JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce. Aby korzystać z pełnej wersji serwisu, włącz go proszę. Wszystkie kluczowe informacje i linki nawigacyjne są jednak dostępne poniżej.

Strona główna Przepisy Jajecznica z pomidorem i kabanosem

19 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Jajecznica z pomidorem i kabanosem

Przygotowanie przepisu

Masło rozgrzewamy na patelni i podsmażamy na nim pokrojoną cebulę, pomidora i kabanosa.Po kilku minutach zmniejszamy ogień i dodajemy jajko, sól i pieprz do smaku i mieszamy aż do uzyskania porządanej konsystencji.Zjadamy z chlebem.

Czas przygotowania

Minuty

Liczba porcji

1

Poziom trudności

1 / 5

Allergeny

Pomidor, Histamina, Zespół lateks-owoc, Salicylany, Jaja, Cebula, Żyto, Gluten, Pszenica, Mięso, Azotyn sodu, Mleko, Laktoza, Iodine, Czarny pieprz

Okazje

-

Typy

-

Indeks glikemiczny

0

Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Pomidor

Liczba porcji 1 × Sztuka (170 g)

Waga 170 g

Pomidor

Całe jaja kurze (S)

Liczba porcji 2 × Sztuka (43 g)

Waga 86 g

Całe jaja kurze (S)

Cebula

Liczba porcji 1 × Sztuka (170 g)

Waga 170 g

Cebula

Jasny chleb żytni

Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (35 g)

Waga 35 g

Jasny chleb żytni

Kabanosy

Liczba porcji 23 × Gram (1 g)

Waga 23 g

Kabanosy

Masło

Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (10 g)

Waga 5 g

Masło

Sól biała

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Sól biała

Pieprz czarny

Liczba porcji 1 × Gram (1 g)

Waga 1 g

Pieprz czarny

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

22.01g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

19.07g / 53.74 g

Węglowodany 50%

43.49g / 89.57 g

Kcal

433.63Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium

Alanina	51g
Alkoholu	1.7g
Argentyna	59.5g
Beta-kryptoksantyna	17µg
Beta-sitosterol	10.2mg
Białko	1.53g / 80.61 g
Białko	1.53g / 50 g
Bor	0.17mg / 1 mg
Błonnik	2.04g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.53g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.51g / 10 g
Chlor	74.8mg / 2300 mg
Cholesterol	1.7mg / 300 mg
Chrom	1.7µg / 35 µg
Cobalt	1.7µg
Cukier	4.42g / 50 g
Cukier dodany	1.7g / 50 g
Cukry alkoholowe	1.7g / 100 g
Cynk	0.442mg / 10 mg
Cysteina	8.5g / 0.5 g
Fenyloalanina	51g / 3.3 g
Fitosterol	11.9mg / 2 mg
Fluor	1.7mg / 3.5 mg
Fosfor	35.7mg / 700 mg
Fruktoza	2.04g / 40 g
Galaktyka	1.7g
Glicyna	42.5g
Glukoza	2.21g
Glutamina	102g
Histydyna	25.5g / 1.5 g
Hydroxyproliny	1.7g
Izoleucyna	42.5g / 2 g
Jod	1.7µg / 150 µg
Karotyna Alpha	171.7µg
Karotyna Beta	763.3mg
Kcal	30.6kcal / 2000 kcal
Kempesterol	0.85g
Kj	127.5kJ / 8400 kJ
Krzemionka	1.7mg
Kwas aspartyczny	153g
Kwas cytrynowy	0.68mg
Kwas foliowy	25.5µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	248.2g
Kwas malinowy	0.17g
Kwas oksalowy	8.5mg
Kwasowość	0.68g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.034g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.085g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.204g / 10 g
Laktoza	1.7g
Leucyna	68g / 4.2 g
Lizyna	68g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	209.1mg / 6000 mg
Lykopenia	4374.1µg
Magnez	13.6mg / 350 mg
Maltos	1.7g
Mangan	0.102mg / 2.3 mg
Metionina	17g / 1.3 g
Miedź	0.102mg / 1.5 mg
Molybdenum	1.7µg / 100 µg
Nikel	1.7mg / 0.03 mg
Nitrogeny	23.8g
Omega 3	0.017g / 2.5 g
Omega 6	0.136g / 12 g
Phytoen	5100µg
Phytofluen	510µg
Polyols	1.7g
Popiół	0.85g
Potas	479.4mg / 4000 mg
Prolina	42.5g
Sacharoza	0.17g / 50 g
Selen	1.7µg / 70 µg
Seryna	51g
Siarka	20.4mg
Skrobia	0.17g
Stigmasterol	0.51g
Sód	13.6mg / 1500 mg
Sól	0.034g / 1500 g
Tauryn	1.7mg
Treonina	42.5g / 1.7 g
Tryptofan	17g / 280 g
Tyrozyna	34g
Tłuszcz	0.34g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.34g / 70 g
Valina	59.5g / 2.3 g
Wapń	15.3mg / 1000 mg
Witamina A	181.9µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.1088mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.7µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0714mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.7mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	11.39mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.17mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.255mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.7mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	34mg / 60 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	39.1mg / 110 mg
Witamina D	1.7µg / 600 µg
Witamina E	2.074mg / 14 mg
Witamina K	13.43µg / 70 µg
Woda	160.65g / 2700 g
Węglowodany	6.12g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	6.12g / 275 g
Żelazo	0.85mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	17.2µg
Białko	10.75g / 80.61 g
Błonnik	0.86g / 30 g
Chlor	146.2mg / 2300 mg
Cholesterol	309.6mg / 300 mg
Cukier	0.516g / 50 g
Cynk	1.5136mg / 10 mg
Fosfor	175.44mg / 700 mg
Kcal	126.42kcal / 2000 kcal
Kj	528.9kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.7324g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.58g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0172g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.6278g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	326.8mg / 6000 mg
Lykopenia	0.86µg
Magnez	10.32mg / 350 mg
Mangan	0.0258mg / 2.3 mg
Miedź	0.0516mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0344g / 2.5 g
Omega 6	0.5934g / 12 g
Popiół	0.946g
Potas	114.38mg / 4000 mg
Retinol	233.92µg / 900 µg
Selen	26.402µg / 70 µg
Sód	121.26mg / 1500 mg
Sól	0.301g / 1500 g
Tłuszcz	8.342g / 120.92 g
Wapń	40.42mg / 1000 mg
Witamina A	233.92µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.055mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.376µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4661mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0516mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	252.84mg / 400 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.086mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	40.42µg / 300 µg
Witamina D	1.462µg / 600 µg
Witamina D3	1.462µg / 20 µg
Witamina E	0.6278mg / 14 mg
Witamina K	0.258µg / 70 µg
Woda	65.188g / 2700 g
Węglowodany	0.516g / 201.53 g
Żelazo	1.892mg / 15 mg

Białko	1.87g / 80.61 g
Błonnik	2.89g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.445g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.445g / 10 g
Chlor	25.5mg / 2300 mg
Cholesterol	1.7mg / 300 mg
Cukier	7.14g / 50 g
Cynk	0.408mg / 10 mg
Fosfor	23.8mg / 700 mg
Fruktoza	2.04g / 40 g
Glukoza	3.06g
Kcal	68kcal / 2000 kcal
Kj	283.9kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.017g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.068g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.034g / 10 g
Luteina	17µg / 6000 µg
Magnez	17mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Miedź	0.102mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0085g / 2.5 g
Omega 6	0.034g / 12 g
Popiół	1.02g
Potas	248.2mg / 4000 mg
Sacharoza	3.74g / 50 g
Selen	0.85µg / 70 µg
Siarka	51mg
Skrobia	2.04g
Sód	6.8mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.17g / 120.92 g
Wapń	39.1mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.085mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.034mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.17mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.17mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.204mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	32.3µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	11.9mg / 110 mg
Witamina E	0.034mg / 14 mg
Witamina K	0.68µg / 70 µg
Woda	151.3g / 2700 g
Węglowodany	15.81g / 201.53 g
Zeaxanthin	8.5µg / 2000 µg
Żelazo	0.34mg / 15 mg

Alanina	35g
Alkoholu	0.35g
Argentyna	52.5g
Beta-glukany	0.28g / 3000 g
Betaina	17.5mg
Białko	1.4g / 80.61 g
Bor	70mg / 1 mg
Błonnik	1.645g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.225g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.42g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.035g
Chlor	245mg / 2300 mg
Cholesterol	0.35mg / 300 mg
Chrom	1.75µg / 35 µg
Cobalt	0.175µg
Cukier	0.875g / 50 g
Cukier dodany	0.175g / 50 g
Cynk	0.2695mg / 10 mg
Cysty	21g
Fenyloalanina	42g / 3.3 g
Fitosterol	8.75mg / 2 mg
Fluor	3.5mg / 3.5 mg
Fosfor	23.8mg / 700 mg
Fruktoza	0.105g / 40 g
Glicyna	38.5g
Glukoza	0.175g
Glutamina	140g
Histydyna	21g / 1.5 g
Hydroxyproliny	3.5g
Inuliny	0.07g
Izoleucyna	31.5g / 2 g
Jod	0.875µg / 150 µg
Karotyna Beta	0.35mg
Kcal	90.65kcal / 2000 kcal
Kj	379.05kJ / 8400 kJ
Krzemionka	3.5mg
Kwas aspartyczny	52.5g
Kwas cytrynowy	17.5mg
Kwas glutaminowy	280g
Kwas kwinowy	1.75g
Kwas malinowy	7g
Kwas oksalowy	5.25mg
Kwasowość	1.575g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.084g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.056g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0035g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1925g / 10 g
Laktoza	0.035g
Leucyna	70g / 4.2 g
Lignina	0.105g
Lizyna	35g / 3 g
Luteina	17.5µg / 6000 µg
Magnez	6.65mg / 350 mg
Mangan	0.182mg / 2.3 mg
Metionina	17.5g / 1.3 g
Miedź	0.0245mg / 1.5 mg
Molybdenum	4.2µg / 100 µg
Nikel	5.25mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0175g / 2.5 g
Omega 6	0.175g / 12 g
Popiół	0.56g
Potas	40.25mg / 4000 mg
Prolina	87.5g
Sacharoza	0.63g / 50 g
Selen	1.82µg / 70 µg
Seryna	49g
Skrobia	18.2g
Sód	159.25mg / 1500 mg
Sól	0.399g / 1500 g
Tauryn	0.7mg
Treonina	31.5g / 1.7 g
Tryptofan	14g / 280 g
Tyrozyna	28g
Tłuszcz	0.455g / 120.92 g
Valina	42g / 2.3 g
Wapń	4.9mg / 1000 mg
Witamina A	0.35µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0448mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.0035µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0182mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.1645mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	4.2mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0875mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.021mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.175mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4.2µg / 300 µg
Witamina D	0.035µg / 600 µg
Witamina E	0.0525mg / 14 mg
Witamina K	0.42µg / 70 µg
Woda	12.25g / 2700 g
Węglowodany	19.985g / 201.53 g
Zeaxanthin	3.5µg / 2000 µg
Żelazo	0.28mg / 15 mg

Białko	6.302g / 80.61 g
Błonnik	0.23g / 30 g
Chlor	46mg / 2300 mg
Cholesterol	19.78mg / 300 mg
Cukier	0.115g / 50 g
Cynk	0.8349mg / 10 mg
Fosfor	65.32mg / 700 mg
Kcal	81.42kcal / 2000 kcal
Kj	340.86kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.8451g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.978g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.023g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.391g / 10 g
Magnez	7.82mg / 350 mg
Mangan	0.0115mg / 2.3 mg
Miedź	0.0299mg / 1.5 mg
Omega 3	0.023g / 2.5 g
Omega 6	0.345g / 12 g
Popiół	0.92g
Potas	107.41mg / 4000 mg
Selen	5.75µg / 70 µg
Sód	305.21mg / 1500 mg
Sól	0.7636g / 1500 g
Tłuszcz	5.589g / 120.92 g
Wapń	2.53mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.195mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.1978µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0759mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.8607mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.276mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1587mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.46µg / 300 µg
Witamina D	0.2116µg / 600 µg
Witamina E	0.0805mg / 14 mg
Witamina K	0.46µg / 70 µg
Woda	9.2g / 2700 g
Węglowodany	0.345g / 201.53 g
Żelazo	0.529mg / 15 mg

Białko	0.035g / 80.61 g
Chlor	4.5mg / 2300 mg
Cholesterol	12.4mg / 300 mg
Cukier	0.003g / 50 g
Cynk	0.004mg / 10 mg
Fosfor	0.6mg / 700 mg
Jod	1µg / 150 µg
Kcal	35.85kcal / 2000 kcal
Kj	149.95kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.1205g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.736g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.164g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.058g / 10 g
Laktoza	0.03g
Magnez	0.05mg / 350 mg
Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
Miedź	0.0005mg / 1.5 mg
Omega 3	0.015g / 2.5 g
Omega 6	0.055g / 12 g
Popiół	0.043g
Potas	1.25mg / 4000 mg
Retinol	38µg / 900 µg
Selen	0.05µg / 70 µg
Sód	0.45mg / 1500 mg
Sól	0.0045g / 1500 g
Tłuszcz	4.125g / 120.92 g
Wapń	0.8mg / 1000 mg
Witamina A	40.7µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0004mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.0085µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0018mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.001mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0005mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.15µg / 300 µg
Witamina D	0.038µg / 600 µg
Witamina D3	0.038µg / 20 µg
Witamina E	0.126mg / 14 mg
Witamina K	0.35µg / 70 µg
Woda	0.7935g / 2700 g
Węglowodany	0.035g / 201.53 g
Żelazo	0.005mg / 15 mg
β-Karoten	22.5µg / 100 µg

Białko	0.01g / 80.61 g
Błonnik	0.01g / 30 g
Chlor	595mg / 2300 mg
Cukier	0.01g / 50 g
Cynk	0.0008mg / 10 mg
Fluor	0.01mg / 3.5 mg
Fosfor	0.08mg / 700 mg
Jod	0.0001µg / 150 µg
Kcal	0.01kcal / 2000 kcal
Magnez	2.9mg / 350 mg
Mangan	0.0014mg / 2.3 mg
Miedź	0.0016mg / 1.5 mg
Potas	0.08mg / 4000 mg
Selen	0.01µg / 70 µg
Sód	388.5mg / 1500 mg
Sól	1000g / 1500 g
Tłuszcz	0.01g / 120.92 g
Wapń	0.29mg / 1000 mg
Woda	0.002g / 2700 g
Węglowodany	0.01g / 201.53 g
Żelazo	0.002mg / 15 mg

Białko	0.1095g / 80.61 g
Błonnik	0.265g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.01g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.01g / 10 g
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Chrom	0.01µg / 35 µg
Cobalt	0.01µg
Cukier	0.0064g / 50 g
Cynk	0.012mg / 10 mg
Fluor	0.01mg / 3.5 mg
Fosfor	1.58mg / 700 mg
Jod	0.01µg / 150 µg
Kcal	2.51kcal / 2000 kcal
Kj	10.5kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0074g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0139g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0099g / 10 g
Magnez	1.71mg / 350 mg
Mangan	0.056mg / 2.3 mg
Miedź	0.013mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.01µg / 100 µg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.0095g / 12 g
Popiół	0.044g
Potas	13.29mg / 4000 mg
Selen	0.003µg / 70 µg
Siarka	0.01mg
Sód	0.2mg / 1500 mg
Sól	0.0005g / 1500 g
Tłuszcz	0.0326g / 120.92 g
Wapń	4.43mg / 1000 mg
Witamina A	0.27µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0011mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0018mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.011mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.014mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.003mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.17µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.21mg / 110 mg
Witamina E	0.01mg / 14 mg
Witamina K	1.64µg / 70 µg
Woda	0.1246g / 2700 g
Węglowodany	0.6481g / 201.53 g
Żelazo	0.097mg / 15 mg

Alanina	86g
Alkoholu	2.05g
Argentyna	112g
Beta-glukany	0.28g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	34.2µg
Beta-sitosterol	10.2mg
Betaina	17.5mg
Białko	22.01g / 80.61 g
Białko	1.53g / 50 g
Bor	70.17mg / 1 mg
Błonnik	7.95g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.22g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	2.39g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.04g
Chlor	297mg / 2300 mg
Chlor	840mg / 2300 mg
Cholesterol	345.54mg / 300 mg
Chrom	3.46µg / 35 µg
Cobalt	1.89µg
Cukier	13.1g / 50 g
Cukier dodany	1.88g / 50 g
Cukry alkoholowe	1.7g
Cynk	3.47mg / 10 mg
Cysteina	8.5g / 0.5 g
Cysty	21g
Fenyloalanina	93g / 3.3 g
Fitosterol	20.65mg / 2 mg
Fluor	5.22mg / 3.5 mg
Fosfor	326.32mg / 700 mg
Fruktoza	4.19g / 40 g
Galaktyka	1.7g
Glicyna	81g
Glukoza	5.45g
Glutamina	242g
Histydyna	46.5g / 1.5 g
Hydroxyproliny	5.2g
Inuliny	0.07g
Izoleucyna	74g / 2 g
Jod	3.59µg / 150 µg
Karotyna Alpha	171.7µg
Karotyna Beta	763.65mg
Kcal	435.46kcal / 2000 kcal
Kempesterol	0.85g
Kj	1820.66kJ / 8400 kJ
Krzemionka	5.2mg
Kwas aspartyczny	205.5g
Kwas cytrynowy	18.18mg
Kwas foliowy	25.5µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	528.2g
Kwas kwinowy	1.75g
Kwas malinowy	7.17g
Kwas oksalowy	13.75mg
Kwasowość	2.26g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.84g
Kwasy tłuszczowe nasycone	7.53g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.91g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.51g / 10 g
Laktoza	1.77g
Leucyna	138g / 4.2 g
Lignina	0.11g
Lizyna	103g / 3 g
Luteina	34.5µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	535.9mg / 6000 mg
Lykopenia	4374.96µg
Magnez	60.05mg / 350 mg
Maltos	1.7g
Mangan	0.67mg / 2.3 mg
Metionina	34.5g / 1.3 g
Miedź	0.31mg / 1.5 mg
Molybdenum	5.91µg / 100 µg
Nikel	6.95mg / 0.03 mg
Nitrogeny	23.8g
Omega 3	0.12g / 2.5 g
Omega 6	1.36g / 12 g
Phytoen	5100µg
Phytofluen	510µg
Polyols	1.7g
Popiół	4.38g
Potas	1004.26mg / 4000 mg
Prolina	130g
Retinol	271.92µg / 900 µg
Sacharoza	4.54g / 50 g
Selen	36.58µg / 70 µg
Seryna	100g
Siarka	71.41mg
Skrobia	20.41g
Stigmasterol	0.51g
Sód	995.27mg / 1500 mg
Sól	1001.49g / 1500 g
Tauryn	2.4mg
Treonina	74g / 1.7 g
Tryptofan	31g / 280 g
Tyrozyna	62g
Tłuszcz	19.07g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.34g / 70 g
Valina	101.5g / 2.3 g
Wapń	107.77mg / 1000 mg
Witamina A	457.14µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.5mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	3.29µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.67mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.95mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	268.43mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.72mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.73mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.88mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	34mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	77.7µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	51.21mg / 110 mg
Witamina D	3.45µg / 600 µg
Witamina D3	1.5µg / 20 µg
Witamina E	3mg / 14 mg
Witamina K	17.24µg / 70 µg
Woda	399.5g / 2700 g
Węglowodany	43.49g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	6.12g / 275 g
Zeaxanthin	12µg / 2000 µg
Żelazo	4mg / 15 mg
β-Karoten	22.5µg