19 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Mini pizzerki

Przygotowanie przepisu

Drożdże rozpuszczamy w wodzie.Odmierzamy 250g mąki wsypujemy ją do miski wraz z solą i cukrem. Dodajemy oliwę. Mieszamy dodając wodę z drożdżami. Ciasto wyrabiamy okolo 5 minut. Pozostawiamy wyrobione ciasto pod ściereczką w ciepłym miejscu na okolo 30-40minut.Gdy ciasto wyrośnie, smarujemy blaszkę oliwą z oliwek i wyrabiamy kształt pizzerinek. Smarujemy sosem pomidorowym , dodajemy ulubionych składników i ser mozarella. Pizzerki posypałam solą, ziołami prowansalskimi i oregano. Piekłam ok. 10 minut- góra dół 250° Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania

Minuty

Liczba porcji

Poziom trudności

1 / 5

Allergeny

Ogórek, Pszenica, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Zespół lateks-owoc, Mleko, Gluten, Pomidor, Salicylany, Histamina, Papryka, Witamina C (kwas askorbinowy), Kukurydza, Drożdże, Oliwka, Iodine

Okazje

Typy

Indeks glikemiczny

Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Mąka orkiszowa

Liczba porcji 150 × Gram (1 g)

Waga 150 g

Mąka orkiszowa

Woda

Liczba porcji 150 × Mililiter (1 g)

Waga 150 g

Woda

Ser mozzarella

Liczba porcji 1 × Sztuka (125 g)

Waga 125 g

Ser mozzarella

Mąka pszenna typ 500

Liczba porcji 100 × Gram (1 g)

Waga 100 g

Mąka pszenna typ 500

Pomidory koktajlowe

Liczba porcji 5 × Sztuka (20 g)

Waga 100 g

Pomidory koktajlowe

Czerwona papryka

Liczba porcji 40 × Gram (1 g)

Waga 40 g

Czerwona papryka

Konserwowana kukurydza

Liczba porcji 30 × Gram (1 g)

Waga 30 g

Konserwowana kukurydza

Przecier pomidorowy 30%

Liczba porcji 30 × Gram (1 g)

Waga 30 g

Przecier pomidorowy 30%

Drożdże piekarskie świeże

Liczba porcji 15 × Gram (1 g)

Waga 15 g

Drożdże piekarskie świeże

Oliwa z oliwek

Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)

Waga 10 g

Oliwa z oliwek

Cukier biały

Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (5 g)

Waga 2.5 g

Cukier biały

Sól biała

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)

Waga 5 g

Sól biała

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%

31.07g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

23.18g / 53.74 g

Węglowodany 50%

97.5g / 89.57 g

Kcal

722.84Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

62.14g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

46.35g / 53.74 g

Węglowodany 50%

194.99g / 89.57 g

Kcal

1445.67Kcal / 1612.27 Kcal

Autorem przepisu jest Dietspremium

Białko	18g / 80.61 g
Błonnik	37.5g / 30 g
Cukier	3g / 50 g
Kcal	472.5kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.75g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.8g / 10 g
Magnez	180mg / 350 mg
Popiół	3g
Potas	1200mg / 4000 mg
Sód	30mg / 1500 mg
Tłuszcz	4.5g / 120.92 g
Wapń	225mg / 1000 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.45mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	15mg / 110 mg
Woda	12g / 2700 g
Węglowodany	93g / 201.53 g
Żelazo	6mg / 15 mg

Białko	1.5g / 80.61 g
Błonnik	1.5g / 30 g
Chlor	2.01mg / 2300 mg
Cukier	1.5g / 50 g
Fluor	0.015mg / 3.5 mg
Kcal	1.5kcal / 2000 kcal
Kj	1.5kJ / 8400 kJ
Magnez	0.03mg / 350 mg
Ph	10.5µg
Popiół	1.5g
Potas	0.3mg / 4000 mg
Sód	1.38mg / 1500 mg
Sól	1.5g / 1500 g
Tłuszcz	1.5g / 120.92 g
Wapń	0.3mg / 1000 mg
Woda	150g / 2700 g
Węglowodany	1.5g / 201.53 g

Białko	27.7125g / 80.61 g
Białko	27.7125g / 50 g
Białko zwierzęce	27.7125g / 50 g
Błonnik	1.25g / 30 g
Chlor	625mg / 2300 mg
Cholesterol	98.75mg / 300 mg
Chrom	0.625µg / 35 µg
Cobalt	0.625µg
Cukier	1.25g / 50 g
Cynk	2.75mg / 10 mg
Fluor	12.5mg / 3.5 mg
Fosfor	442.5mg / 700 mg
Jod	25µg / 150 µg
Kcal	375kcal / 2000 kcal
Kj	1570kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone	16.25g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.625g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.25g / 10 g
Laktoza	1.25g
Magnez	32.5mg / 350 mg
Mangan	0.0125mg / 2.3 mg
Miedź	0.0375mg / 1.5 mg
Molybdenum	12.5µg / 100 µg
Omega 3	0.125g / 2.5 g
Omega 6	1g / 12 g
Popiół	7.1125g
Potas	106.25mg / 4000 mg
Selen	21.25µg / 70 µg
Siarka	250mg
Sód	375mg / 1500 mg
Sól	0.9375g / 1500 g
Tłuszcz	27.675g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	27.675g / 70 g
Wapń	631.25mg / 1000 mg
Witamina A	125µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.025mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.625µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1875mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.125mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.5mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.125mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	16.25µg / 300 µg
Witamina D	2.5µg / 600 µg
Witamina E	0.2375mg / 14 mg
Witamina K	2.5µg / 70 µg
Woda	62.5g / 2700 g
Węglowodany	2.75g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	2.75g / 275 g
Żelazo	0.55mg / 15 mg

Alanina	0.32g
Argentyna	0.4g
Beta-glukany	0.3g / 3000 g
Białko	9.2g / 80.61 g
Błonnik	2.6g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.1g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5g / 10 g
Chlor	21mg / 2300 mg
Cholesterol	1mg / 300 mg
Cynk	0.56mg / 10 mg
Cysty	0.22g
Fenyloalanina	0.45g / 3.3 g
Fitosterol	25mg / 2 mg
Fosfor	67mg / 700 mg
Fruktoza	0.1g / 40 g
Galaktyka	1g
Glicyna	0.35g
Glukoza	0.1g
Histydyna	0.22g / 1.5 g
Izoleucyna	0.35g / 2 g
Kcal	339kcal / 2000 kcal
Kj	1417kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.03g / 1600 g
Kwas aspartyczny	0.45g
Kwas glutaminowy	2.8g
Kwas linolowy	0.48g / 12 g
Kwas oleinowy	0.12g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.12g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.17g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.51g / 10 g
Laktoza	1g
Leucyna	0.65g / 4.2 g
Lizyna	0.25g / 3 g
Luteina	10µg / 6000 µg
Magnez	10mg / 350 mg
Maltos	0.1g
Mangan	0.25mg / 2.3 mg
Metionina	0.15g / 1.3 g
Miedź	0.08mg / 1.5 mg
Omega 3	0.03g / 2.5 g
Omega 6	0.48g / 12 g
Palmitic Acid	0.15g
Popiół	0.5g
Potas	110mg / 4000 mg
Prolina	1g
Sacharoza	0.2g / 50 g
Selen	12.1µg / 70 µg
Seryna	0.45g
Siarka	90mg
Skrobia	72.5g
Stearic Acid	0.02g
Sód	2mg / 1500 mg
Sól	0.005g / 1500 g
Treonina	0.28g / 1.7 g
Tryptofan	0.12g / 280 g
Tyrozyna	0.28g
Tłuszcz	1.2g / 120.92 g
Valina	0.42g / 2.3 g
Wapń	18mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.1mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.39mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.3mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.02mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	20µg / 300 µg
Witamina E	0.4mg / 14 mg
Witamina K	1.9µg / 70 µg
Woda	12g / 2700 g
Węglowodany	74.9g / 201.53 g
Żelazo	1.1mg / 15 mg

Alkoholu	1g
Białko	0.9g / 80.61 g
Białko	0.9g / 50 g
Bor	0.05mg / 1 mg
Błonnik	1.2g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.8g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.4g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	1g
Chlor	30mg / 2300 mg
Cholesterol	1mg / 300 mg
Chrom	0.5µg / 35 µg
Cobalt	0.1µg
Cukier	2.6g / 50 g
Cukier dodany	1g / 50 g
Cynk	0.26mg / 10 mg
Erytrytol	1g
Fluor	1mg / 3.5 mg
Fosfor	21mg / 700 mg
Fruktoza	1.3g / 40 g
Galaktyka	0.05g
Glukoza	1.2g
Inuliny	0.1g
Jod	0.5µg / 150 µg
Kcal	18kcal / 2000 kcal
Kj	75kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.01g / 1600 g
Kwas cytrynowy	0.4mg
Kwas kwinowy	0.03g
Kwas linolowy	0.08g / 12 g
Kwas malinowy	0.1g
Kwas oksalowy	5mg
Kwas oleinowy	0.02g
Kwas pantotenowy	0.2mg / 5 mg
Kwasowość	0.4g
Kwasy tłuszczowe	0.2g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.02g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.05g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.12g / 10 g
Laktoza	1g
Lignina	1g
Luteina + zeaxantyna	123mg / 6000 mg
Lykopenia	2573µg
Magnez	8mg / 350 mg
Maltos	1g
Mangan	0.06mg / 2.3 mg
Miedź	0.06mg / 1.5 mg
Molybdenum	1µg / 100 µg
Nikel	0.005mg / 0.03 mg
Nitrogeny	0.02g
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.09g / 12 g
Phytoen	150µg
Phytofluen	100µg
Popiół	0.5g
Potas	282mg / 4000 mg
Sacharoza	0.1g / 50 g
Selen	0.1µg / 70 µg
Siarka	15mg
Skrobia	0.1g
Sorbitol	1g
Sód	8mg / 1500 mg
Sól	0.02g / 1500 g
Tauryn	0.1mg
Tłuszcz	0.2g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.2g / 70 g
Wapń	9mg / 1000 mg
Witamina A	107µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.064mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.042mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	6mg / 400 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.5mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	3mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	15µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	23mg / 110 mg
Witamina D	1µg / 600 µg
Witamina D3	1µg / 20 µg
Witamina E	1.22mg / 14 mg
Witamina K	7.9µg / 70 µg
Woda	94.5g / 2700 g
Węglowodany	3.6g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	3.6g / 275 g
Xylitol	1g
Żelazo	0.5mg / 15 mg
β-Karoten	449µg / 100 µg

Białko	0.4g / 80.61 g
Błonnik	0.84g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.64g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.2g / 10 g
Chlor	4mg / 2300 mg
Cholesterol	0.4mg / 300 mg
Cukier	1.68g / 50 g
Cynk	0.08mg / 10 mg
Fosfor	10.4mg / 700 mg
Fruktoza	0.84g / 40 g
Glukoza	0.72g
Kcal	10.4kcal / 2000 kcal
Kj	43.6kJ / 8400 kJ
Luteina + zeaxantyna	0.28mg / 6000 mg
Magnez	4.8mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Miedź	0.04mg / 1.5 mg
Omega 3	0.004g / 2.5 g
Omega 6	0.06g / 12 g
Popiół	0.2g
Potas	84mg / 4000 mg
Sacharoza	0.04g / 50 g
Selen	0.04µg / 70 µg
Sód	1.6mg / 1500 mg
Sól	0.004g / 1500 g
Tłuszcz	0.12g / 120.92 g
Wapń	2.8mg / 1000 mg
Witamina A	62.8µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.02mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.016mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.4mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.04mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.12mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18.4µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	50.8mg / 110 mg
Witamina E	0.64mg / 14 mg
Witamina K	1.96µg / 70 µg
Woda	36.8g / 2700 g
Węglowodany	2.4g / 201.53 g
Żelazo	0.16mg / 15 mg
β-Karoten	0.6µg / 100 µg

Białko	0.87g / 80.61 g
Błonnik	1.17g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.96g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.21g / 10 g
Chlor	126mg / 2300 mg
Cholesterol	0.3mg / 300 mg
Cukier	1.35g / 50 g
Cynk	0.15mg / 10 mg
Fosfor	23.7mg / 700 mg
Fruktoza	0.33g / 40 g
Glukoza	0.36g
Karotyna Beta	63mg
Kcal	28.8kcal / 2000 kcal
Kj	120.6kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.081g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.6g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.159g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	192mg / 6000 mg
Magnez	6.9mg / 350 mg
Mangan	0.03mg / 2.3 mg
Miedź	0.012mg / 1.5 mg
Omega 6	0.15g / 12 g
Popiół	0.21g
Potas	66mg / 4000 mg
Sacharoza	0.66g / 50 g
Selen	0.18µg / 70 µg
Skrobia	4.74g
Sód	81mg / 1500 mg
Sól	0.204g / 1500 g
Tłuszcz	0.36g / 120.92 g
Wapń	1.2mg / 1000 mg
Witamina A	10.5µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.012mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.018mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.45mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.039mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	7.2µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.3mg / 110 mg
Witamina E	0.138mg / 14 mg
Witamina K	0.09µg / 70 µg
Woda	21.39g / 2700 g
Węglowodany	7.08g / 201.53 g
Żelazo	0.15mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	33µg
Białko	1.68g / 80.61 g
Błonnik	0.84g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.6g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.24g / 10 g
Cholesterol	0.3mg / 300 mg
Cukier	3.09g / 50 g
Cynk	0.297mg / 10 mg
Fosfor	22.2mg / 700 mg
Fruktoza	1.59g / 40 g
Glukoza	1.26g
Karotyna Beta	1050mg
Kcal	24.6kcal / 2000 kcal
Kj	102.9kJ / 8400 kJ
Kwas cytrynowy	0.36mg
Kwas glutaminowy	0.315g
Kwas malinowy	0.09g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.051g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.081g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.216g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	45mg / 6000 mg
Lykopenia	6.54µg
Magnez	15.3mg / 350 mg
Mangan	0.069mg / 2.3 mg
Miedź	0.033mg / 1.5 mg
Omega 3	0.009g / 2.5 g
Omega 6	0.207g / 12 g
Popiół	0.63g
Potas	321.6mg / 4000 mg
Sacharoza	0.24g / 50 g
Sód	9mg / 1500 mg
Sól	0.0225g / 1500 g
Tłuszcz	0.45g / 120.92 g
Wapń	16.5mg / 1000 mg
Witamina A	172.5µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0588mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0585mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.221mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.171mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	8.4µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	11.43mg / 110 mg
Witamina E	0.69mg / 14 mg
Witamina K	1.53µg / 70 µg
Woda	22.29g / 2700 g
Węglowodany	5.01g / 201.53 g
Żelazo	0.57mg / 15 mg

Białko	1.695g / 80.61 g
Błonnik	1.11g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.777g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.333g / 10 g
Cholesterol	0.15mg / 300 mg
Cukier	0.045g / 50 g
Cynk	0.4755mg / 10 mg
Fosfor	62.4mg / 700 mg
Kcal	17.25kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.06g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.045g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.12g / 10 g
Magnez	4.5mg / 350 mg
Mangan	0.021mg / 2.3 mg
Miedź	0.048mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0075g / 2.5 g
Omega 6	0.1125g / 12 g
Popiół	0.57g
Potas	73.5mg / 4000 mg
Selen	1.575µg / 70 µg
Sód	3.9mg / 1500 mg
Sól	0.0105g / 1500 g
Tłuszcz	0.3g / 120.92 g
Wapń	3.45mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.096mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.15µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.875mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.825mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.063mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	57µg / 300 µg
Woda	10.5g / 2700 g
Węglowodany	2.175g / 201.53 g
Żelazo	0.24mg / 15 mg

Beta-sitosterol	14.3mg
Białko	0.1g / 80.61 g
Błonnik	0.1g / 30 g
Cholesterol	0.1mg / 300 mg
Cukier	0.1g / 50 g
Cynk	0.006mg / 10 mg
Fitosterol	22mg / 2 mg
Fosfor	0.1mg / 700 mg
Kcal	88.4kcal / 2000 kcal
Kj	370kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.076g / 1600 g
Kwas linolowy	0.977g / 12 g
Kwas oleinowy	7g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.012g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.486g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.061g / 10 g
Magnez	0.1mg / 350 mg
Miedź	0.007mg / 1.5 mg
Omega 3	0.076g / 2.5 g
Omega 6	0.977g / 12 g
Palmitic Acid	1.35g
Potas	0.1mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.23g
Sód	0.1mg / 1500 mg
Sól	0.01g / 1500 g
Tłuszcz	9.96g / 120.92 g
Wapń	0.1mg / 1000 mg
Witamina A	0.1µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.1mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.1mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.1µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.1mg / 110 mg
Witamina D	0.1µg / 600 µg
Witamina E	1.195mg / 14 mg
Witamina K	6.02µg / 70 µg
Woda	0.01g / 2700 g
Węglowodany	0.02g / 201.53 g
Żelazo	0.04mg / 15 mg

Białko	0.025g / 80.61 g
Błonnik	0.025g / 30 g
Cholesterol	0.025mg / 300 mg
Cukier	2.4995g / 50 g
Cukier dodany	2.4995g / 50 g
Cynk	0.025mg / 10 mg
Fosfor	0.025mg / 700 mg
Fruktoza	0.025g / 40 g
Glukoza	0.025g
Kcal	9.675kcal / 2000 kcal
Kj	40.5kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	0.025µg / 400 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.025g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.025g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.025g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.025g / 10 g
Magnez	0.025mg / 350 mg
Mangan	0.025mg / 2.3 mg
Miedź	0.0001mg / 1.5 mg
Omega 3	0.025g / 2.5 g
Omega 6	0.025g / 12 g
Popiół	0.025g
Potas	0.05mg / 4000 mg
Sacharoza	2.4995g / 50 g
Selen	0.025µg / 70 µg
Sód	0.025mg / 1500 mg
Sól	0.025g / 1500 g
Tłuszcz	0.025g / 120.92 g
Wapń	0.025mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.025mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.025µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.025mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.025mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.025mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.025mg / 110 mg
Witamina D	0.025µg / 600 µg
Witamina E	0.025mg / 14 mg
Witamina K	0.025µg / 70 µg
Woda	0.0005g / 2700 g
Węglowodany	2.4995g / 201.53 g
Żelazo	0.0013mg / 15 mg

Białko	0.05g / 80.61 g
Błonnik	0.05g / 30 g
Chlor	2975mg / 2300 mg
Cukier	0.05g / 50 g
Cynk	0.004mg / 10 mg
Fluor	0.05mg / 3.5 mg
Fosfor	0.4mg / 700 mg
Jod	0.0003µg / 150 µg
Kcal	0.05kcal / 2000 kcal
Magnez	14.5mg / 350 mg
Mangan	0.007mg / 2.3 mg
Miedź	0.008mg / 1.5 mg
Potas	0.4mg / 4000 mg
Selen	0.05µg / 70 µg
Sód	1942.5mg / 1500 mg
Sól	5000g / 1500 g
Tłuszcz	0.05g / 120.92 g
Wapń	1.45mg / 1000 mg
Woda	0.01g / 2700 g
Węglowodany	0.05g / 201.53 g
Żelazo	0.01mg / 15 mg

Alanina	0.16g
Alkoholu	0.5g
Argentyna	0.2g
Beta-glukany	0.15g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	16.5µg
Beta-sitosterol	7.15mg
Białko	31.07g / 80.61 g
Białko	14.31g / 50 g
Białko zwierzęce	13.86g / 50 g
Bor	0.03mg / 1 mg
Błonnik	24.1g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.94g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.94g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.5g
Chlor	1891.51mg / 2300 mg
Cholesterol	51.02mg / 300 mg
Chrom	0.57µg / 35 µg
Cobalt	0.37µg
Cukier	8.58g / 50 g
Cukier dodany	1.75g / 50 g
Cynk	2.31mg / 10 mg
Cysty	0.11g
Erytrytol	0.5g
Fenyloalanina	0.23g / 3.3 g
Fitosterol	23.5mg / 2 mg
Fluor	6.79mg / 3.5 mg
Fosfor	324.87mg / 700 mg
Fruktoza	2.1g / 40 g
Galaktyka	0.53g
Glicyna	0.18g
Glukoza	1.83g
Histydyna	0.11g / 1.5 g
Inuliny	0.05g
Izoleucyna	0.18g / 2 g
Jod	12.75µg / 150 µg
Karotyna Beta	556.5mg
Kcal	692.59kcal / 2000 kcal
Kj	1870.55kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.06g / 1600 g
Kwas aspartyczny	0.23g
Kwas cytrynowy	0.38mg
Kwas foliowy	0.02µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	1.56g
Kwas kwinowy	0.02g
Kwas linolowy	0.77g / 12 g
Kwas malinowy	0.1g
Kwas oksalowy	2.5mg
Kwas oleinowy	3.57g
Kwas pantotenowy	0.1mg / 5 mg
Kwasowość	0.2g
Kwasy tłuszczowe	0.1g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	8.04g
Kwasy tłuszczowe nasycone	9.74g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.68g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.64g / 10 g
Laktoza	1.63g
Leucyna	0.33g / 4.2 g
Lignina	0.5g
Lizyna	0.13g / 3 g
Luteina	5µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	180.14mg / 6000 mg
Lykopenia	1289.77µg
Magnez	138.33mg / 350 mg
Maltos	0.55g
Mangan	0.26mg / 2.3 mg
Metionina	0.08g / 1.3 g
Miedź	0.17mg / 1.5 mg
Molybdenum	6.75µg / 100 µg
Nikel	0.01mg / 0.03 mg
Nitrogeny	0.01g
Omega 3	0.15g / 2.5 g
Omega 6	1.56g / 12 g
Palmitic Acid	0.75g
Ph	5.25µg
Phytoen	75µg
Phytofluen	50µg
Popiół	7.13g
Potas	1122.1mg / 4000 mg
Prolina	0.5g
Sacharoza	1.87g / 50 g
Selen	17.67µg / 70 µg
Seryna	0.23g
Siarka	177.5mg
Skrobia	38.67g
Sorbitol	0.5g
Stearic Acid	0.13g
Sód	1227.26mg / 1500 mg
Sól	2501.37g / 1500 g
Tauryn	0.05mg
Treonina	0.14g / 1.7 g
Tryptofan	0.06g / 280 g
Tyrozyna	0.14g
Tłuszcz	23.18g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	13.94g / 70 g
Valina	0.21g / 2.3 g
Wapń	454.54mg / 1000 mg
Witamina A	238.95µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.26mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.45µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.8mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	3mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.84mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.64mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	1.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	71.18µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	50.33mg / 110 mg
Witamina D	1.82µg / 600 µg
Witamina D3	0.5µg / 20 µg
Witamina E	2.28mg / 14 mg
Witamina K	10.97µg / 70 µg
Woda	211g / 2700 g
Węglowodany	97.5g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	3.18g / 275 g
Xylitol	0.5g
Żelazo	4.66mg / 15 mg
β-Karoten	224.8µg