Ryż polerowany, suchy
Ryż polerowany, suchy
350
KCAL / 100g
7.4g
Białko
0.9g
Tłuszcze
78g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 7.4 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.91 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.39 g |
| Chlor | 27 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cholina | 11.4 mg |
| Cukier | 0.2 g |
| Cynk | 1.1 mg |
| Energia | 362 kJ |
| Fenyloalanina | 0.35 g |
| Fosfor | 120 mg |
| Index glikiemiczny | 73 µg |
| Izoleucyna | 0.3 g |
| Jod | 1.9 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 0.6 g |
| Lizyna | 0.25 g |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 1.09 mg |
| Metionina | 0.15 g |
| Miedź | 0.11 mg |
| Natron | 0.5 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 65 mg |
| Selen | 13 µg |
| Skrobia | 76.8 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Treonina | 0.25 g |
| Tryptofan | 0.08 g |
| Tłuszcz | 0.9 g |
| Valina | 0.45 g |
| Wapń | 5.8 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.09 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.92 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 11.4 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.43 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 19.3 µg |
| Witamina E | 0.05 mg |
| Witamina K | 85 µg |
| Woda | 12.3 g |
| Węglowodany | 78 g |
| Żelazo | 0.2 mg |