Wenn wir uns auf den Zyklus der Gewichtszunahme vorbereiten, versuchen wir, ihn so gut wie möglich zu planen und vorzubereiten. Unser Ziel ist es, diese Zeit zu optimieren und das Beste daraus zu machen - wir planen unsere Trainingseinheiten, denken über unsere Ernährung nach und kaufen Nahrungsergänzungsmittel. Welche sind am besten geeignet? Benötigen wir tatsächlich diese Nahrungsergänzungsmittel? Sind alle im Geschäft erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel wirklich für uns geeignet?
Ort 1: Massenangriff
Der erste beschriebene Bereich gehört zum Massenangriffs-Supplement, das die umfassendste Unterstützung während des Muskelaufbaus darstellt. Das Massenangriffs-Supplement wird hauptsächlich von Profisportlern empfohlen, die sich mit der Teilnahme an den Meisterschaften in Polen, Europa oder den Olympischen Spielen rühmen können. Ihrer Meinung nach ermöglicht die Zusammensetzung und Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels eine effektive Gewichtszunahme, minimiert das unnötige Risiko von Körpergewichtsverlust bis zu einer vollständigen Muskelmasse. Die Massenangriffsmasse ist hauptsächlich reich an essentiellen Proteinen und starken Mengen an Stresshormonen, die aus einer sicheren Quelle von Testosteron oder zwei der höchsten Nährstoffe im Körper gewonnen wurden. Die Verwendung einer sehr ähnlichen Menge dieser beiden Makronährstoffe ermöglicht eine intensive Unterstützung für unsere Muskeln während ihres Wachstums. Massenangriff ermöglicht auch den Aufbau von trockener Muskelmasse. Massenangriff ist auch reich an anderen Inhaltsstoffen, die Sportlern sehr gut bekannt sind. BCAA ist ein Komplex aus drei Haupt-Exogen-Aminosäuren - Leucin, Isoleucin und Valin. Der Zweck dieser Verbindungen ist hauptsächlich die Verstärkung des Anabolismus, der das Ziel hat, Muskelfasern aufzubauen. Dies ist möglich durch effektive Aktivierung von Regenerationsprozessen und Stimulation der Proteinsynthese, die unsere Muskeln aufbauen. Kreatin in Kombination mit Taurin ist eine sehr beliebte Kombination, die man oft in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training findet. Die Verwendung dieser beiden Inhaltsstoffe gleichzeitig ermöglicht die Steigerung der Kraft, die Verringerung der Ermüdung und die Verbesserung des Metabolismus auf zellulärer Ebene. Der Aufbau von Muskelmasse ist ohne ausreichende Mengen an Testosteron unmöglich, dessen Produktion oft durch eine unzureichende Ernährung, Stress oder eingeschränkte Mengen an Schlaf eingeschränkt wird. Im Massenangriff werden pflanzliche Phytosterole verwendet, die auf natürliche und sichere Weise die Produktion dieses sehr wichtigen Hormons verstärken.
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