Strona główna Przepisy Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)

Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)

Przygotowanie przepisu

Składniki miksujemy z dodatkiem odrobiny wody (do uzyskania odpowiedniej konsystencji, pozwalającej na wylanie zawartości na patelnię) i smażymy całość na średnim ogniu na oleju. W efekcie otrzymujemy jeden gruby naleśnik. Po przełożeniu na talerz smarujemy dżemem niskosłodzonym - proponujemy morelowy, ale świetnie sprawdzi się każdy niskosłodzony dżem.
Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Morela, Siarczyny, Jaja, Kukurydza, Rzepak
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1.5 × Łyżka (33.3333 g)
Waga 49.99995 g
Dżem morelowy niskosłodzony
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (43 g)
Waga 43 g
Całe jaja kurze (S)
Card image cap
Liczba porcji 4 × Łyżka (12 g)
Waga 48 g
Mąka kukurydziana
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 ml)
Waga 10 ml
Olej rzepakowy tłoczony na zimno
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Cukier biały

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
9.09g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
15.13g / 53.74 g
Węglowodany 50%
60.14g / 89.57 g
Kcal
413.09Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium