Sałatka Cezar z kurczakiem
Przygotowanie przepisu
Filet zamarynuj w oregano i oliwą.
Dopraw solą i pieprzem.
Usmaż na patelni.
Pomidora pokrój a sałatę podziel na mniejsze kawałki.
Wymieszaj wszystkie składniki i skrop oliwą.
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Alanina |
21g
|
| Alkoholu |
0.7g
|
| Argentyna |
24.5g
|
| Beta-kryptoksantyna |
7µg
|
| Beta-sitosterol |
4.2mg
|
| Białko |
0.63g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.63g
/ 50 g
|
| Bor |
0.07mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
0.84g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.63g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.21g
/ 10 g
|
| Chlor |
30.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.7mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.7µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.7µg
|
| Cukier |
1.82g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.7g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
0.7g
/ 100 g
|
| Cynk |
0.182mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
3.5g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
21g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
4.9mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.7mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
14.7mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.84g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.7g
|
| Glicyna |
17.5g
|
| Glukoza |
0.91g
|
| Glutamina |
42g
|
| Histydyna |
10.5g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
0.7g
|
| Izoleucyna |
17.5g
/ 2 g
|
| Jod |
0.7µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Alpha |
70.7µg
|
| Karotyna Beta |
314.3mg
|
| Kcal |
12.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kempesterol |
0.35g
|
| Kj |
52.5kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.7mg
|
| Kwas aspartyczny |
63g
|
| Kwas cytrynowy |
0.28mg
|
| Kwas foliowy |
10.5µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
102.2g
|
| Kwas malinowy |
0.07g
|
| Kwas oksalowy |
3.5mg
|
| Kwasowość |
0.28g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.014g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.035g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.7g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.084g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.7g
|
| Leucyna |
28g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
28g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
86.1mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
1801.1µg
|
| Magnez |
5.6mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.7g
|
| Mangan |
0.042mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
7g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.042mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.7µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.7mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
9.8g
|
| Omega 3 |
0.007g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.056g
/ 12 g
|
| Phytoen |
2100µg
|
| Phytofluen |
210µg
|
| Polyols |
0.7g
|
| Popiół |
0.35g
|
| Potas |
197.4mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
17.5g
|
| Sacharoza |
0.07g
/ 50 g
|
| Selen |
0.7µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
21g
|
| Siarka |
8.4mg
|
| Skrobia |
0.07g
|
| Stigmasterol |
0.21g
|
| Sód |
5.6mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.014g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
0.7mg
|
| Treonina |
17.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
7g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
14g
|
| Tłuszcz |
0.14g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.14g
/ 70 g
|
| Valina |
24.5g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
6.3mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
74.9µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0448mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.7µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0294mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.7mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
4.69mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.07mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.105mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.7mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
14mg
/ 60 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
16.1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.7µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.854mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
5.53µg
/ 70 µg
|
| Woda |
66.15g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
2.52g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
2.52g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.35mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.02g
|
| Argentyna |
0.026g
|
| Beta-glukany |
0.008g
/ 3000 g
|
| Beta-kryptoksantyna |
0.006µg
|
| Białko |
0.44g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.04g
/ 50 g
|
| Białko roślinne |
0.44g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
0.04g
/ 50 g
|
| Bor |
0.128mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
1.712g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.284g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.428g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.04g
|
| Chlor |
4.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.04mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.0012µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.0001µg
|
| Cukier |
0.1636g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.1772mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.0048g
/ 0.5 g
|
| Energia |
12.24kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
0.018g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
2mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.0008mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
5.92mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.044g
/ 40 g
|
| Glicyna |
0.02g
|
| Glukoza |
0.048g
|
| Histydyna |
0.0088g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.018g
/ 2 g
|
| Jod |
0.0002µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Alpha |
0.0008µg
|
| Karotyna Beta |
164.48mg
|
| Kj |
51.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
0.042g
|
| Kwas glutaminowy |
0.064g
|
| Kwas oksalowy |
4.8mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.056g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.062g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.04g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.212g
/ 10 g
|
| Leucyna |
0.03g
/ 4.2 g
|
| Lignina |
0.4g
|
| Lizyna |
0.022g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.544mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
0.002µg
|
| Magnez |
10.8mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1996mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.006g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.0252mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.004µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.0012mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0544g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.1576g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.1768g
|
| Potas |
66.76mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.018g
|
| Sacharoza |
0.036g
/ 50 g
|
| Selen |
0.18µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.018g
|
| Siarka |
6.8mg
|
| Skrobia |
2.25g
|
| Sód |
0.6mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0016g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.016g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.006g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.01g
|
| Tłuszcz |
0.41g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.022g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
63.04mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
276.12µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0136mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.04µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0128mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.2488mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
1.6mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.0368mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0484mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.0016mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
2mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10.96µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
2mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.04µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.7544mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
24.868µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.396g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
2.5772g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
2.5772g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
0.012µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
1.76mg
/ 15 mg
|
| Beta-sitosterol |
28.6mg
|
| Białko |
0.2g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.2g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.2mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.2g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.012mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
44mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
0.2mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
176.8kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
740kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.152g
/ 1600 g
|
| Kwas linolowy |
1.954g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
14g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
14.024g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.972g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.2g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.122g
/ 10 g
|
| Magnez |
0.2mg
/ 350 mg
|
| Miedź |
0.014mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.152g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.954g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
2.7g
|
| Potas |
0.2mg
/ 4000 mg
|
| Stearic Acid |
0.46g
|
| Sód |
0.2mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.02g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
19.92g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.2mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.2µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.2mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.2µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.2mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.2mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.2µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.2µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
2.39mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
12.04µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.02g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.04g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.08mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
1.1g
|
| Argentyna |
1.4g
|
| Białko |
20.4g
/ 80.61 g
|
| Białko |
20.4g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
20.4g
/ 50 g
|
| Błonnik |
1g
/ 30 g
|
| Chlor |
100mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
53mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
10µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.47mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.2g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
0.8g
/ 3.3 g
|
| Fosfor |
226mg
/ 700 mg
|
| Glicyna |
1g
|
| Glutamina |
4.5g
|
| Histydyna |
0.6g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
1.1g
/ 2 g
|
| Kcal |
110kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
460kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
2.1g
|
| Kwas glutaminowy |
3.3g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.28g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.27g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.01g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.28g
/ 10 g
|
| Leucyna |
1.6g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
1.8g
/ 3 g
|
| Magnez |
36mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.02mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.6g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.03mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
7µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.04g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.24g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.1g
|
| Potas |
366mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.9g
|
| Selen |
26.4µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.8g
|
| Sód |
705mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
1.76g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
30mg
|
| Treonina |
0.9g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.25g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.7g
|
| Tłuszcz |
1.2g
/ 120.92 g
|
| Valina |
1.1g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
7mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.084mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.29µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.14mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
11.32mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
70mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.8mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.5mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
4mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.27mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.3µg
/ 70 µg
|
| Woda |
77.9g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15 mg
|
| Azotan |
360mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-kryptoksantyna |
8.4µg
|
| Białko |
0.42g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.42g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.3g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.12g
/ 10 g
|
| Chlor |
12.9mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.3mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.15µg
/ 35 µg
|
| Cynk |
0.132mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
6.3mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.24g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.21g
|
| Jod |
0.36µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
3.9kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
16.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas oksalowy |
0.9mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.003g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.012g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.042g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
519mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
2.7mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.084mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.012mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.6µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.009g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.033g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.18g
|
| Potas |
40.2mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.03g
/ 50 g
|
| Selen |
0.09µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
8.1mg
|
| Sód |
1.2mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.003g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.06g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
7.2mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
57.6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.012mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.3µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.024mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.066mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.018mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
8.7µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
3.9mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.129mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
30.69µg
/ 70 µg
|
| Woda |
28.596g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.87g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.21mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
678µg
/ 100 µg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
22.12g
|
| Alkoholu |
0.7g
|
| Argentyna |
25.93g
|
| Azotan |
360mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-glukany |
0.01g
/ 3000 g
|
| Beta-kryptoksantyna |
15.41µg
|
| Beta-sitosterol |
32.8mg
|
| Białko |
22.09g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.63g
/ 50 g
|
| Białko |
20.44g
/ 50 g
|
| Białko roślinne |
0.44g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
20.44g
/ 50 g
|
| Bor |
0.2mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
4.17g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
2.21g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.76g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.04g
|
| Chlor |
143.7mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
4.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
54.24mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
10.85µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.7µg
|
| Cukier |
3.18g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.7g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
0.7g
|
| Cynk |
0.97mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
3.7g
/ 0.5 g
|
| Energia |
12.24kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
21.82g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
50.9mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.7mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
253.12mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.12g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.7g
|
| Glicyna |
18.52g
|
| Glukoza |
1.17g
|
| Glutamina |
46.5g
|
| Histydyna |
11.11g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
0.7g
|
| Izoleucyna |
18.62g
/ 2 g
|
| Jod |
1.06µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Alpha |
70.7µg
|
| Karotyna Beta |
478.78mg
|
| Kcal |
303.3kcal
/ 2000 kcal
|
| Kempesterol |
0.35g
|
| Kj |
1319.9kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.7mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.15g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
65.14g
|
| Kwas cytrynowy |
0.28mg
|
| Kwas foliowy |
10.5µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
105.56g
|
| Kwas linolowy |
1.95g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
0.07g
|
| Kwas oksalowy |
9.2mg
|
| Kwas oleinowy |
14g
|
| Kwasowość |
0.28g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
14.37g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.35g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1.25g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.73g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.7g
|
| Leucyna |
29.63g
/ 4.2 g
|
| Lignina |
0.4g
|
| Lizyna |
29.82g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
605.64mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
1801.1µg
|
| Magnez |
55.3mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.7g
|
| Mangan |
0.34mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
7.61g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.12mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
8.3µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.7mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
9.8g
|
| Omega 3 |
0.26g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.44g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
2.7g
|
| Phytoen |
2100µg
|
| Phytofluen |
210µg
|
| Polyols |
0.7g
|
| Popiół |
1.81g
|
| Potas |
670.56mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
18.42g
|
| Sacharoza |
0.14g
/ 50 g
|
| Selen |
27.37µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
21.82g
|
| Siarka |
23.3mg
|
| Skrobia |
2.32g
|
| Stearic Acid |
0.46g
|
| Stigmasterol |
0.21g
|
| Sód |
712.6mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
1.79g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
30.7mg
|
| Treonina |
18.42g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
7.26g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
14.71g
|
| Tłuszcz |
21.73g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.14g
/ 70 g
|
| Valina |
25.62g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
83.74mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
414.82µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.34mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.53µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.4mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
12.54mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
76.29mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.91mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.88mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
4.7mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
16mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
23.86µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
23.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.34µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
4.39mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
73.43µg
/ 70 µg
|
| Woda |
173.07g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
7.01g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
5.1g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
0.01µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
2.9mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
678µg
|
Komentarze