Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Beta-kryptoksantyna |
1.3µg
|
| Beta-sitosterol |
7.8mg
|
| Białko |
0.78g
/ 80.61 g
|
| Bor |
143mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
2.73g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.56g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1.17g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1.3g
|
| Chlor |
1.3mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1.3mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
12.675g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1.3g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.195mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
10.4mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
1.56mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
19.5mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
8.06g
/ 40 g
|
| Glukoza |
3.25g
|
| Karotyna Beta |
15.6mg
|
| Kcal |
74.1kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
310.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas cytrynowy |
65mg
|
| Kwas kwinowy |
39g
|
| Kwas malinowy |
104g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.026g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.052g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.117g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
57.2mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
10.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.078mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.078mg
/ 1.5 mg
|
| Nikel |
1.3mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.026g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.078g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.39g
|
| Potas |
153.4mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.91g
/ 50 g
|
| Selen |
0.13µg
/ 70 µg
|
| Skrobia |
0.13g
|
| Sód |
2.6mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.013g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.26g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
15.6mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
2.6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.013mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.3µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.039mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.117mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.026mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.1µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
6.89mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.52mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
5.72µg
/ 70 µg
|
| Woda |
108.823g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
18.72g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.39mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
105g
|
| Alkoholu |
1.05g
|
| Argentyna |
157.5g
|
| Beta-glukany |
0.84g
/ 3000 g
|
| Betaina |
52.5mg
|
| Białko |
4.2g
/ 80.61 g
|
| Bor |
210mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
4.935g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
3.675g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1.26g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.105g
|
| Chlor |
735mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1.05mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
5.25µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.525µg
|
| Cukier |
2.625g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.525g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.8085mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
63g
|
| Fenyloalanina |
126g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
26.25mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
10.5mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
71.4mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.315g
/ 40 g
|
| Glicyna |
115.5g
|
| Glukoza |
0.525g
|
| Glutamina |
420g
|
| Histydyna |
63g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
10.5g
|
| Inuliny |
0.21g
|
| Izoleucyna |
94.5g
/ 2 g
|
| Jod |
2.625µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
1.05mg
|
| Kcal |
271.95kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1137.15kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
10.5mg
|
| Kwas aspartyczny |
157.5g
|
| Kwas cytrynowy |
52.5mg
|
| Kwas glutaminowy |
840g
|
| Kwas kwinowy |
5.25g
|
| Kwas malinowy |
21g
|
| Kwas oksalowy |
15.75mg
|
| Kwasowość |
4.725g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.252g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.168g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.0105g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.5775g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.105g
|
| Leucyna |
210g
/ 4.2 g
|
| Lignina |
0.315g
|
| Lizyna |
105g
/ 3 g
|
| Luteina |
52.5µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
19.95mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.546mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
52.5g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.0735mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
12.6µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
15.75mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0525g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.525g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.68g
|
| Potas |
120.75mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
262.5g
|
| Sacharoza |
1.89g
/ 50 g
|
| Selen |
5.46µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
147g
|
| Skrobia |
54.6g
|
| Sód |
477.75mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
1.197g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
2.1mg
|
| Treonina |
94.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
42g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
84g
|
| Tłuszcz |
1.365g
/ 120.92 g
|
| Valina |
126g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
14.7mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1.05µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1344mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.0105µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0546mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.4935mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
12.6mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.2625mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.063mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.525mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
12.6µg
/ 300 µg
|
| Witamina D |
0.105µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.1575mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1.26µg
/ 70 µg
|
| Woda |
36.75g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
59.955g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
10.5µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
0.84mg
/ 15 mg
|
| Białko |
18.7g
/ 80.61 g
|
| Białko |
18.7g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
18.7g
/ 50 g
|
| Błonnik |
1g
/ 30 g
|
| Chlor |
109mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
17mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
3.2g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.92mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
227mg
/ 700 mg
|
| Jod |
10µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
125kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
523kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.53g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.79g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.16g
/ 10 g
|
| Laktoza |
3.2g
|
| Magnez |
9mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.02mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.02mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.05g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.11g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.7g
|
| Potas |
113mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
14.5µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
210mg
|
| Sód |
44mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.11g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
4.7g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
4.7g
/ 70 g
|
| Wapń |
94mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
39µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.022mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.8µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.45mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.18mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.3mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
3mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
11µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.09µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.08mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.2µg
/ 70 µg
|
| Woda |
70.9g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
3.7g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
3.7g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Argentyna |
0.009g
|
| Białko |
0.3g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.015mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
0.75g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.51g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.24g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.3g
|
| Chlor |
11.1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.3mg
/ 300 mg
|
| Cukier dodany |
0.3g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.078mg
/ 10 mg
|
| Fenyloalanina |
0.006g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
3mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
5.7mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.468g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.558g
|
| Glutamina |
0.015g
|
| Histydyna |
0.003g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.006g
/ 2 g
|
| Kcal |
5.7kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
23.7kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.3mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.009g
/ 1600 g
|
| Kwas cytrynowy |
0.006mg
|
| Kwas foliowy |
8.7µg
/ 400 µg
|
| Kwas kwinowy |
0.003g
|
| Kwas linolowy |
0.021g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
0.015g
|
| Kwas oksalowy |
4.5mg
|
| Kwas oleinowy |
0.006g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.006g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.015g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.024g
/ 10 g
|
| Leucyna |
0.009g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.009g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
3mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
2.1mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.027mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.003g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.012mg
/ 1.5 mg
|
| Nikel |
0.0006mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
0.012g
|
| Omega 3 |
0.009g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.021g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.24g
|
| Potas |
70.8mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.03g
/ 50 g
|
| Selen |
0.18µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
9mg
|
| Skrobia |
0.03g
|
| Sód |
3.3mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.009g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.006g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.003g
/ 280 g
|
| Tłuszcz |
0.06g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.006g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
8.7mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.006mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.003mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.078mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
2.7mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.051mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.024mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
6.18mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.003mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.42µg
/ 70 µg
|
| Woda |
28.05g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.32g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.24mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.3µg
/ 100 µg
|
| Białko |
0.105g
/ 80.61 g
|
| Chlor |
13.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
37.2mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.009g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.012mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
1.8mg
/ 700 mg
|
| Jod |
3µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
107.55kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
449.85kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.3615g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
8.208g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.492g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.174g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.09g
|
| Magnez |
0.15mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0003mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0015mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.045g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.165g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.129g
|
| Potas |
3.75mg
/ 4000 mg
|
| Retinol |
114µg
/ 900 µg
|
| Selen |
0.15µg
/ 70 µg
|
| Sód |
1.35mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0135g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
12.375g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
2.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
122.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0011mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.0255µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0053mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.003mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0015mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.45µg
/ 300 µg
|
| Witamina D |
0.114µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
0.114µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
0.378mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1.05µg
/ 70 µg
|
| Woda |
2.3805g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.105g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.015mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
67.5µg
/ 100 µg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
105g
|
| Alkoholu |
1.05g
|
| Argentyna |
157.51g
|
| Beta-glukany |
0.84g
/ 3000 g
|
| Beta-kryptoksantyna |
1.3µg
|
| Beta-sitosterol |
7.8mg
|
| Betaina |
52.5mg
|
| Białko |
24.09g
/ 80.61 g
|
| Białko |
18.7g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
18.7g
/ 50 g
|
| Bor |
353.02mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
9.42g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
5.75g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
2.67g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1.71g
|
| Chlor |
747.4mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
122.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
56.85mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
5.25µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
0.53µg
|
| Cukier |
18.52g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
2.13g
/ 50 g
|
| Cynk |
2.02mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
63g
|
| Fenyloalanina |
126.01g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
39.65mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
12.06mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
325.4mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
8.85g
/ 40 g
|
| Glicyna |
115.5g
|
| Glukoza |
4.34g
|
| Glutamina |
420.02g
|
| Histydyna |
63g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
10.5g
|
| Inuliny |
0.21g
|
| Izoleucyna |
94.51g
/ 2 g
|
| Jod |
15.63µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
16.65mg
|
| Kcal |
584.3kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2444.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
10.8mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.01g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
157.5g
|
| Kwas cytrynowy |
117.51mg
|
| Kwas foliowy |
8.7µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
840g
|
| Kwas kwinowy |
44.25g
|
| Kwas linolowy |
0.02g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
125.02g
|
| Kwas oksalowy |
20.25mg
|
| Kwas oleinowy |
0.01g
|
| Kwasowość |
4.73g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5.18g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
11.24g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
2.2g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.05g
/ 10 g
|
| Laktoza |
3.4g
|
| Leucyna |
210.01g
/ 4.2 g
|
| Lignina |
0.32g
|
| Lizyna |
105.01g
/ 3 g
|
| Luteina |
52.5µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
60.2mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
41.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.68mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
52.5g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.18mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
12.6µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
17.05mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
0.01g
|
| Omega 3 |
0.19g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.91g
/ 12 g
|
| Popiół |
4.14g
|
| Potas |
461.7mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
262.5g
|
| Retinol |
114µg
/ 900 µg
|
| Sacharoza |
2.83g
/ 50 g
|
| Selen |
20.42µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
147g
|
| Siarka |
219mg
|
| Skrobia |
54.76g
|
| Sód |
529mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
1.34g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
2.1mg
|
| Treonina |
94.51g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
42g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
84g
|
| Tłuszcz |
18.77g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
4.7g
/ 70 g
|
| Valina |
126.01g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
135.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
165.35µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.17mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2.14µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.55mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.87mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
15.3mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.61mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.2mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
3.53mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
33.15µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
14.07mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.61µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
0.11µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
1.14mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
8.65µg
/ 70 µg
|
| Woda |
246.9g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
83.81g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
3.7g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
10.5µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
1.69mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
67.8µg
|
Komentarze