Mąka gryczana
Mąka gryczana
283
KCAL / 100g
7.2g
Białko
0.7g
Tłuszcze
62g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 7.2 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.7 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Lizyna | 0.4 g |
| Magnez | 100 mg |
| Mangan | 0.6 mg |
| Miedź | 0.3 mg |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 230 mg |
| Selen | 8.3 µg |
| Sód | 3 mg |
| Tryptofan | 0.1 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 18 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.2 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 30 µg |
| Woda | 12 g |
| Węglowodany | 62 g |
| Żelazo | 2.2 mg |