Ciasteczka
Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.
Zarządzanie plikami cookie
Te pliki cookie są niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony internetowej.
Dzięki wykorzystaniu plików cookie analitycznych, znanych również jako „statystyczne pliki cookie”, możemy określić liczbę odwiedzających daną stronę internetową oraz uzyskać informacje na temat popularności poszczególnych funkcji. Te pliki cookie pozwalają nam lepiej zrozumieć nawyki użytkowników podczas przeglądania stron. Za pomocą analitycznych/statystycznych plików cookie możemy śledzić, jakie ścieżki wybierają anonimowi lub pseudonimowi użytkownicy na naszym portalu, jak długo pozostają na poszczególnych stronach oraz w jakiej kolejności korzystają z naszych treści. Anonimowe lub pseudonimowe profile pomagają nam rozpoznać preferencje użytkowników, co wspiera ciągły rozwój naszej oferty. Dokładna identyfikacja osób nie jest możliwa.
Używamy plików cookie marketingowych, aby wyświetlać Ci spersonalizowane reklamy, również na stronach internetowych osób trzecich. Dzięki tym plikom cookie można tworzyć pseudonimowe profile oparte na zainteresowaniach użytkowników, które służą do prezentowania odpowiednich treści reklamowych. Pliki cookie marketingowe są wykorzystywane do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich preferencji. Możesz wyłączyć tę funkcję, ale nie wpłynie to na liczbę wyświetlanych reklam, a jedynie na ich treść.
Strona główna Przepisy Roszponka z burakami

Roszponka z burakami

Przygotowanie przepisu

Dokładnie umyj roszponkę. Jeśli jest bardzo zapiaszczony, umyj go drugi raz. Sałatę oczyść i osusz.

Przecinaj burak na cienkie plasterki lub małe kostki. Jeśli jest to konieczne, drobno pokroj orzechy włoskie nożem.

Wymieszaj olej z orzechów włoskich z octem sherry; dopraw odrobiną soli i pieprzu.

Na 2 dużych płaskich talerzach ułoż plasterki szpinaku warzywnego i buraków. Sałatkę polej dressingiem i posyp orzechami włoskimi. Wystarczy 1 precel.
Czas przygotowania
20 Minut
Liczba porcji
2
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Zespół bylica-seler-przyprawy, Zespół lateks-owoc, Burak ćwikłowy, Szczawiany, Histamina, Salicylany, Orzechy drzewne
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 80 × Gram (1 g)
Waga 80 g
Roszponka
Card image cap
Liczba porcji 70 × Gram (1 g)
Waga 70 g
Burak gotowany
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Orzechy włoskie, posiekane

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
2.89g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
6.72g / 53.74 g
Węglowodany 50%
5.82g / 89.57 g
Kcal
95.26Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
5.77g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
13.43g / 53.74 g
Węglowodany 50%
11.64g / 89.57 g
Kcal
190.51Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium
Originalny język utworzenia to Niemiecki. Jeśli bieżący język jest inny, niektóre treści mogą być wyświetlane w języku oryginalnym lub niebyć zrozumiałe w pełni z powodu tłumaczenia maszynowego.