Strona główna Przepisy Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami

Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami

Przygotowanie przepisu

Słodzik rozpuścić we wrzątku. Na wrzątek wsypać budyń w proszku wymieszany z kaszą manną cały czas mieszając, żeby nie zrobiły się grudki. Gdy masa jest jednolita i gęsta dodajemy twaróg i wszystko dobrze mieszamy. Gotową mieszankę posypujemy owocami, czekoladą i orzechami.
Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko, Laktoza, Borówka czarna, Orzechy drzewne, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Wanilia, Pszenica, Gluten, Siarczyny, Soja, Orzeszki ziemne
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 150 × Gram (1 g)
Waga 150 g
Ser twarogowy chudy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Garść (50 g)
Waga 50 g
Borówka wysoka
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Orzechy włoskie
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Budyń waniliowy bez cukru
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Kasza manna
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (7 g)
Waga 7 g
Ksylitol
Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (100 g)
Waga 200 g
Czekolada gorzka

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
48.49g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
82.28g / 53.74 g
Węglowodany 50%
156.39g / 89.57 g
Kcal
1560.04Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium