492 wyświetleń

General • Hard

Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa

50 min

2 / Porcje

Zawiera alergeny

Kurczak Zespół alfa-gal Zespół bylica-seler-przyprawy Wieprzowina Pomidor Salicylany Histamina Ryby Siarczyny Seler Musztarda Gluten Soja Pszenica Iodine Czarny pieprz Papryka Witamina C (kwas askorbinowy) Zespół lateks-owoc Fasola mung Rośliny strączkowe Saponiny Szczawiany

Składniki - 12

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Filet z piersi kurczaka

kcal: 2.1

2 x Sztuka

(1 g)

Białko 0.42g Tłuszcze 0.04g Węglowodany 0.02g

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Białko 21 g

Białko zwierzęce 21 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 60 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.7 mg

Fosfor 180 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.5 g

Magnez 25 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Popiół 1 g

Potas 250 mg

Selen 26.4 µg

Sód 70 mg

Tłuszcz 2 g

Wapń 12 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 14.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.6 mg

Woda 75 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.7 mg

Filet z piersi kurczaka

Imbir

kcal: 25.6

6 x Plaster

(5 g)

Białko 0.55g Tłuszcze 0.23g Węglowodany 5.33g

Imbir

Składniki mineralne

Białko 1.82 g

Błonnik 2 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.6 g

Błonnik rozpuszczalny 0.4 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.7 g

Cynk 0.34 mg

Fosfor 34 mg

Fruktoza 0.4 g

Glukoza 0.5 g

Kcal 80 kcal

Kj 335 kJ

Kwas foliowy 11 µg

Kwas pantotenowy 0.2 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.15 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.15 g

Magnez 43 mg

Mangan 0.23 mg

Miedź 0.23 mg

Omega 6 0.15 g

Popiół 0.77 g

Potas 415 mg

Sacharoza 0.2 g

Selen 0.7 µg

Skrobia 15.77 g

Sód 13 mg

Sól 0.03 g

Tłuszcz 0.75 g

Wapń 16 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.75 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5 mg

Witamina E 0.26 mg

Witamina K 0.1 µg

Woda 78.89 g

Węglowodany 17.77 g

Żelazo 0.6 mg

Imbir

Smalec

kcal: 36.1

4 x Łyżka

(1 g)

Białko 0.04g Tłuszcze 3.98g Węglowodany 0.04g

Smalec

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 1 mg

Cholesterol 95 mg

Cukier 1 g

Kcal 898 kcal

Kj 3760 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 45.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 39.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 11.2 g

Omega 3 1 g

Omega 6 10.2 g

Popiół 1 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 99.5 g

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.1 µg

Witamina E 2.4 mg

Witamina K 5.2 µg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Smalec

Przecier pomidorowy 30%

kcal: 30.8

2 x Łyżeczka

(15 g)

Białko 1.68g Tłuszcze 0.45g Węglowodany 5.01g

Przecier pomidorowy 30%

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 110 µg

Białko 5.6 g

Błonnik 2.8 g

Błonnik nierozpuszczalne 2 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 10.3 g

Cynk 0.99 mg

Fosfor 74 mg

Fruktoza 5.3 g

Glukoza 4.2 g

Karotyna Beta 3500 mg

Kcal 82 kcal

Kj 343 kJ

Kwas cytrynowy 1.2 mg

Kwas glutaminowy 1.05 g

Kwas malinowy 0.3 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.17 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.27 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.72 g

Luteina + zeaxantyna 150 mg

Lykopenia 21.8 µg

Magnez 51 mg

Mangan 0.23 mg

Miedź 0.11 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.69 g

Popiół 2.1 g

Potas 1072 mg

Sacharoza 0.8 g

Sód 30 mg

Sól 0.08 g

Tłuszcz 1.5 g

Wapń 55 mg

Witamina A 575 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.07 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.57 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 28 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 38.1 mg

Witamina E 2.3 mg

Witamina K 5.1 µg

Woda 74.3 g

Węglowodany 16.7 g

Żelazo 1.9 mg

Przecier pomidorowy 30%

Sos Worcestershire

kcal: 34.7

3 x Łyżka

(15 g)

Białko 0.72g Tłuszcze 0.09g Węglowodany 7.74g

Sos Worcestershire

Składniki mineralne

Białko 1.6 g

Błonnik 0.2 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 14.2 g

Fosfor 20 mg

Kcal 67 kcal

Kj 280 kJ

Kwasowość 2.5 g

Magnez 10 mg

Popiół 5.5 g

Potas 180 mg

Sód 1180 mg

Sól 2.95 g

Tłuszcz 0.2 g

Wapń 18 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 0.2 mg

Woda 75.5 g

Węglowodany 17.2 g

Żelazo 0.4 mg

Sos Worcestershire

Sos sojowy ciemny

kcal: 17.2

3 x Łyżka

(10 g)

Białko 2.44g Tłuszcze 0.17g Węglowodany 1.48g

Sos sojowy ciemny

Składniki mineralne

Białko 8.14 g

Błonnik 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.4 g

Cynk 0.5 mg

Fosfor 120 mg

Kcal 56 kcal

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Magnez 40 mg

Popiół 18.4 g

Potas 300 mg

Sód 5500 mg

Sól 13800 g

Tłuszcz 0.57 g

Wapń 30 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Woda 68 g

Węglowodany 4.93 g

Żelazo 1.5 mg

Sos sojowy ciemny

Sól biała

kcal: 0

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Sól biała

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59500 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 8 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 290 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.16 mg

Potas 8 mg

Selen 1 µg

Sód 38850 mg

Sól 100000 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 29 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.2 mg

Sól biała

Pieprz czarny

kcal: 0.3

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0g Węglowodany 0.06g

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Białko 10.95 g

Błonnik 26.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 0.64 g

Cynk 1.2 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 158 mg

Jod 1 µg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.74 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.39 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.99 g

Magnez 171 mg

Mangan 5.6 mg

Miedź 1.3 mg

Molybdenum 1 µg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Popiół 4.4 g

Potas 1329 mg

Selen 0.3 µg

Siarka 1 mg

Sód 20 mg

Sól 0.05 g

Tłuszcz 3.26 g

Wapń 443 mg

Witamina A 27 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 17 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 21 mg

Witamina E 1 mg

Witamina K 164 µg

Woda 12.46 g

Węglowodany 64.81 g

Żelazo 9.7 mg

Pieprz czarny

Czerwona papryka

kcal: 61.4

1 x Sztuka

(200 g)

Białko 2g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 12g

Czerwona papryka

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 2.1 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.6 g

Błonnik rozpuszczalny 0.5 g

Chlor 10 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.2 g

Cynk 0.2 mg

Fosfor 26 mg

Fruktoza 2.1 g

Glukoza 1.8 g

Kcal 26 kcal

Kj 109 kJ

Luteina + zeaxantyna 0.7 mg

Magnez 12 mg

Mangan 0.1 mg

Miedź 0.1 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.15 g

Popiół 0.5 g

Potas 210 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.1 µg

Sód 4 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 7 mg

Witamina A 157 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 46 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 127 mg

Witamina E 1.6 mg

Witamina K 4.9 µg

Woda 92 g

Węglowodany 6 g

Żelazo 0.4 mg

β-Karoten 1.5 µg

Czerwona papryka

10.

Zielona papryka

kcal: 51

1 x Sztuka

(200 g)

Białko 2.2g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 9.2g

Zielona papryka

Składniki mineralne

Białko 1.1 g

Błonnik 2 g

Cynk 0.24 mg

Fosfor 23 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.07 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.17 g

Magnez 9 mg

Mangan 0.1 mg

Miedź 0.08 mg

Potas 176 mg

Sacharoza 0.1 g

Sód 2 mg

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 12 mg

Witamina A 32 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.6 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.27 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 91 mg

Witamina E 3.1 mg

Węglowodany 4.6 g

Żelazo 0.5 mg

Zielona papryka

11.

Sadzonki fasoli mung

kcal: 358.8

100 x Gram

(1 g)

Białko 24g Tłuszcze 1.2g Węglowodany 63g

Sadzonki fasoli mung

Składniki mineralne

Białko 24 g

Błonnik 16 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 7 g

Cynk 0.9 mg

Fosfor 92 mg

Kcal 30 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.6 g

Magnez 189 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.5 g

Popiół 1.2 g

Potas 1.25 mg

Sód 15 mg

Tłuszcz 1.2 g

Wapń 132 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.7 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.4 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 61 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 4.8 mg

Witamina E 0.1 mg

Witamina K 33 µg

Woda 90 g

Węglowodany 63 g

Żelazo 6.7 mg

Sadzonki fasoli mung

12.

Pędy bambusa

kcal: 33.9

100 x Gram

(1 g)

Białko 2.6g Tłuszcze 0.3g Węglowodany 5.2g

Pędy bambusa

Składniki mineralne

Białko 2.6 g

Błonnik 2.2 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 3 g

Cynk 1.1 mg

Fosfor 59 mg

Kcal 27 kcal

Kj 113 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.07 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.15 g

Magnez 3 mg

Mangan 0.26 mg

Miedź 0.19 mg

Popiół 0.7 g

Potas 533 mg

Selen 0.8 µg

Sód 4 mg

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 13 mg

Witamina A 20 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.6 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.16 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.24 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 7 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 4 mg

Witamina E 1 mg

Witamina K 0.5 µg

Woda 91 g

Węglowodany 5.2 g

Żelazo 0.5 mg

Pędy bambusa

652 kcal

Białko 36.66g

Tłuszcze 7.66g

Węglowodany 109.08g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Paprykę myjemy, oczyszczamy i kroimy w paski.

Imbir umyj i pokrój w małą kostkę. Jeśli nie lubisz imbiru, możesz go pominąć.

Mięso opłucz pod zimną wodą.

Fasolę mung odsączyć na sitku.

Odcedź pędy bambusa przez sito.

Na patelni rozgrzej olej kokosowy i podsmaż mięso, doprawiając je solą i pieprzem. Zdjąć mięso z patelni.

Na tej samej patelni podsmażamy teraz krótko paprykę, imbir i koncentrat pomidorowy.

Produkt XYZ

Teraz do warzyw dodajemy sos Worcestershire, sos sojowy, fasolę mung i pędy bambusa.

Mięso wrzucamy na patelnię i wszystko razem krótko smażymy, żeby wszystko dobrze się podgrzało.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Beta-kryptoksantyna	33 µg	16.5 µg
Białko	36.66 g	18.33 g
Białko zwierzęce	0.42 g	0.21 g
Błonnik	28.26 g	14.13 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.28 g	2.14 g
Błonnik rozpuszczalny	1.36 g	0.68 g
Chlor	0.04 mg	0.02 mg
Chlor	79.5 mg	39.75 mg
Cholesterol	10.35 mg	5.18 mg
Chrom	0 µg	0 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	28.57 g	14.29 g
Cynk	3.44 mg	1.72 mg
Fluor	0 mg	0 mg
Fosfor	330.17 mg	165.09 mg
Fruktoza	5.91 g	2.96 g
Glukoza	5.01 g	2.51 g
Jod	0 µg	0 µg
Karotyna Beta	1050 mg	525 mg
Kwas cytrynowy	0.36 mg	0.18 mg
Kwas foliowy	3.3 µg	1.65 µg
Kwas glutaminowy	0.32 g	0.16 g
Kwas malinowy	0.09 g	0.05 g
Kwas pantotenowy	0.06 mg	0.03 mg
Kwasowość	1.13 g	0.57 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.04 g	1.02 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.26 g	1.13 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.3 g	0.15 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.82 g	0.91 g
Luteina + zeaxantyna	46.4 mg	23.2 mg
Lykopenia	6.54 µg	3.27 µg
Magnez	279.66 mg	139.83 mg
Mangan	0.81 mg	0.41 mg
Miedź	0.65 mg	0.33 mg
Molybdenum	0 µg	0 µg
Omega 3	0.12 g	0.06 g
Omega 6	1.48 g	0.74 g
Popiół	11.82 g	5.91 g
Potas	1929.69 mg	964.85 mg
Sacharoza	0.7 g	0.35 g
Selen	1.74 µg	0.87 µg
Siarka	0 mg	0 mg
Skrobia	4.73 g	2.37 g
Sód	2265.21 mg	1132.61 mg
Sól	4241.42 g	2120.71 g
Tłuszcz	7.66 g	3.83 g
Wapń	222.11 mg	111.06 mg
Witamina A	570.53 µg	285.27 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.5 mg	0.25 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.01 µg	0.01 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.44 mg	0.22 mg
Witamina B3 (Niacyna)	6.78 mg	3.39 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	0.2 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	2.05 mg	1.03 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	168.42 µg	84.21 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	457.84 mg	228.92 mg
Witamina E	11.37 mg	5.69 mg
Witamina K	45.23 µg	22.62 µg
Woda	466.86 g	233.43 g
Węglowodany	109.08 g	54.54 g
Żelazo	10.4 mg	5.2 mg
β-Karoten	3 µg	1.5 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Piersi kurczaka z chili i pędami bambusa

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

Makaron po tajsku z kurczakiem

Kurczak słodko-kwaśny - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką

Kurczak sezamowy

Low Carb pierś z kurczaka z curry i kalafiorem

Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem

Makaron z kurczakiem i brokułem

Kurczak słodko-kwaśny

Low Carb pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem

Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem

Kurczak po hawajsku

Low Carb pierś z kurczaka w kremowym sosie cebulowo-paprykowym

Ryż ze schabem i warzywami

Wegańskie naleśniki

Pierś z indyka i warzywami na patelnię

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

Makaron ryżowy z indykiem w sosie ananasowo-kokosowym

Kurczak z brokułami

Ryż ze schabem i szparagami

Ryż z kurczakiem i brokułem

Krewetki w curry

Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza)

Przypiekana wieprzowina z warzywami

Spaghetti szpinakowe z kurczakiem

Kurczak w sosie warzywnym

Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)

Leczo z kurczakiem, cukinią i kaszą

Zupa szparagowa z kurczakiem

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa

Zawiera alergeny

Składniki - 12

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Imbir

Składniki mineralne

Smalec

Składniki mineralne

Przecier pomidorowy 30%

Składniki mineralne

Sos Worcestershire

Składniki mineralne

Sos sojowy ciemny

Składniki mineralne

Sól biała

Składniki mineralne

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Czerwona papryka

Składniki mineralne

Zielona papryka

Składniki mineralne

Sadzonki fasoli mung

Składniki mineralne

Pędy bambusa

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy