Diets Premium
753 Aufrufe
Herunterladen
Aprikosenkuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)
1 / 1

Aprikosenkuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

g Aprikosenkuchen Hausgemacht Gebacken Gebacken Gebäck
138 KCAL KCAL / 100g
3g Eiweiß
6.5g Fett
16.8g Kohlenhydrate
Aprikosenkuchen Hausgemacht Gebacken Gebacken Gebäck

Aprikosenkuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

138 KCAL / 100g
3g Eiweiß
6.5g Fett
16.8g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alkohol 1 g
Asche 0.8 g
Calcium 24 mg
Carotin Beta 1267 mg
Chlor 140 mg
Chlorid 210 mg
Cholesterin 18 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.5 g
Eisen 0.4 mg
Eiweiß 3 g
Faserlöslich 0.4 g
Faserunlöslich 1.1 g
Fett 6.5 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Fructose 1.5 g
Gesättigte Fettsäuren 2.9 g
Glicemyc Index 55 µg
Glucose 1.7 g
Jod 3.2 µg
Kalium 100 mg
Kohlenhydrat 16.8 g
Kupfer 0.05 mg
Laktose 0.1 g
Lutein + zeaxanthin 0.04 mg
Magnesium 12 mg
Mangan 0.08 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g
Natrium 100 mg
Natron 88 g
Omega 3 0.03 g
Omega 6 0.65 g
Phosphor 48 mg
Retinol 8 µg
Saccharose 3 g
Salz 0.2 g
Selenium 1.6 µg
Stärke 10.6 g
Vitamin A 114 µg
Vitamin ARE 219 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.08 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.28 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.28 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 5.1 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2 mg
Vitamin D 0.1 µg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 200 µg
Wasser 72.2 g
Zellulose 1.5 g
Zink 0.3 mg
Zucker 6.2 g
Zucker hinzugefügt 4 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Hausgemachte Erzeugnisse aus Schwarzen Johannisbeeren: individuelle Rezepte für Säfte, Konfitüren, Liköre und Fruchtweine

Die Sommermonate bieten eine Fülle an saisonalen Früchten, deren Verzehr zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Besonders hervorzuheben sind dabei Schwarze Johannisbeeren – in unserem Land wegen ihres außergewöhnlichen Nährstoffgehalts und ihrer vielseitigen kulinarischen Verwendbarkeit hochgeschätzt. Der Reichtum an bioaktiven Inhaltsstoffen macht diese Früchte ideal für die häusliche Herstellung von Säften, haltbaren Konserven sowie aromatischen alkoholischen Getränken. Dieser Beitrag enthält sorgfältig ausgearbeitete Anleitungen, die Ihnen die eigenständige Zubereitung dieser Erzeugnisse in den eigenen vier Wänden erleichtern – unter vollständiger Bewahrung des Geschmacks und der gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Details ansehen

Anleitung für selbstgemachte Fruchtkompotte – eine nährstoffreiche und schmackhafte Option für die ganze Familie, von Babys bis zu Erwachsenen!

Der moderne Lebensmittelmarkt bietet eine breite Palette an vorgefertigten Produkten, die durch ansprechende Verpackungen und das Versprechen sofortiger Bequemlichkeit oft unwiderstehlich wirken. Die Regale in den Geschäften sind gefüllt mit süßen Desserts in Pulverform, Instant-Säften oder fertigen Fruchtmusen, die zwar verlockend sind, aber selten den Nährwert selbstgemachter Alternativen erreichen. Dabei erfordert die Zubereitung eines natürlichen, vitaminreichen Kompotts – angereichert mit Ballaststoffen und echtem Geschmack – nur wenige einfache Schritte und grundlegende Zutaten, die das ganze Jahr über erhältlich sind.

Details ansehen

Besenreiser an den Beinen – natürliche Heilverfahren und Gefäßstärkung: Eine umfassende Anleitung zur Behandlung und Vorbeugung

Das Auftreten sichtbarer, netzartig erweiterter Äderchen an den Beinen – medizinisch als Besenreiser oder Teleangiektasien bezeichnet – löst bei vielen Betroffenen, insbesondere Frauen, Besorgnis aus, und zwar sowohl aus ästhetischen als auch aus gesundheitlichen Gründen. Es ist entscheidend zu betonen, dass diese Veränderungen nicht lediglich ein kosmetisches Problem darstellen, sondern häufig auf tiefgreifendere Störungen im venösen System hinweisen können. Eine Vernachlässigung der Symptome kann zu einer Verschlimmerung der venösen Insuffizienz, zu Ödemen oder sogar zu Thrombosen führen. Daher ist ein fundiertes Verständnis der Entstehungsmechanismen sowie die Umsetzung präventiver und therapeutischer Maßnahmen von zentraler Bedeutung.

Details ansehen

Hyponatriämie – Anzeichen erkennen und Natriummangel im Körper korrigieren: Symptome, Ursachen und wirksame Ausgleichsstrategien

Obwohl Natrium – vor allem in Form von Natriumchlorid – allgegenwärtig in verarbeiteten Lebensmitteln wie Konserven, Fertiggerichten, Backwaren oder Wurstwaren enthalten ist, wird dessen übermäßiger Konsum häufig kritisiert. Dennoch gibt es klinische Situationen, in denen der Körper eine erhöhte Zufuhr dieses Elektrolyten benötigt. Dieser Artikel erläutert, was genau unter einem Natriummangel (Hyponatriämie) zu verstehen ist, welche Warnsignale der Körper aussenden kann, welche Bevölkerungsgruppen besonders gefährdet sind und wie ein Mangel sicher und effektiv ausgeglichen werden kann, ohne dabei mögliche Komplikationen zu riskieren.

Details ansehen

Dinkelflocken – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendungsmöglichkeiten und die Glutenfrage: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten

Dinkelkörner sowie die daraus hergestellten Flocken bieten eine wertvolle Quelle komplexer Kohlenhydrate – einschliesslich ballaststoffreicher Fraktionen, die die Verdauungsfunktionen unterstützen – sowie Spurenelemente und vitaminhaltige Verbindungen. Obwohl der Proteingehalt bemerkenswert ist, stellt sich die zentrale Frage, ob diese Proteine ein Glutennetzwerk bilden können, das mit dem von Weizenproteinen (Triticum aestivum) vergleichbar ist. Welche spezifischen Gerichte – von Frühstücksvariationen bis hin zu Backwaren – lassen sich unter Verwendung von Dinkelflocken als Grundzutat zubereiten?

Details ansehen

Echter Wermut – therapeutische Effekte, Anwendungsmethoden und mögliche Risikofaktoren. Rezepte für Tee, Wein sowie eine selbstgemachte Wermuttinktur

Der Echte Wermut, wissenschaftlich als *Artemisia absinthium* bezeichnet, zählt seit jeher zu den bedeutendsten Heilpflanzen der europäischen und asiatischen Volksmedizin. Sein charakteristisch bitterer Geschmack sowie der Gehalt an wirksamen Inhaltsstoffen wie Absinthin und Thujon machen ihn zu einem bewährten Mittel bei Verdauungsbeschwerden, zur Anregung des Appetits sowie zur Unterstützung der körpereigenen Entgiftungsprozesse. Obwohl das Interesse an seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften im Rahmen der modernen Phytotherapie wieder zunimmt, ist Vorsicht geboten: Eine Überdosierung oder langfristige Einnahme von Wermutpräparaten kann schwerwiegende neurologische Störungen oder sogar lebertoxische Schäden zur Folge haben.

Details ansehen

Birnen: Zehn bedeutende gesundheitliche Vorteile, die Sie kennen sollten

Diese markanten, gelbgrün gefärbten Früchte mit ihrer unverwechselbaren, länglichen Form prägen die herbstliche Landschaft und sind von Anfang September bis in die späten Novembertage hinein reichlich verfügbar. Obwohl ihr natürliches Gewebe – gekennzeichnet durch eine geringe Saftigkeit sowie ein besonders festes, kompaktes Fruchtfleisch – sie weniger geeignet für den direkten Verzehr als frische Snacks macht, entfalten sie ihr volles Potenzial erst bei der Verarbeitung. Sie eignen sich nämlich hervorragend als Grundzutat für eine Vielzahl hausgemachter Köstlichkeiten wie Kompotte, Marmeladen, Konfitüren oder aromatische Liköre und bewahren dabei ihre einzigartigen Nährstoffeigenschaften und geschmacklichen Qualitäten.

Details ansehen

Umfassende Pflege von Hals und Dekolleté – bewährte Hausmittel für den Erhalt eines jugendlichen Hautbildes

Experten betonen seit Langem, dass der Hals eine elegante Ergänzung des Gesichts darstellt, während das Dekolleté als eines der verführerischsten Elemente weiblicher Schönheit gilt. Der Zustand der Haut in diesen Körperpartien kann jedoch unerbittlich die vergehende Zeit offenbaren und unser tatsächliches Alter verraten. Nur eine konsequente, sorgfältige Pflege ermöglicht es, sich über eine glatte, straffe Haut am Hals – vergleichbar mit der Eleganz eines Schwans –, ein elastisches Dekolleté sowie ein tägliches Gefühl von Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu freuen.

Details ansehen

Scanne diesen QR-Code, um schnell auf diese Seite auf deinem Mobilgerät zuzugreifen.

QR Code