Strona główna Przepisy Sałatka z czerwoną fasolą

Sałatka z czerwoną fasolą

Przygotowanie przepisu

Fasolą płuczemy, szpinak myjemy. Paprykę kroimy w paski, pomidora w ósemki. Całość mieszamy w misce i polewamy oliwą i octem. Doprawiamy solą i pieprzem.
Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Pomidor, Histamina, Zespół lateks-owoc, Salicylany, Rośliny strączkowe, Siarczyny, Papryka, Witamina C (kwas askorbinowy), Żyto, Gluten, Pszenica, Szczawiany, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Oliwka, Ocet
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Czerwona fasola w puszkach
Card image cap
Liczba porcji 70 × Gram (1 g)
Waga 70 g
Czerwona papryka
Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 70 g
Jasny chleb żytni
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Szpinak świeży
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżka (10 g)
Waga 5 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (5 g)
Waga 2.5 g
Ocet balsamiczny

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
31.79g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
8.05g / 53.74 g
Węglowodany 50%
125.49g / 89.57 g
Kcal
701.57Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium