5 Produkte zur Unterstützung der Herzfunktion

Die korrekte Herzfunktion hängt eng mit der Funktion des gesamten Herz-Kreislauf-Systems zusammen.. Wenn die Krankheit das periphere Kreislaufsystem betrifft, z.B. atherosklerotische Blutgefäße, kann das Herz ebenfalls darunter leiden.. Atherosklerose ist eine Erkrankung, die das Verschließen der Blutgefäße durch die Thrombozytenzusammensetzung von komplexem Muskelgewebe und anderen Cholesterin-Symptomen beinhaltet, was zu einem Herzinfarkt und sogar zum Tod führen kann.. Eine weitere Krankheit, die das Herz belastet, ist Bluthochdruck.. Wenn das Blut Druck auf die arteriellen Gefäße ausübt, muss das Herz härter arbeiten, um eine konstante Blutzirkulation aufrechtzuerhalten.. Das Risiko, an Atherosklerose und Bluthochdruck zu erkranken, hängt weitgehend von der Ernährung ab.. Die westliche Ernährung, die auf kalorienreichen verarbeiteten Produkten basiert, die große Mengen an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz enthalten, verschlimmert dieses Risiko.. Das Verzehren von Fast Food, Süßigkeiten, gebratenem Rotfleisch (Rind, Schwein) und verarbeiteten Fleischprodukten (Würste, Aufschnitt, Würstchen) beeinträchtigt die Herzfunktion negativ, da diese Produkte eine Quelle von gesättigten Fettsäuren, Salz und Cholesterin sind.. Andererseits verringert die mediterrane Ernährung, die als die gesündeste Ernährung der Welt gilt, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.. Sie basiert hauptsächlich auf pflanzlichen Produkten - Gemüse und Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen, pflanzlichen Ölen - und einer kleinen Menge magerer tierischer Produkte: Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch.. Sie ist eine Quelle vieler Vitamine und Mineralien, Ballaststoffe und ungesättigter Fettsäuren, die eine gesunde Herzfunktion unterstützen.