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GABA - das Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen möglicherweise unbekannt ist

David Janitzek

David Janitzek

2026-03-15
7 Min. Lesezeit
GABA - das Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen möglicherweise unbekannt ist
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Anhaltende physische und psychische Belastungen führen häufig zu Erschöpfungszuständen. Jeder von uns kann sich mindestens einmal in einer Situation befinden, in der wir uns trotz starker Müdigkeit nicht einschlafen können. Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels GABA und erfahren Sie, wie es bei der nächtlichen Regeneration helfen und die Auswirkungen intensiver physischer und psychischer Aktivität lindern kann.

"What is GABA?"

GABA, or gamma-aminobutyric acid, is a supplement that assists in the proper functioning of the nervous system. This neurotransmitter diminishes its excessive stimulation, which can mitigate the effects of stress. GABA has a beneficial effect on mood, promotes the body's overnight recovery, and stimulates the production of growth hormone in the brain. Stress, physical and mental fatigue are now an inherent part of our existence. We are all in pursuit of ways to enhance our quality of life.

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