Strona główna Przepisy Batony zbożowe z gruszką i pikantnym sokiem pomidorowym

Batony zbożowe z gruszką i pikantnym sokiem pomidorowym

To zestaw dań przeznaczonych do diety - posiłek i jego przygotowanie

Przed przygotowaniem wypij sok pomidorowy z odrobiną Tabasco.

Gruszkę zetrzyj na grubej tarce i posyp cynamonem. Wymieszaj batony zbożowe z startym jabłkiem i polej je jogurtem.

Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Siarczyny, Seler, Ocet, Papryka chili, Sól, Mleko, Laktoza, Owoce różowate, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Zespół lateks-owoc, Cynamon, Kumaryna
Okazje
-
Typy
Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Szklanka (200 g)
Waga 200 g
Sok pomidorowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Sos Tabasco
Card image cap
Liczba porcji 4 × Porcja (35 g)
Waga 140 g
Baton zbożowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (150 g)
Waga 150 g
Jogurt naturalny grecki
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (130 g)
Waga 130 g
Grzuszka
Card image cap
Liczba porcji 1 × Szczypta (0.1 g)
Waga 0.1 g
Cynamon

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
26.91g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
21.66g / 53.74 g
Węglowodany 50%
60.67g / 89.57 g
Kcal
545.26Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Zródło

Die Müller-Diät
Ernährungsexperte Sven Müller