General • Easy
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 3
Białko 1.44g
Tłuszcze 1.44g
Węglowodany 43.56g
Jabłko
Składniki mineralne
Beta-kryptoksantyna
11 µg
Białko
0.4 g
Bor
0.1 mg
Błonnik
2 g
Błonnik nierozpuszczalne
1.4 g
Błonnik rozpuszczalny
0.6 g
Całkowity alkohol cukrowy
1 g
Chlor
1 mg
Cholesterol
1 mg
Cukier
10.1 g
Cynk
0.16 mg
Fluor
3.3 mg
Fosfor
9 mg
Fruktoza
5.9 g
Glukoza
2.4 g
Index glikiemiczny
36 µg
Karotyna Beta
25 mg
Kcal
52 kcal
Kj
218 kJ
Kwas alfa-linolenowy
0.01 g
Kwas kwinowy
0.1 g
Kwas linolowy
0.03 g
Kwas malinowy
0.5 g
Kwas oleinowy
0.01 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04 g
Kwasy tłuszczowe trans
1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.09 g
Luteina + zeaxantyna
29 mg
Magnez
3 mg
Mangan
0.08 mg
Miedź
0.04 mg
Omega 3
0.01 g
Omega 6
0.03 g
Palmitic Acid
0.01 g
Popiół
0.3 g
Potas
134 mg
Sacharoza
3.1 g
Selen
0.1 µg
Skrobia
0.05 g
Sorbitol
1 g
Stearic Acid
1 g
Sód
2 mg
Sól
0.01 g
Tłuszcz
0.4 g
Wapń
4 mg
Witamina A
4 µg
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)
1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna)
0.17 mg
Witamina B4 (Cholina)
3.4 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.06 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03 mg
Witamina B7 (Biotyna)
0.3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9.2 mg
Witamina D
1 µg
Witamina E
0.49 mg
Witamina K
2.2 µg
Woda
85.5 g
Węglowodany
12.1 g
Żelazo
0.3 mg
Białko 0g
Tłuszcze 0g
Węglowodany 0.74g
Pomarańczowy
Składniki mineralne
Beta-kryptoksantyna
110 µg
Beta-sitosterol
12 mg
Białko
0.4 g
Bor
0.1 mg
Błonnik
2.4 g
Błonnik nierozpuszczalne
1.8 g
Błonnik rozpuszczalny
0.6 g
Całkowity alkohol cukrowy
1 g
Chlor
1 mg
Cholesterol
1 mg
Cukier
74.3 g
Cukier dodany
1 g
Cynk
0.1 mg
Fitosterol
18 mg
Fosfor
7 mg
Fruktoza
24.6 g
Glukoza
23.5 g
Index glikiemiczny
43 µg
Jod
0.5 µg
Karotyna Beta
200 mg
Kcal
47 kcal
Kempesterol
3 g
Kj
197 kJ
Kwas cytrynowy
0.7 mg
Kwas malinowy
0.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1 g
Kwasy tłuszczowe trans
1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1 g
Luteina + zeaxantyna
120 mg
Lykopenia
1 µg
Magnez
7 mg
Mangan
0.03 mg
Miedź
0.04 mg
Natron
1 g
Omega 3
0.01 g
Omega 6
0.02 g
Popiół
0.3 g
Potas
180 mg
Sacharoza
26.2 g
Selen
0.5 µg
Stigmasterol
1 g
Sód
1 mg
Sól
1 g
Tłuszcz
0.3 g
Wapń
50 mg
Witamina A
17 µg
Witamina ARE
33 µg
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna)
0.3 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06 mg
Witamina B7 (Biotyna)
0.9 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4 mg
Witamina D
1 µg
Witamina E
0.2 mg
Witamina K
70 µg
Woda
21.5 g
Węglowodany
74.3 g
Węglowodany, całkowite
74.3 g
Żelazo
0.3 mg
Białko 0.5g
Tłuszcze 0.1g
Węglowodany 4.35g
Marchew
Składniki mineralne
Beta-glukany
1 g
Beta-sitosterol
8 mg
Białko
1 g
Białko
0.93 g
Bor
0.2 mg
Błonnik
3.6 g
Błonnik nierozpuszczalne
1.8 g
Błonnik rozpuszczalny
1.8 g
Całkowity alkohol cukrowy
1 g
Chlor
60 mg
Cholesterol
1 mg
Cukier
4.7 g
Cukry alkoholowe
1 g
Cynk
0.34 mg
Fitosterol
12 mg
Fosfor
32 mg
Fruktoza
0.9 g
Glukoza
0.9 g
Index glikiemiczny
39 µg
Jod
0.7 µg
Karotyna Beta
8285 mg
Kcal
41 kcal
Kj
172 kJ
Kwas alfa-linolenowy
0 g
Kwas cytrynowy
0.05 mg
Kwas foliowy
19 µg
Kwas kwinowy
0.01 g
Kwas linolowy
0.12 g
Kwas malinowy
0.1 g
Kwas oksalowy
50 mg
Kwas oleinowy
0.01 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04 g
Kwasy tłuszczowe trans
1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.12 g
Luteina + zeaxantyna
256 mg
Lykopenia
0.1 µg
Magnez
16 mg
Mangan
0.19 mg
Miedź
0.1 mg
Nierozpuszczalne błonnik
2.4 g
Nitrogeny
0.02 g
Omega 3
0 g
Omega 6
0.12 g
Palmitic Acid
0.03 g
Popiół
1.1 g
Potas
282 mg
Rozpuszczalny błonnik
1.2 g
Sacharoza
2 g
Selen
0.1 µg
Skrobia
1.4 g
Stearic Acid
0.01 g
Sód
82 mg
Sól
0.2 g
Tłuszcz
0.2 g
Tłuszcz, całkowity
0.24 g
Wapń
36 mg
Witamina A
1656 µg
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna)
0.45 mg
Witamina B4 (Cholina)
8.8 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15 mg
Witamina B7 (Biotyna)
0.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.4 mg
Witamina D
1 µg
Witamina D3
1 µg
Witamina E
0.51 mg
Witamina K
13.2 µg
Woda
87.2 g
Węglowodany
8.7 g
Węglowodany, całkowite
9.6 g
Żelazo
0.5 mg
216
kcal
Białko
1.94g
Tłuszcze
1.54g
Węglowodany
48.65g
Błonnik
0g
Przygotowanie przepisu
1
Zmiksuj wszystkie składniki (lub wrzuć do wyciskarki).Przepis przesłany przez użytkownika
Składniki odżywcze
Szczegółowy spis składników odżywczych
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Beta-glukany | 0.5 g | 0.5 g |
| Beta-kryptoksantyna | 40.7 µg | 40.7 µg |
| Beta-sitosterol | 4.12 mg | 4.12 mg |
| Białko | 1.94 g | 1.94 g |
| Białko | 0.47 g | 0.47 g |
| Bor | 0.46 mg | 0.46 mg |
| Błonnik | 9.02 g | 9.02 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.96 g | 5.96 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 3.07 g | 3.07 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 4.11 g | 4.11 g |
| Chlor | 33.6 mg | 33.6 mg |
| Chlor | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Cholesterol | 4.11 mg | 4.11 mg |
| Cukier | 39.45 g | 39.45 g |
| Cukier dodany | 0.01 g | 0.01 g |
| Cukry alkoholowe | 0.5 g | 0.5 g |
| Cynk | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Fitosterol | 6.18 mg | 6.18 mg |
| Fluor | 11.88 mg | 11.88 mg |
| Fosfor | 48.47 mg | 48.47 mg |
| Fruktoza | 21.94 g | 21.94 g |
| Glukoza | 9.33 g | 9.33 g |
| Index glikiemiczny | 149.53 µg | 149.53 µg |
| Jod | 0.36 µg | 0.36 µg |
| Karotyna Beta | 4234.5 mg | 4234.5 mg |
| Kempesterol | 0.03 g | 0.03 g |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.04 g | 0.04 g |
| Kwas cytrynowy | 0.04 mg | 0.04 mg |
| Kwas foliowy | 9.5 µg | 9.5 µg |
| Kwas kwinowy | 0.37 g | 0.37 g |
| Kwas linolowy | 0.17 g | 0.17 g |
| Kwas malinowy | 1.85 g | 1.85 g |
| Kwas oksalowy | 25 mg | 25 mg |
| Kwas oleinowy | 0.04 g | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.05 g | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.16 g | 0.16 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 4.11 g | 4.11 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.38 g | 0.38 g |
| Luteina + zeaxantyna | 233.6 mg | 233.6 mg |
| Lykopenia | 0.06 µg | 0.06 µg |
| Magnez | 18.87 mg | 18.87 mg |
| Mangan | 0.39 mg | 0.39 mg |
| Miedź | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Natron | 0.01 g | 0.01 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1.2 g | 1.2 g |
| Nitrogeny | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 3 | 0.04 g | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.17 g | 0.17 g |
| Palmitic Acid | 0.06 g | 0.06 g |
| Popiół | 1.63 g | 1.63 g |
| Potas | 625.2 mg | 625.2 mg |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.6 g | 0.6 g |
| Sacharoza | 12.42 g | 12.42 g |
| Selen | 0.42 µg | 0.42 µg |
| Skrobia | 0.88 g | 0.88 g |
| Sorbitol | 3.6 g | 3.6 g |
| Stearic Acid | 3.6 g | 3.6 g |
| Stigmasterol | 0.01 g | 0.01 g |
| Sód | 48.21 mg | 48.21 mg |
| Sól | 0.13 g | 0.13 g |
| Tłuszcz | 1.54 g | 1.54 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.12 g | 0.12 g |
| Wapń | 32.9 mg | 32.9 mg |
| Witamina A | 842.57 µg | 842.57 µg |
| Witamina ARE | 0.33 µg | 0.33 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3.6 µg | 3.6 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.84 mg | 0.84 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 16.64 mg | 16.64 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.39 mg | 1.39 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 20.34 µg | 20.34 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 34.86 mg | 34.86 mg |
| Witamina D | 4.11 µg | 4.11 µg |
| Witamina D3 | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Witamina E | 2.02 mg | 2.02 mg |
| Witamina K | 15.22 µg | 15.22 µg |
| Woda | 351.62 g | 351.62 g |
| Węglowodany | 48.65 g | 48.65 g |
| Węglowodany, całkowite | 5.54 g | 5.54 g |
| Żelazo | 1.33 mg | 1.33 mg |
