Kurczak po hawajsku
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
0.45g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.15g
/ 30 g
|
| Cukier |
15.45g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.15mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
12mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
72kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
303kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
27µg
/ 400 µg
|
| Magnez |
18mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
1.35mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.135mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
180mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
3mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.15g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
19.5mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
3µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.12mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.3mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.15mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
19.8mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.03mg
/ 14 mg
|
| Woda |
131.55g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
17.1g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.45mg
/ 15 mg
|
| Beta-kryptoksantyna |
12µg
|
| Białko |
0.48g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1.44g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.08g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.36g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1.2g
|
| Cholesterol |
1.2mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
11.88g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.288mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
14.4mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
2.52g
/ 40 g
|
| Glukoza |
2.04g
|
| Karotyna Alpha |
12µg
|
| Karotyna Beta |
42mg
|
| Kcal |
60kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
250.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas cytrynowy |
0.6mg
|
| Kwas kwinowy |
0.06g
|
| Kwas malinowy |
0.12g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.024g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.024g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.084g
/ 10 g
|
| Luteina |
12µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
24mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
18mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.6mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.084mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.012g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.072g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.36g
|
| Potas |
264mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
9.36g
/ 50 g
|
| Sód |
1.2mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0012g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.24g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
20.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
8.4µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.108mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.048mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.48mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.108mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
21.6µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
18mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.12mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1.44µg
/ 70 µg
|
| Woda |
103.2g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
16.32g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.36mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
1.1g
|
| Argentyna |
1.4g
|
| Białko |
20.4g
/ 80.61 g
|
| Białko |
20.4g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
20.4g
/ 50 g
|
| Błonnik |
1g
/ 30 g
|
| Chlor |
100mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
53mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
10µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.47mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.2g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
0.8g
/ 3.3 g
|
| Fosfor |
226mg
/ 700 mg
|
| Glicyna |
1g
|
| Glutamina |
4.5g
|
| Histydyna |
0.6g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
1.1g
/ 2 g
|
| Kcal |
110kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
460kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
2.1g
|
| Kwas glutaminowy |
3.3g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.28g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.27g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.01g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.28g
/ 10 g
|
| Leucyna |
1.6g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
1.8g
/ 3 g
|
| Magnez |
36mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.02mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.6g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.03mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
7µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.04g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.24g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.1g
|
| Potas |
366mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.9g
|
| Selen |
26.4µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.8g
|
| Sód |
705mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
1.76g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
30mg
|
| Treonina |
0.9g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.25g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.7g
|
| Tłuszcz |
1.2g
/ 120.92 g
|
| Valina |
1.1g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
7mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.084mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.29µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.14mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
11.32mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
70mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.8mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.5mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
4mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.27mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.3µg
/ 70 µg
|
| Woda |
77.9g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15 mg
|
| Białko |
7.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
8.7g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
6.9g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1.8g
/ 10 g
|
| Chlor |
50mg
/ 2300 mg
|
| Chrom |
2µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
1.2g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.5mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
20mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
250mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.1g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.1g
|
| Inuliny |
0.1g
|
| Izoleucyna |
0.3g
/ 2 g
|
| Kcal |
350kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1464kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.52g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.49g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.74g
/ 10 g
|
| Leucyna |
0.7g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.3g
/ 3 g
|
| Magnez |
110mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
2.4mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.18mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
10µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.02g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.7g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.2g
|
| Potas |
260mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.8g
/ 50 g
|
| Selen |
15µg
/ 70 µg
|
| Skrobia |
75.6g
|
| Sód |
10mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
1.9g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.5g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
32mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.48mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.05mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
4.7mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
15mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.5mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.49mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.1mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20µg
/ 300 µg
|
| Witamina E |
0.7mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.5µg
/ 70 µg
|
| Woda |
10g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
76.8g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.3mg
/ 15 mg
|
| Alkoholu |
0.3g
|
| Białko |
0.6g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.6g
/ 50 g
|
| Bor |
15mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
0.36g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.27g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.09g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.3g
|
| Chlor |
543mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
900mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.3mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.3µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.15µg
|
| Cukier |
7.44g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
6g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
0.3g
/ 100 g
|
| Cynk |
0.03mg
/ 10 mg
|
| Energia |
140.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Fluor |
1.5mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
12mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
3.72g
/ 40 g
|
| Glukoza |
3.72g
|
| Jod |
0.27µg
/ 150 µg
|
| Kalorie |
33.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Karotyna Beta |
60.9mg
|
| Kcal |
33.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
140.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.3mg
|
| Kwas cytrynowy |
150mg
|
| Kwas glutaminowy |
0.15g
|
| Kwas malinowy |
90g
|
| Kwas oksalowy |
1.5mg
|
| Kwasowość |
0.36g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.03g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.03g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.06g
/ 10 g
|
| Lykopenia |
4500µg
|
| Magnez |
5.7mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.015mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.015mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.6µg
/ 100 µg
|
| Natron |
336g
/ 1500 g
|
| Nikel |
1.5mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.006g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.054g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.47g
|
| Potas |
140.4mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
3g
/ 50 g
|
| Selen |
0.45µg
/ 70 µg
|
| Skrobia |
0.15g
|
| Sód |
840mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.84g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.12g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.12g
/ 70 g
|
| Wapń |
5.7mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
5.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina ARE |
10.2µg
/ 850 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.018mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.3µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.018mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.3mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.06mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.048mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.06mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
4.5mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.15mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
144µg
/ 70 µg
|
| Woda |
20.01g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
7.8g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
7.8g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.27mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.22g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.34g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.17g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.17g
/ 10 g
|
| Chlor |
3mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.2mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.84g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.048mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
2.8mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.24g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.36g
|
| Kcal |
8kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
33.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.002g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.008g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.004g
/ 10 g
|
| Luteina |
2µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.034mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.012mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.001g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.004g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.12g
|
| Potas |
29.2mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.44g
/ 50 g
|
| Selen |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
6mg
|
| Skrobia |
0.24g
|
| Sód |
0.8mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.02g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
4.6mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.004mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.02mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.024mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3.8µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.4mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.004mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.08µg
/ 70 µg
|
| Woda |
17.8g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.86g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
1µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
0.04mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.2486g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.678g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.02mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.106g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.0496mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
5.86mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
6.28kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.05g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.044g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.196g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.018mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
3.04mg
/ 350 mg
|
| Omega 3 |
0.044g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.152g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.152g
|
| Potas |
40.28mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
1.56mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.342g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
2.96mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
41.62µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0084mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0174mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.174mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.049mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.36µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.144mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.5966mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1.606µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.176g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.0614g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.144mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.512µg
/ 100 µg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
1.1g
|
| Alkoholu |
0.3g
|
| Argentyna |
1.4g
|
| Beta-kryptoksantyna |
12µg
|
| Białko |
29.5g
/ 80.61 g
|
| Białko |
20.4g
/ 50 g
|
| Białko |
0.6g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
20.4g
/ 50 g
|
| Bor |
15mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
12.67g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
8.42g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
2.42g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1.5g
|
| Chlor |
646mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
950mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
54.72mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
12.3µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.15µg
|
| Cukier |
37.92g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
6g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
0.3g
|
| Cynk |
2.54mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.2g
/ 0.5 g
|
| Energia |
140.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
0.8g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
20mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
1.5mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
523.06mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
6.58g
/ 40 g
|
| Glicyna |
1g
|
| Glukoza |
6.22g
|
| Glutamina |
4.5g
|
| Histydyna |
0.6g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
0.1g
|
| Izoleucyna |
1.4g
/ 2 g
|
| Jod |
0.27µg
/ 150 µg
|
| Kalorie |
33.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Karotyna Alpha |
12µg
|
| Karotyna Beta |
102.9mg
|
| Kcal |
639.88kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2651.9kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.3mg
|
| Kwas aspartyczny |
2.1g
|
| Kwas cytrynowy |
150.6mg
|
| Kwas foliowy |
27µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
3.45g
|
| Kwas kwinowy |
0.06g
|
| Kwas malinowy |
90.12g
|
| Kwas oksalowy |
1.5mg
|
| Kwasowość |
0.36g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.9g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.86g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.31g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.36g
/ 10 g
|
| Leucyna |
2.3g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
2.1g
/ 3 g
|
| Luteina |
14µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
24.02mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
4500µg
|
| Magnez |
192.74mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
4.42mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.6g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.46mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
17.6µg
/ 100 µg
|
| Natron |
336g
/ 1500 g
|
| Nikel |
1.5mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.12g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.21g
/ 12 g
|
| Popiół |
4.4g
|
| Potas |
1279.88mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.9g
|
| Sacharoza |
13.6g
/ 50 g
|
| Selen |
41.95µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.8g
|
| Siarka |
6mg
|
| Skrobia |
75.99g
|
| Sód |
1561.56mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
2.6g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
30mg
|
| Treonina |
0.9g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.25g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.7g
|
| Tłuszcz |
3.97g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.12g
/ 70 g
|
| Valina |
1.6g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
92.16mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
64.12µg
/ 800 µg
|
| Witamina ARE |
10.2µg
/ 850 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.83mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.59µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.31mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
17.29mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
85mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
2.38mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1.37mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
4.16mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
53.76µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
44.84mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.4µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
1.87mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
147.93µg
/ 70 µg
|
| Woda |
360.64g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
121.94g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
7.8g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
1µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
3.06mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.51µg
|
Komentarze