Hummus czekoladowy
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Alanina |
1.48g
|
| Argentyna |
3.48g
|
| Białko |
35.44g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
30.4g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
24.4g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
6g
/ 10 g
|
| Cholesterol |
4mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
19.2g
/ 50 g
|
| Cynk |
6.12mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.52g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
1.72g
/ 3.3 g
|
| Fosfor |
672mg
/ 700 mg
|
| Glicyna |
1.44g
|
| Histydyna |
0.92g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
1.52g
/ 2 g
|
| Kcal |
656kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwas aspartyczny |
4.16g
|
| Kwas foliowy |
688µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
6.04g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.32g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.08g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
4.64g
/ 10 g
|
| Leucyna |
2.6g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
2.12g
/ 3 g
|
| Magnez |
192mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
4.12mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.48g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
1.4mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.28g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
4.36g
/ 12 g
|
| Popiół |
12.8g
|
| Potas |
1164mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
1.56g
|
| Selen |
14.8µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
1.8g
|
| Skrobia |
90.48g
|
| Sód |
28mg
/ 1500 mg
|
| Treonina |
1.32g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.4g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.96g
|
| Tłuszcz |
10.36g
/ 120.92 g
|
| Valina |
1.72g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
196mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
108µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.44mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.24mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
2.08mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.52mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
5.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
1.4mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
16µg
/ 70 µg
|
| Woda |
240.84g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
109.68g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
11.56mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.04g
/ 80.61 g
|
| Cukier |
21.6g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.184mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
0.8mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.04g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.04g
|
| Kcal |
104kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
435.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
0.4µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe |
0.004g
|
| Magnez |
8.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.3992mg
/ 2.3 mg
|
| Omega 6 |
0.0012g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.04g
|
| Potas |
84.8mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
20g
/ 50 g
|
| Sód |
4.8mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.04g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c |
0.004g
|
| Tłuszcze nasycone 16:0 |
0.004g
|
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 |
0.0012g
/ 12 g
|
| Wapń |
40.8mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0168mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.008mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
0.48mg
/ 400 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.002mg
/ 1.6 mg
|
| Woda |
12.8g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
25.2g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.044mg
/ 15 mg
|
| Białko |
5.46g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
5.46g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
0.3g
/ 50 g
|
| Błonnik |
1.71g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.368g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.342g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.3g
|
| Chlor |
120mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.3mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
3µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
13.5g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.968mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
199.8mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.15g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.15g
|
| Kcal |
120kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
502.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.172g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.822g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.03g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.207g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.03g
|
| Magnez |
126mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.747mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
1.113mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
9µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.009g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.18g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.5g
|
| Potas |
578.1mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
13.2g
/ 50 g
|
| Selen |
4.29µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
66mg
|
| Skrobia |
1.65g
|
| Sód |
5.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0128g
/ 1500 g
|
| Teobromina |
600mg
|
| Tłuszcz |
6.51g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
41.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.033mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.06mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.72mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.09mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.021mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
1.5mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10.5µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.15mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.06µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.111mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.75µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.75g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
15.18g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
3.21mg
/ 15 mg
|
| Białko |
3.609g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1.26g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.15mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.645g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.3675mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
46.5mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
94.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
394.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
16.95µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5.13g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.525g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.15g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.185g
/ 10 g
|
| Magnez |
24mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.927mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.2595mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.015g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.125g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.345g
|
| Potas |
66mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
0.15mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
7.491g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
16.5mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.096mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0165mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.27mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.084mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10.2µg
/ 300 µg
|
| Witamina E |
2.2545mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
2.13µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.375g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
3.2355g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.705mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.1g
/ 30 g
|
| Capric Acid |
0.67g
|
| Caprylic Acid |
0.78g
|
| Cholesterol |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.06mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
0.06mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
86.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
360.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.1g
/ 1600 g
|
| Kwas linolowy |
0.16g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
0.58g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.631g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
8.25g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.17g
/ 10 g
|
| Lauric Acid |
4.51g
|
| Magnez |
0.1mg
/ 350 mg
|
| Myristic Acid |
1.68g
|
| Omega 3 |
0.1g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.16g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.84g
|
| Popiół |
0.1g
|
| Potas |
0.1mg
/ 4000 mg
|
| Stearic Acid |
0.25g
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.1g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
9.906g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.1mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.1µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.011mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.06µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.003g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.1g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.005mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.5g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.005g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.01mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.4g
/ 50 g
|
| Kcal |
3kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.0002g
/ 20 g
|
| Popiół |
0.002g
|
| Potas |
0.3mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.25g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.001g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.15mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0001mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0002mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.001mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0001mg
/ 1.6 mg
|
| Woda |
0.02g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.45g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.002mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.001g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.001g
/ 30 g
|
| Chlor |
59.5mg
/ 2300 mg
|
| Cukier |
0.001g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.0001mg
/ 10 mg
|
| Fluor |
0.001mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
0.008mg
/ 700 mg
|
| Jod |
|
| Kcal |
0.001kcal
/ 2000 kcal
|
| Magnez |
0.29mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0001mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0002mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
0.008mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
0.001µg
/ 70 µg
|
| Sód |
38.85mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
100g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.001g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.029mg
/ 1000 mg
|
| Woda |
0.0002g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.001g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.0002mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu
| Alanina |
0.74g
|
| Argentyna |
1.74g
|
| Białko |
22.58g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
2.73g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
0.15g
/ 50 g
|
| Błonnik |
16.74g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
12.89g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
3.17g
/ 10 g
|
| Capric Acid |
0.34g
|
| Caprylic Acid |
0.39g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.15g
|
| Chlor |
89.75mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
2.28mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
1.5µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
27.72g
/ 50 g
|
| Cynk |
4.35mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.26g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
0.86g
/ 3.3 g
|
| Fluor |
|
| Fosfor |
459.58mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.1g
/ 40 g
|
| Glicyna |
0.72g
|
| Glukoza |
0.1g
|
| Histydyna |
0.46g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.76g
/ 2 g
|
| Jod |
|
| Kcal |
531.7kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
846kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.05g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
2.08g
|
| Kwas foliowy |
352.68µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
3.02g
|
| Kwas linolowy |
0.08g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
0.29g
|
| Kwasy tłuszczowe |
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5.13g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
6.84g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.14g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.1g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.02g
|
| Lauric Acid |
2.26g
|
| Leucyna |
1.3g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
1.06g
/ 3 g
|
| Magnez |
175.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
3.1mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.24g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
1.38mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
4.5µg
/ 100 µg
|
| Myristic Acid |
0.84g
|
| Omega 3 |
0.21g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.92g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.42g
|
| Popiół |
7.9g
|
| Potas |
946.66mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.78g
|
| Sacharoza |
16.6g
/ 50 g
|
| Selen |
9.55µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.9g
|
| Siarka |
33mg
|
| Skrobia |
46.07g
|
| Stearic Acid |
0.13g
|
| Sód |
38.55mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
50.18g
/ 1500 g
|
| Teobromina |
300mg
|
| Treonina |
0.66g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.2g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.48g
|
| Tłuszcz |
17.16g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c |
|
| Tłuszcze nasycone 16:0 |
|
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 |
|
| Valina |
0.86g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
147.49mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
54.35µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.29mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.05µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.17mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.59mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
0.24mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.05mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.36mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.75mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10.4µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
2.73mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.08µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
1.88mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
9.47µg
/ 70 µg
|
| Woda |
127.4g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
76.93g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
7.77mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
1.48g
|
| Argentyna |
3.48g
|
| Białko |
45.15g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
5.46g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
0.3g
/ 50 g
|
| Błonnik |
33.48g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
25.77g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
6.34g
/ 10 g
|
| Capric Acid |
0.67g
|
| Caprylic Acid |
0.78g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.3g
|
| Chlor |
179.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
4.56mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
3µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
55.45g
/ 50 g
|
| Cynk |
8.7mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.52g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
1.72g
/ 3.3 g
|
| Fluor |
|
| Fosfor |
919.17mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.19g
/ 40 g
|
| Glicyna |
1.44g
|
| Glukoza |
0.19g
|
| Histydyna |
0.92g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
1.52g
/ 2 g
|
| Jod |
|
| Kcal |
1063.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1692kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.1g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
4.16g
|
| Kwas foliowy |
705.35µg
/ 400 µg
|
| Kwas glutaminowy |
6.04g
|
| Kwas linolowy |
0.16g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
0.58g
|
| Kwasy tłuszczowe |
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
10.25g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
13.68g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.28g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
6.21g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.03g
|
| Lauric Acid |
4.51g
|
| Leucyna |
2.6g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
2.12g
/ 3 g
|
| Magnez |
350.79mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
6.2mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.48g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
2.77mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
9µg
/ 100 µg
|
| Myristic Acid |
1.68g
|
| Omega 3 |
0.41g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
5.83g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.84g
|
| Popiół |
15.79g
|
| Potas |
1893.31mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
1.56g
|
| Sacharoza |
33.2g
/ 50 g
|
| Selen |
19.09µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
1.8g
|
| Siarka |
66mg
|
| Skrobia |
92.13g
|
| Stearic Acid |
0.25g
|
| Sód |
77.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
100.36g
/ 1500 g
|
| Teobromina |
600mg
|
| Treonina |
1.32g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.4g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.96g
|
| Tłuszcz |
34.31g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c |
|
| Tłuszcze nasycone 16:0 |
|
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 |
|
| Valina |
1.72g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
294.98mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
108.7µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.57mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.34mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
3.18mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
0.48mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.09mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.72mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
1.5mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20.8µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
5.45mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.16µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
3.77mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
18.94µg
/ 70 µg
|
| Woda |
254.79g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
153.85g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
15.53mg
/ 15 mg
|
Komentarze