415 wyświetleń

General • Easy

Sałatka z awokado i pomidorami

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Kapusta Zespół bylica-seler-przyprawy Pomidor Histamina Zespół lateks-owoc Salicylany Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Cebula Oliwka Koper Seler

Składniki - 6

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Kapusta pekińska

kcal: 38.8

200 x Gram

(1 g)

Białko 2.4g Tłuszcze 0.4g Węglowodany 6.4g

Kapusta pekińska

Składniki mineralne

Alanina 0.05 g

Argentyna 0.06 g

Białko 1.2 g

Błonnik 1.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.1 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.6 g

Cynk 0.18 mg

Fosfor 26 mg

Glutamina 0.15 g

Kcal 16 kcal

Kwas aspartyczny 0.11 g

Kwas glutaminowy 0.18 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.09 g

Luteina + zeaxantyna 1220 mg

Magnez 13 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.04 g

Popiół 0.6 g

Potas 238 mg

Sód 9 mg

Tłuszcz 0.2 g

Wapń 77 mg

Witamina A 223 µg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.17 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 79 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 27 mg

Witamina K 45.5 µg

Woda 94.3 g

Węglowodany 3.2 g

Żelazo 0.3 mg

β-Karoten 1350 µg

Kapusta pekińska

Pomidor

kcal: 23.8

120 x Gram

(1 g)

Białko 1.08g Tłuszcze 0.24g Węglowodany 4.32g

Pomidor

Składniki mineralne

Alanina 30 g

Alkoholu 1 g

Argentyna 35 g

Beta-kryptoksantyna 10 µg

Beta-sitosterol 6 mg

Białko 0.9 g

Bor 0.1 mg

Błonnik 1.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.9 g

Błonnik rozpuszczalny 0.3 g

Chlor 44 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 2.6 g

Cukier dodany 1 g

Cukry alkoholowe 1 g

Cynk 0.26 mg

Cysteina 5 g

Fenyloalanina 30 g

Fitosterol 7 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 21 mg

Fruktoza 1.2 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 25 g

Glukoza 1.3 g

Glutamina 60 g

Histydyna 15 g

Hydroxyproliny 1 g

Index glikiemiczny 38 µg

Izoleucyna 25 g

Jod 1 µg

Karotyna Alpha 101 µg

Karotyna Beta 449 mg

Kcal 18 kcal

Kempesterol 0.5 g

Kj 75 kJ

Krzemionka 1 mg

Kwas aspartyczny 90 g

Kwas cytrynowy 0.4 mg

Kwas foliowy 15 µg

Kwas glutaminowy 146 g

Kwas malinowy 0.1 g

Kwas oksalowy 5 mg

Kwasowość 0.4 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.12 g

Laktoza 1 g

Leucyna 40 g

Lizyna 40 g

Luteina + zeaxantyna 123 mg

Lykopenia 2573 µg

Magnez 8 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.06 mg

Metionina 10 g

Miedź 0.06 mg

Molybdenum 1 µg

Nikel 1 mg

Nitrogeny 14 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.08 g

Phytoen 3000 µg

Phytofluen 300 µg

Polyols 1 g

Popiół 0.5 g

Potas 282 mg

Prolina 25 g

Sacharoza 0.1 g

Selen 1 µg

Seryna 30 g

Siarka 12 mg

Skrobia 0.1 g

Stigmasterol 0.3 g

Sód 8 mg

Sól 0.02 g

Tauryn 1 mg

Treonina 25 g

Tryptofan 10 g

Tyrozyna 20 g

Tłuszcz 0.2 g

Tłuszcz, całkowity 0.2 g

Valina 35 g

Wapń 9 mg

Witamina A 107 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B4 (Cholina) 6.7 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1 mg

Witamina B8 (Inosytol) 20 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 23 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.22 mg

Witamina K 7.9 µg

Woda 94.5 g

Węglowodany 3.6 g

Węglowodany, całkowite 3.6 g

Żelazo 0.5 mg

Pomidor

Awokado

kcal: 123.9

70 x Gram

(1 g)

Białko 1.4g Tłuszcze 10.5g Węglowodany 5.95g

Awokado

Składniki mineralne

Alanina 0.08 g

Argentyna 0.09 g

Beta-sitosterol 76 mg

Betaina 0.6 mg

Białko 2 g

Bor 0.1 mg

Błonnik 6.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.3 g

Błonnik rozpuszczalny 1.4 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 11 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.2 µg

Cobalt 0.2 µg

Cukier 0.7 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.6 mg

Cysty 0.03 g

Fenyloalanina 0.08 g

Fitosterol 76 mg

Fluor 2 mg

Fosfor 52 mg

Fruktoza 0.2 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.06 g

Glukoza 0.4 g

Glutamina 0.2 g

Histydyna 0.03 g

Index glikiemiczny 15 µg

Inuliny 0.1 g

Izoleucyna 0.07 g

Jod 2 µg

Karotyna Beta 0.06 mg

Kcal 160 kcal

Kj 670 kJ

Krzemionka 2 mg

Kwas aspartyczny 0.2 g

Kwas cytrynowy 0.2 mg

Kwas glutaminowy 0.25 g

Kwas kwinowy 0.03 g

Kwas malinowy 0.05 g

Kwas oksalowy 19 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 10 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.8 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.12 g

Lizyna 0.1 g

Luteina + zeaxantyna 0.27 mg

Magnez 29 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.1 mg

Metionina 0.02 g

Miedź 0.2 mg

Molybdenum 1 µg

Nikel 0.3 mg

Omega 3 0.11 g

Omega 6 1.8 g

Popiół 1.6 g

Potas 485 mg

Prolina 0.06 g

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.4 µg

Seryna 0.07 g

Siarka 15 mg

Skrobia 0.1 g

Sód 7 mg

Sól 0.02 g

Treonina 0.06 g

Tryptofan 0.02 g

Tyrozyna 0.03 g

Tłuszcz 15 g

Valina 0.09 g

Wapń 12 mg

Witamina A 7 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.7 mg

Witamina B4 (Cholina) 14.2 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.26 mg

Witamina B7 (Biotyna) 3.2 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 81 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 10 mg

Witamina E 2.1 mg

Witamina K 21 µg

Woda 73 g

Węglowodany 8.5 g

Żelazo 0.6 mg

Awokado

Cebula

kcal: 10.7

25 x Gram

(1 g)

Białko 0.28g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 2.33g

Cebula

Składniki mineralne

Białko 1.1 g

Błonnik 1.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.85 g

Błonnik rozpuszczalny 0.85 g

Chlor 15 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.2 g

Cynk 0.24 mg

Fosfor 14 mg

Fruktoza 1.2 g

Glukoza 1.8 g

Index glikiemiczny 15 µg

Kcal 40 kcal

Kj 167 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.02 g

Luteina 10 µg

Magnez 10 mg

Mangan 0.17 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Popiół 0.6 g

Potas 146 mg

Sacharoza 2.2 g

Selen 0.5 µg

Siarka 30 mg

Skrobia 1.2 g

Sód 4 mg

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 23 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 19 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 7 mg

Witamina E 0.02 mg

Witamina K 0.4 µg

Woda 89 g

Węglowodany 9.3 g

Zeaxanthin 5 µg

Żelazo 0.2 mg

Cebula

Oliwa z oliwek

kcal: 90.1

10 x Gram

(1 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 9.96g Węglowodany 0.02g

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 143 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.06 mg

Fitosterol 220 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.76 g

Kwas linolowy 9.77 g

Kwas oleinowy 70 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 70.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 14.86 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.61 g

Magnez 1 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.3 g

Sód 1 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 99.6 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 11.95 mg

Witamina K 60.2 µg

Woda 0.1 g

Węglowodany 0.2 g

Żelazo 0.4 mg

Oliwa z oliwek

Koper ogrodowy

kcal: 3.1

8 x Gram

(1 g)

Białko 0.22g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.49g

Koper ogrodowy

Składniki mineralne

Białko 2.8 g

Błonnik 3.3 g

Błonnik nierozpuszczalne 2.1 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Chlor 50 mg

Chrom 0 µg

Cukier 0.5 g

Cynk 2.6 mg

Fosfor 51 mg

Karotyna Beta 2100 mg

Kcal 32 kcal

Kj 134 kJ

Kwas foliowy 10 µg

Kwas glutaminowy 0.3 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.2 g

Luteina + zeaxantyna 3800 mg

Magnez 14 mg

Mangan 0.5 mg

Miedź 0.12 mg

Molybdenum 0.01 µg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.15 g

Popiół 1.4 g

Potas 396 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.3 µg

Sód 7 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 0.4 g

Wapń 64 mg

Witamina A 350 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.23 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg

Witamina B4 (Cholina) 12 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 31 mg

Witamina E 0.2 mg

Witamina K 270 µg

Woda 87.7 g

Węglowodany 6.1 g

Żelazo 2.7 mg

Koper ogrodowy

290 kcal

Białko 5.48g

Tłuszcze 21.16g

Węglowodany 19.51g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Warzywa kroimy, polewamy oliwą, doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	36.16 g	36.16 g
Alkoholu	1.2 g	1.2 g
Argentyna	42.18 g	42.18 g
Beta-kryptoksantyna	12 µg	12 µg
Beta-sitosterol	74.7 mg	74.7 mg
Betaina	0.42 mg	0.42 mg
Białko	5.48 g	5.48 g
Białko	1.08 g	1.08 g
Bor	0.19 mg	0.19 mg
Błonnik	10.72 g	10.72 g
Błonnik nierozpuszczalne	7.37 g	7.37 g
Błonnik rozpuszczalny	3.25 g	3.25 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.7 g	0.7 g
Chlor	64.25 mg	64.25 mg
Chlor	11.7 mg	11.7 mg
Cholesterol	4.25 mg	4.25 mg
Chrom	1.34 µg	1.34 µg
Cobalt	1.34 µg	1.34 µg
Cukier	8 g	8 g
Cukier dodany	1.9 g	1.9 g
Cukry alkoholowe	1.2 g	1.2 g
Cynk	1.37 mg	1.37 mg
Cysteina	6 g	6 g
Cysty	0.02 g	0.02 g
Fenyloalanina	36.06 g	36.06 g
Fitosterol	83.6 mg	83.6 mg
Fluor	2.6 mg	2.6 mg
Fosfor	121.28 mg	121.28 mg
Fruktoza	1.88 g	1.88 g
Galaktyka	1.9 g	1.9 g
Glicyna	30.04 g	30.04 g
Glukoza	2.29 g	2.29 g
Glutamina	72.44 g	72.44 g
Histydyna	18.02 g	18.02 g
Hydroxyproliny	1.2 g	1.2 g
Index glikiemiczny	59.85 µg	59.85 µg
Inuliny	0.07 g	0.07 g
Izoleucyna	30.05 g	30.05 g
Jod	2.6 µg	2.6 µg
Karotyna Alpha	121.2 µg	121.2 µg
Karotyna Beta	706.84 mg	706.84 mg
Kempesterol	0.6 g	0.6 g
Krzemionka	2.6 mg	2.6 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.08 g	0.08 g
Kwas aspartyczny	108.36 g	108.36 g
Kwas cytrynowy	0.62 mg	0.62 mg
Kwas foliowy	18.8 µg	18.8 µg
Kwas glutaminowy	175.76 g	175.76 g
Kwas kwinowy	0.02 g	0.02 g
Kwas linolowy	0.98 g	0.98 g
Kwas malinowy	0.16 g	0.16 g
Kwas oksalowy	19.3 mg	19.3 mg
Kwas oleinowy	7 g	7 g
Kwasowość	0.48 g	0.48 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	14.07 g	14.07 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.1 g	3.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	2 g	2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.67 g	2.67 g
Laktoza	1.9 g	1.9 g
Leucyna	48.08 g	48.08 g
Lizyna	48.07 g	48.07 g
Luteina	2.5 µg	2.5 µg
Luteina + zeaxantyna	2891.79 mg	2891.79 mg
Lykopenia	3087.6 µg	3087.6 µg
Magnez	59.62 mg	59.62 mg
Maltos	1.9 g	1.9 g
Mangan	0.22 mg	0.22 mg
Metionina	12.01 g	12.01 g
Miedź	0.25 mg	0.25 mg
Molybdenum	1.9 µg	1.9 µg
Nikel	1.41 mg	1.41 mg
Nitrogeny	16.8 g	16.8 g
Omega 3	0.27 g	0.27 g
Omega 6	2.44 g	2.44 g
Palmitic Acid	1.35 g	1.35 g
Phytoen	3600 µg	3600 µg
Phytofluen	360 µg	360 µg
Polyols	1.2 g	1.2 g
Popiół	3.18 g	3.18 g
Potas	1222.18 mg	1222.18 mg
Prolina	30.04 g	30.04 g
Sacharoza	0.75 g	0.75 g
Selen	1.63 µg	1.63 µg
Seryna	36.05 g	36.05 g
Siarka	32.4 mg	32.4 mg
Skrobia	0.49 g	0.49 g
Stearic Acid	0.23 g	0.23 g
Stigmasterol	0.36 g	0.36 g
Sód	34.16 mg	34.16 mg
Sól	0.04 g	0.04 g
Tauryn	1.2 mg	1.2 mg
Treonina	30.04 g	30.04 g
Tryptofan	12.01 g	12.01 g
Tyrozyna	24.02 g	24.02 g
Tłuszcz	21.16 g	21.16 g
Tłuszcz, całkowity	0.24 g	0.24 g
Valina	42.06 g	42.06 g
Wapń	184.17 mg	184.17 mg
Witamina A	607.4 µg	607.4 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	0.26 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2 µg	2 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	0.26 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.54 mg	2.54 mg
Witamina B4 (Cholina)	18.94 mg	18.94 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.15 mg	1.15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.84 mg	0.84 mg
Witamina B7 (Biotyna)	3.44 mg	3.44 mg
Witamina B8 (Inosytol)	24 mg	24 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	219.55 µg	219.55 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	92.93 mg	92.93 mg
Witamina D	1.3 µg	1.3 µg
Witamina E	4.16 mg	4.16 mg
Witamina K	142.9 µg	142.9 µg
Woda	382.38 g	382.38 g
Węglowodany	19.51 g	19.51 g
Węglowodany, całkowite	4.32 g	4.32 g
Zeaxanthin	1.25 µg	1.25 µg
Żelazo	1.93 mg	1.93 mg
β-Karoten	2700 µg	2700 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą

Sałatka ogórkowa z orzeszkami piniówkami i deserem malinowym

Lekka sałatka z ryżem i sosem jogurtowym

Kanapka z pastą z awokado

Rukola z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)

Jajko na miękko z chlebem i sałatką

Jajka faszerowane awokado

Sałatka warzywna z paskami piersi indyka i kremem pomarańczowym

Sałatka z granatem i serem feta

Sałatka z mango i kurczakiem

Sałatka z brokułem i jajkiem

Sałatka z rukolą

Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi

Sałatka z awokado i kurczakiem

Sałatka z komosą i fasolą

Roszponka z burakami

Sałatka z czerwoną fasolą

Sałatka z mango

Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)

Sałatka z cukinii

Sałatka z jajkiem i rzodkiewką

Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem

Chłodnik z soku z buraka

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)

Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem

Sałatka grecka

Surówka z marchwi i jabłek

Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Sałatka z awokado i pomidorami

Zawiera alergeny

Składniki - 6

Kapusta pekińska

Składniki mineralne

Pomidor

Składniki mineralne

Awokado

Składniki mineralne

Cebula

Składniki mineralne

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Koper ogrodowy

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy