1 / 1
1 zdjęcie
1348
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/amaranth-samen-gekocht-ohne-zugabe-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/amaranth-samen-gekocht-ohne-zugabe-von-fett-und-salz
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Amarant
Gedünstet
Gekocht
Samen
111 KCAL
KCAL / 100g
5g
Eiweiß
2.1g
Fett
18.1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.32
g
SKŁADNIK
Arginin
0.43
g
SKŁADNIK
Asche
2.1
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.47
g
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
58
mg
SKŁADNIK
Chlor
36
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Cystein
0.14
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.5
g
SKŁADNIK
21% RDA
Eisen
3
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Eiweiß
5
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Fett
2.1
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.4
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.78
g
SKŁADNIK
Glycin
0.34
g
SKŁADNIK
Histidin
0.16
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.25
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.8
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Kalium
146
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Kohlenhydrat
18.1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.22
mg
SKŁADNIK
Leucin
0.42
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.28
g
SKŁADNIK
22% RDA
Magnesium
84
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.7
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.8
g
SKŁADNIK
Methionin
0.12
g
SKŁADNIK
Natrium
4.7
mg
SKŁADNIK
Natron
1.9
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.26
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphor
180
mg
SKŁADNIK
Proline
0.32
g
SKŁADNIK
10% RDA
Selenium
5.5
µg
SKŁADNIK
Serine
0.31
g
SKŁADNIK
Stärke
17.6
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.22
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.18
g
SKŁADNIK
Valin
0.28
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
16.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Vitamin K
150
µg
SKŁADNIK
Wasser
71.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zellulose
2.6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Zink
1.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.32 g | - |
| Arginin | - | 0.43 g | - |
| Asche | - | 2.1 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.47 g | - |
| Calcium | - | 58 mg | 7% |
| Chlor | - | 36 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Cystein | - | 0.14 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.5 g | - |
| Eisen | - | 3 mg | 21% |
| Eiweiß | - | 5 g | 10% |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.8 g | - |
| Fett | - | 2.1 g | 3% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.78 g | - |
| Glycin | - | 0.34 g | - |
| Histidin | - | 0.16 g | - |
| Isoleucin | - | 0.25 g | - |
| Jod | - | 0.8 µg | 1% |
| Kalium | - | 146 mg | 7% |
| Kohlenhydrat | - | 18.1 g | 7% |
| Kupfer | - | 0.22 mg | - |
| Leucin | - | 0.42 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lysin | - | 0.28 g | - |
| Magnesium | - | 84 mg | 22% |
| Mangan | - | 0.7 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.8 g | - |
| Methionin | - | 0.12 g | - |
| Natrium | - | 4.7 mg | - |
| Natron | - | 1.9 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.26 g | - |
| Phosphor | - | 180 mg | 26% |
| Proline | - | 0.32 g | - |
| Selenium | - | 5.5 µg | 10% |
| Serine | - | 0.31 g | - |
| Stärke | - | 17.6 g | - |
| Thrombonin | - | 0.22 g | - |
| Tryptophan | - | 0.07 g | - |
| Tyrosin | - | 0.18 g | - |
| Valin | - | 0.28 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 16.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 150 µg | 200% |
| Wasser | - | 71.2 g | - |
| Zellulose | - | 2.6 g | 10% |
| Zink | - | 1.2 mg | 12% |
| Zucker | - | 0.5 g | 1% |
Nie znaleziono składnika
