 g
SKŁADNIK 12% RDA

Zellulose

3 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.2 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Zucker

2.8 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
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