Sałatka z awokado i pomidorami
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Alanina |
0.1g
|
| Argentyna |
0.12g
|
| Białko |
2.4g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
3.8g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
2.2g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1.6g
/ 10 g
|
| Cholesterol |
2mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
3.2g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.36mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
52mg
/ 700 mg
|
| Glutamina |
0.3g
|
| Kcal |
32kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwas aspartyczny |
0.22g
|
| Kwas glutaminowy |
0.36g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.03g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.06g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.18g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
2440mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
26mg
/ 350 mg
|
| Omega 3 |
0.1g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.08g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.2g
|
| Potas |
476mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
18mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.4g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
154mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
446µg
/ 800 µg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.34mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
158µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
54mg
/ 110 mg
|
| Witamina K |
91µg
/ 70 µg
|
| Woda |
188.6g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
6.4g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.6mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
2700µg
/ 100 µg
|
| Alanina |
36g
|
| Alkoholu |
1.2g
|
| Argentyna |
42g
|
| Beta-kryptoksantyna |
12µg
|
| Beta-sitosterol |
7.2mg
|
| Białko |
1.08g
/ 80.61 g
|
| Białko |
1.08g
/ 50 g
|
| Bor |
0.12mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
1.44g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.08g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.36g
/ 10 g
|
| Chlor |
52.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1.2mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
1.2µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
1.2µg
|
| Cukier |
3.12g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1.2g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
1.2g
/ 100 g
|
| Cynk |
0.312mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
6g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
36g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
8.4mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
1.2mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
25.2mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.44g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
1.2g
|
| Glicyna |
30g
|
| Glukoza |
1.56g
|
| Glutamina |
72g
|
| Histydyna |
18g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
1.2g
|
| Izoleucyna |
30g
/ 2 g
|
| Jod |
1.2µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Alpha |
121.2µg
|
| Karotyna Beta |
538.8mg
|
| Kcal |
21.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kempesterol |
0.6g
|
| Kj |
90kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
1.2mg
|
| Kwas aspartyczny |
108g
|
| Kwas cytrynowy |
0.48mg
|
| Kwas foliowy |
18µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
175.2g
|
| Kwas malinowy |
0.12g
|
| Kwas oksalowy |
6mg
|
| Kwasowość |
0.48g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.024g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.06g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1.2g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.144g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1.2g
|
| Leucyna |
48g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
48g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
147.6mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
3087.6µg
|
| Magnez |
9.6mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
1.2g
|
| Mangan |
0.072mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
12g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.072mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
1.2µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
1.2mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
16.8g
|
| Omega 3 |
0.012g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.096g
/ 12 g
|
| Phytoen |
3600µg
|
| Phytofluen |
360µg
|
| Polyols |
1.2g
|
| Popiół |
0.6g
|
| Potas |
338.4mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
30g
|
| Sacharoza |
0.12g
/ 50 g
|
| Selen |
1.2µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
36g
|
| Siarka |
14.4mg
|
| Skrobia |
0.12g
|
| Stigmasterol |
0.36g
|
| Sód |
9.6mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.024g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
1.2mg
|
| Treonina |
30g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
12g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
24g
|
| Tłuszcz |
0.24g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.24g
/ 70 g
|
| Valina |
42g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
10.8mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
128.4µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0768mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.2µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0504mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.2mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
8.04mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.12mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.18mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
1.2mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
24mg
/ 60 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
27.6mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.2µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
1.464mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
9.48µg
/ 70 µg
|
| Woda |
113.4g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
4.32g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
4.32g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.6mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.056g
|
| Argentyna |
0.063g
|
| Beta-sitosterol |
53.2mg
|
| Betaina |
0.42mg
|
| Białko |
1.4g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.07mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
4.69g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
3.71g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.98g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.7g
|
| Chlor |
7.7mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
7.7mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.7mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.14µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.14µg
|
| Cukier |
0.49g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.7g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.42mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
0.021g
|
| Fenyloalanina |
0.056g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
53.2mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
1.4mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
36.4mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.14g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.7g
|
| Glicyna |
0.042g
|
| Glukoza |
0.28g
|
| Glutamina |
0.14g
|
| Histydyna |
0.021g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
0.07g
|
| Izoleucyna |
0.049g
/ 2 g
|
| Jod |
1.4µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
0.0434mg
|
| Kcal |
112kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
469kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
1.4mg
|
| Kwas aspartyczny |
0.14g
|
| Kwas cytrynowy |
0.14mg
|
| Kwas glutaminowy |
0.175g
|
| Kwas kwinowy |
0.021g
|
| Kwas malinowy |
0.035g
|
| Kwas oksalowy |
13.3mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.47g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.7g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.26g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.7g
|
| Leucyna |
0.084g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.07g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.189mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
20.3mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.7g
|
| Mangan |
0.07mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.014g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.14mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.7µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.21mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.077g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.26g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.12g
|
| Potas |
339.5mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.042g
|
| Sacharoza |
0.07g
/ 50 g
|
| Selen |
0.28µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.049g
|
| Siarka |
10.5mg
|
| Skrobia |
0.07g
|
| Sód |
4.9mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0123g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.042g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.014g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.021g
|
| Tłuszcz |
10.5g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.063g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
8.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
4.9µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.049mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.7µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.091mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.19mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
9.94mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.98mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.182mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
2.24mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
56.7µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
7mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
1.47mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
14.7µg
/ 70 µg
|
| Woda |
51.1g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
5.95g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.42mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.275g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.425g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.2125g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.2125g
/ 10 g
|
| Chlor |
3.75mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.25mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
1.05g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.06mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
3.5mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.3g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.45g
|
| Kcal |
10kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
41.75kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.0025g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.01g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.005g
/ 10 g
|
| Luteina |
2.5µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
2.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0425mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.015mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0013g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.005g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.15g
|
| Potas |
36.5mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.55g
/ 50 g
|
| Selen |
0.125µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
7.5mg
|
| Skrobia |
0.3g
|
| Sód |
1mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.025g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
5.75mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0125mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.005mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.025mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.025mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4.75µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.75mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.005mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Woda |
22.25g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
2.325g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
1.25µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Beta-sitosterol |
14.3mg
|
| Białko |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.1g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.006mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
22mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
0.1mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
88.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
370kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.076g
/ 1600 g
|
| Kwas linolowy |
0.977g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
7g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.012g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.486g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.061g
/ 10 g
|
| Magnez |
0.1mg
/ 350 mg
|
| Miedź |
0.007mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.076g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.977g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
1.35g
|
| Potas |
0.1mg
/ 4000 mg
|
| Stearic Acid |
0.23g
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.01g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
9.96g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.1mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.1mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.1µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
1.195mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
6.02µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.01g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.02g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.04mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.224g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.264g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.168g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.096g
/ 10 g
|
| Chlor |
4mg
/ 2300 mg
|
| Chrom |
0.0001µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
0.04g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.208mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
4.08mg
/ 700 mg
|
| Karotyna Beta |
168mg
|
| Kcal |
2.56kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
10.72kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
0.8µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
0.024g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.008g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.008g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.016g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
304mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
1.12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.04mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0096mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.0004µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.004g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.012g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.112g
|
| Potas |
31.68mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.008g
/ 50 g
|
| Selen |
0.024µg
/ 70 µg
|
| Sód |
0.56mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0016g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.032g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
5.12mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
28µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0184mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0088mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.016mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
0.96mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.016mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.008mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
2.48mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.016mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
21.6µg
/ 70 µg
|
| Woda |
7.016g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.488g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.216mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
36.16g
|
| Alkoholu |
1.2g
|
| Argentyna |
42.18g
|
| Beta-kryptoksantyna |
12µg
|
| Beta-sitosterol |
74.7mg
|
| Betaina |
0.42mg
|
| Białko |
5.48g
/ 80.61 g
|
| Białko |
1.08g
/ 50 g
|
| Bor |
0.19mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
10.72g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
7.37g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
3.25g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.7g
|
| Chlor |
64.25mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
11.7mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
4.25mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
1.34µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
1.34µg
|
| Cukier |
8g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1.9g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
1.2g
|
| Cynk |
1.37mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
6g
/ 0.5 g
|
| Cysty |
0.02g
|
| Fenyloalanina |
36.06g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
83.6mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
2.6mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
121.28mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.88g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
1.9g
|
| Glicyna |
30.04g
|
| Glukoza |
2.29g
|
| Glutamina |
72.44g
|
| Histydyna |
18.02g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
1.2g
|
| Inuliny |
0.07g
|
| Izoleucyna |
30.05g
/ 2 g
|
| Jod |
2.6µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Alpha |
121.2µg
|
| Karotyna Beta |
706.84mg
|
| Kcal |
266.56kcal
/ 2000 kcal
|
| Kempesterol |
0.6g
|
| Kj |
981.47kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
2.6mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.08g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
108.36g
|
| Kwas cytrynowy |
0.62mg
|
| Kwas foliowy |
18.8µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
175.76g
|
| Kwas kwinowy |
0.02g
|
| Kwas linolowy |
0.98g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
0.16g
|
| Kwas oksalowy |
19.3mg
|
| Kwas oleinowy |
7g
|
| Kwasowość |
0.48g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
14.07g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.1g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
2g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.67g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1.9g
|
| Leucyna |
48.08g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
48.07g
/ 3 g
|
| Luteina |
2.5µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
2891.79mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
3087.6µg
|
| Magnez |
59.62mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
1.9g
|
| Mangan |
0.22mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
12.01g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.25mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
1.9µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
1.41mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
16.8g
|
| Omega 3 |
0.27g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.44g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
1.35g
|
| Phytoen |
3600µg
|
| Phytofluen |
360µg
|
| Polyols |
1.2g
|
| Popiół |
3.18g
|
| Potas |
1222.18mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
30.04g
|
| Sacharoza |
0.75g
/ 50 g
|
| Selen |
1.63µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
36.05g
|
| Siarka |
32.4mg
|
| Skrobia |
0.49g
|
| Stearic Acid |
0.23g
|
| Stigmasterol |
0.36g
|
| Sód |
34.16mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.04g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
1.2mg
|
| Treonina |
30.04g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
12.01g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
24.02g
|
| Tłuszcz |
21.16g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.24g
/ 70 g
|
| Valina |
42.06g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
184.17mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
607.4µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.26mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.26mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
2.54mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
18.94mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.15mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.84mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
3.44mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
24mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
219.55µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
92.93mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
4.16mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
142.9µg
/ 70 µg
|
| Woda |
382.38g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
19.51g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
4.32g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
1.25µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
1.93mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
2700µg
|
Komentarze