Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
13.2g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
4.4g
/ 30 g
|
| Chlor |
440mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
22mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
21.12g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.76mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
418mg
/ 700 mg
|
| Jod |
44µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
224.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
941.6kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
22µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.2g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
5.72g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.44g
/ 10 g
|
| Laktoza |
21.12g
|
| Magnez |
52.8mg
/ 350 mg
|
| Popiół |
3.08g
|
| Potas |
660mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
176mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
8.8g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
528mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
154µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.132mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.32µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.88mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.32mg
/ 5 mg
|
| Witamina D |
0.44µg
/ 600 µg
|
| Witamina K |
0.44µg
/ 70 µg
|
| Woda |
391.6g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
21.12g
/ 201.53 g
|
| Beta-kryptoksantyna |
0.0003µg
|
| Białko |
0.09g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.24g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.18g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.06g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
6g
|
| Chlor |
0.6mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.3mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.0003µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
5.34g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
3g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.015mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
3.6mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
2.4g
/ 40 g
|
| Glukoza |
1.8g
|
| Karotyna Beta |
0.0015mg
|
| Kcal |
43.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
182.1kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.009g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.003g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.036g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.0015mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
1.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.033mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.018mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.0006µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.003g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.021g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.09g
|
| Potas |
18.9mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
1.14g
/ 50 g
|
| Selen |
0.0001µg
/ 70 µg
|
| Sorbitol |
4.5g
|
| Sód |
0.3mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0009g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.06g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
3.9mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.3µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.003mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.3µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.009mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.039mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.015mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.009mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.48µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
3.42mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.018mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.0006µg
/ 70 µg
|
| Woda |
18.21g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
11.34g
/ 201.53 g
|
| Xylitol |
1.5g
|
| Żelazo |
0.09mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Beta-kryptoksantyna |
|
| Białko |
13.29g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
4.64g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.18g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.06g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
6g
|
| Chlor |
440.6mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
22.3mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
|
| Cukier |
26.46g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
3g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.78mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
421.6mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
2.4g
/ 40 g
|
| Glukoza |
1.8g
|
| Jod |
44µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
|
| Kcal |
267.9kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1123.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
22µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.21g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
5.72g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.48g
/ 10 g
|
| Laktoza |
21.12g
|
| Luteina + zeaxantyna |
|
| Magnez |
54.3mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.03mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.02mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
|
| Omega 3 |
|
| Omega 6 |
0.02g
/ 12 g
|
| Popiół |
3.17g
|
| Potas |
678.9mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
1.14g
/ 50 g
|
| Selen |
|
| Sorbitol |
4.5g
|
| Sód |
176.3mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
|
| Tłuszcz |
8.86g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
531.9mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
154.3µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.13mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.62µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.89mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.04mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.34mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.01mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.48µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
3.42mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.74µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.02mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.44µg
/ 70 µg
|
| Woda |
409.81g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
32.46g
/ 201.53 g
|
| Xylitol |
1.5g
|
| Żelazo |
0.09mg
/ 15 mg
|
Komentarze