348 wyświetleń

Pobierz

General • Easy

Bułeczki cynamonowe

8 / Porcji

Zawiera alergeny

Pszenica Gluten Mleko Laktoza Jaja Drożdże Wanilia Cynamon

Składniki - 10

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Mąka pszenna typ 500

kcal: 1736

500 x Gram

(1 g)

Białko 46g Tłuszcze 6g Węglowodany 374.5g

Mąka pszenna typ 500

Składniki mineralne

Alanina 0.32 g

Argentyna 0.4 g

Beta-glukany 0.3 g

Białko 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Błonnik nierozpuszczalne 2.1 g

Błonnik rozpuszczalny 0.5 g

Chlor 21 mg

Cholesterol 1 mg

Cynk 0.56 mg

Cysty 0.22 g

Fenyloalanina 0.45 g

Fitosterol 25 mg

Fosfor 67 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.35 g

Glukoza 0.1 g

Histydyna 0.22 g

Index glikiemiczny 70 µg

Izoleucyna 0.35 g

Kcal 339 kcal

Kj 1417 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.03 g

Kwas aspartyczny 0.45 g

Kwas glutaminowy 2.8 g

Kwas linolowy 0.48 g

Kwas oleinowy 0.12 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.17 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.51 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.65 g

Lizyna 0.25 g

Luteina 10 µg

Magnez 10 mg

Maltos 0.1 g

Mangan 0.25 mg

Metionina 0.15 g

Miedź 0.08 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.48 g

Palmitic Acid 0.15 g

Popiół 0.5 g

Potas 110 mg

Prolina 1 g

Sacharoza 0.2 g

Selen 12.1 µg

Seryna 0.45 g

Siarka 90 mg

Skrobia 72.5 g

Stearic Acid 0.02 g

Sód 2 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.28 g

Tryptofan 0.12 g

Tyrozyna 0.28 g

Tłuszcz 1.2 g

Valina 0.42 g

Wapń 18 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.39 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 20 µg

Witamina E 0.4 mg

Witamina K 1.9 µg

Woda 12 g

Węglowodany 74.9 g

Żelazo 1.1 mg

Mąka pszenna typ 500

Mleko krowie 0,5%

kcal: 97.3

250 x Gram

(1 g)

Białko 8.75g Tłuszcze 1.25g Węglowodany 12.75g

Mleko krowie 0,5%

Składniki mineralne

Białko 3.5 g

Cholesterol 3 mg

Cukier 5.1 g

Cynk 0.4 mg

Fosfor 93 mg

Jod 10 µg

Kcal 47 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.02 g

Laktoza 5.1 g

Magnez 11 mg

Popiół 0.7 g

Potas 150 mg

Selen 1.3 µg

Sód 45 mg

Tłuszcz 0.5 g

Wapń 120 mg

Witamina A 35 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.45 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.35 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 5 µg

Witamina D 0.03 µg

Witamina K 0.3 µg

Woda 89.5 g

Węglowodany 5.1 g

Mleko krowie 0,5%

Masło

kcal: 1047.3

140 x Gram

(1 g)

Białko 0.98g Tłuszcze 115.5g Węglowodany 0.98g

Masło

Składniki mineralne

Białko 0.7 g

Chlor 90 mg

Cholesterol 248 mg

Cukier 0.06 g

Cynk 0.08 mg

Fosfor 12 mg

Jod 20 µg

Kcal 717 kcal

Kj 2999 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 22.41 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 54.72 g

Kwasy tłuszczowe trans 3.28 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.16 g

Laktoza 0.6 g

Magnez 1 mg

Mangan 0 mg

Miedź 0.01 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 1.1 g

Popiół 0.86 g

Potas 25 mg

Retinol 760 µg

Selen 1 µg

Sód 9 mg

Sól 0.09 g

Tłuszcz 82.5 g

Wapń 16 mg

Witamina A 814 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.17 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.02 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.01 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina D 0.76 µg

Witamina D3 0.76 µg

Witamina E 2.52 mg

Witamina K 7 µg

Woda 15.87 g

Węglowodany 0.7 g

Żelazo 0.1 mg

β-Karoten 450 µg

Masło

Całe jaja kurze (S)

kcal: 120.1

2 x Sztuka

(43 g)

Białko 10.75g Tłuszcze 8.34g Węglowodany 0.52g

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 20 µg

Białko 12.5 g

Błonnik 1 g

Chlor 170 mg

Cholesterol 360 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.76 mg

Fosfor 204 mg

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.34 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.73 g

Luteina + zeaxantyna 380 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 12 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.69 g

Popiół 1.1 g

Potas 133 mg

Retinol 272 µg

Selen 30.7 µg

Sód 141 mg

Sól 0.35 g

Tłuszcz 9.7 g

Wapń 47 mg

Witamina A 272 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.54 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg

Witamina B4 (Cholina) 294 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 47 µg

Witamina D 1.7 µg

Witamina D3 1.7 µg

Witamina E 0.73 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 75.8 g

Węglowodany 0.6 g

Żelazo 2.2 mg

Całe jaja kurze (S)

Cukier trzcinowy

kcal: 268.1

0.5 x Szklanka

(140 g)

Białko 0.7g Tłuszcze 0.7g Węglowodany 64.75g

Cukier trzcinowy

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 99.98 g

Fruktoza 0.02 g

Glukoza 0.02 g

Index glikiemiczny 65 µg

Kcal 387 kcal

Popiół 0.25 g

Potas 35 mg

Sacharoza 99.7 g

Sód 1 mg

Tłuszcz 1 g

Wapń 12 mg

Woda 0.1 g

Węglowodany 92.5 g

Żelazo 0.12 mg

Cukier trzcinowy

Cukier biały

kcal: 206.5

50 x Gram

(1 g)

Białko 0.5g Tłuszcze 0.5g Węglowodany 50g

Cukier biały

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 1.5 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 100 g

Cukier dodany 100 g

Cynk 1 mg

Fosfor 1 mg

Fruktoza 0.01 g

Glukoza 0.01 g

Index glikiemiczny 65 µg

Kcal 400 kcal

Kj 1670 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1 g

Magnez 1 mg

Omega 6 1 g

Popiół 1 g

Potas 1 mg

Sacharoza 99.98 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1 mg

Witamina K 2 µg

Woda 0.03 g

Węglowodany 100 g

Żelazo 0.1 mg

Cukier biały

Żółtko jaja kurzego

kcal: 126.8

2 x Sztuka

(20 g)

Białko 6.2g Tłuszcze 11.28g Węglowodany 0.12g

Żółtko jaja kurzego

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 120 mg

Białko 15.5 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1085 mg

Cukier 0.3 g

Cynk 2.3 mg

Energia 1347 kJ

Fitosterol 140 mg

Fosfor 390 mg

Jod 25 µg

Kalorie 322 kcal

Karotyna Beta 30 mg

Kcal 322 kcal

Kj 1347 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.05 g

Kwas dokozaheksaenowy 0.12 g

Kwas linolowy 2.7 g

Kwas oleinowy 10.3 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 11.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 9.6 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.2 g

Lauric Acid 0.03 g

Luteina + zeaxantyna 1298 mg

Magnez 5 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.06 mg

Myristic Acid 0.3 g

Omega 3 0.1 g

Omega 6 3.1 g

Palmitic Acid 8.2 g

Popiół 3.3 g

Potas 109 mg

Retinol 320 µg

Selen 56 µg

Stearic Acid 2.7 g

Sód 51 mg

Sól 0.13 g

Tłuszcz 28.2 g

Tłuszcz, całkowity 28.2 g

Wapń 140 mg

Witamina A 381 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.9 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.46 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B4 (Cholina) 680 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 2.9 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.29 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 146 µg

Witamina D 5.4 µg

Witamina D3 5.4 µg

Witamina E 2.6 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 48.7 g

Węglowodany 0.3 g

Węglowodany, całkowite 0.3 g

Żelazo 2.7 mg

Żółtko jaja kurzego

Drożdże piekarskie świeże

kcal: 36.4

30 x Gram

(1 g)

Białko 3.39g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 4.35g

Drożdże piekarskie świeże

Składniki mineralne

Białko 11.3 g

Błonnik 7.4 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.18 g

Błonnik rozpuszczalny 2.22 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.3 g

Cynk 3.17 mg

Fosfor 416 mg

Kcal 115 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.4 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.8 g

Magnez 30 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.32 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.75 g

Popiół 3.8 g

Potas 490 mg

Selen 10.5 µg

Sód 26 mg

Sól 0.07 g

Tłuszcz 2 g

Wapń 23 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.64 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg

Witamina B3 (Niacyna) 12.5 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 5.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.42 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 380 µg

Woda 70 g

Węglowodany 14.5 g

Żelazo 1.6 mg

Drożdże piekarskie świeże

Cukier waniliowy

kcal: 121.5

30 x Gram

(1 g)

Białko 0.3g Tłuszcze 0.3g Węglowodany 29.4g

Cukier waniliowy

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cukier 98 g

Kcal 387 kcal

Potas 1 mg

Sacharoza 98 g

Sód 1 mg

Tłuszcz 1 g

Wapń 1 mg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Woda 1 g

Węglowodany 98 g

Żelazo 1 mg

Cukier waniliowy

10.

Cynamon 2

kcal: 53.7

20 x Gram

(1 g)

Białko 0.78g Tłuszcze 0.64g Węglowodany 11.2g

Cynamon 2

Składniki mineralne

Białko 3.9 g

Bor 0.2 mg

Błonnik 53 g

Błonnik nierozpuszczalne 26.5 g

Błonnik rozpuszczalny 26.5 g

Chlor 220 mg

Cholesterol 1 mg

Cholina 23.5 mg

Chrom 0.01 µg

Cobalt 0.01 µg

Cukier 55.4 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 2 mg

Fluor 0.02 mg

Fosfor 61 mg

Jod 5 µg

Karotyna Beta 112 mg

Kcal 247 kcal

Kj 1034 kJ

Kwas foliowy 6 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.9 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g

Luteina + zeaxantyna 22 mg

Magnez 56 mg

Mangan 17.5 mg

Miedź 0.34 mg

Molybdenum 0.03 µg

Natron 26 g

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.68 g

Popiół 3.5 g

Potas 431 mg

Selen 3.1 µg

Sód 10 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 3.2 g

Wapń 1230 mg

Witamina A 15 µg

Witamina ARE 30 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.3 mg

Witamina B4 (Cholina) 23.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 6 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 3.8 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.8 mg

Witamina K 500 µg

Woda 9 g

Węglowodany 56 g

Żelazo 38 mg

Cynamon 2

3814 kcal

Białko 78.35g

Tłuszcze 145.11g

Węglowodany 548.57g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Do ciepłego mleka (250ml) wsypać drożdże i wymieszać, odstawić na 5 minut (świeże rozrobić z odrobiną mąki i cukru). Mąkę przesiać do miski, dodać cukier (łącznie 50g) i szczyptę soli. Wymieszać, zrobić wgłębienie, wlać w nie mleko z drożdżami i wymieszać łyżką.Następnie zacząć wyrabiać ciasto dodając jajko i 2 żółtka. Po ok. 5 minutach wyrabiania dodać 70 g masła i dalej wyrabiać (ręcznie, hakiem miksera planetarnego lub w maszynie do chleba) przez ok. 10 minut aż ciasto będzie gładkie i sprężyste. Przykryć folią i odstawić na 1 i 1/2 godziny do wyrośnięcia.Po tym czasie wyłożyć ciasto na stolnicę lub blat i wygniatać przez chwilę pozbywając się pęcherzy powietrza. Ciasto podzielić na 2 części i każdą rozwałkować na placek o wymiarach 30 x 30 cm. Placki z ciasta kolejno smarować pozostałymi 70g roztopionego masła i posypać mieszanką cynamonu, cukru wanilinowego, drobnego cukru i startej skórki z połowy cytryny.Zawinąć ciasto w roladki i każdą pokroić w poprzek na 12 plasterków o grubości ok. 2 cm. Wszystkie ułożyć na dużej prostokątnej blaszce z zachowaniem odstępów. Odstawić na ok. 45 minut do wyrośnięcia.Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Wierzch bułeczek posmarować roztrzepanym z mlekiem jajkiem i piec na złoty kolor przez ok. 20 minut.Po upieczeniu ewentualnie polać lukrem: zagotować sok z połowy cytryny, dodać półtorej szklanki cukru pudru i wymieszać. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 8. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	1.6 g	0.2 g
Argentyna	2 g	0.25 g
Beta-glukany	1.5 g	0.19 g
Beta-kryptoksantyna	17.2 µg	2.15 µg
Beta-sitosterol	48 mg	6 mg
Białko	78.35 g	9.79 g
Białko	6.2 g	0.78 g
Bor	0.04 mg	0.01 mg
Błonnik	28.58 g	3.57 g
Błonnik nierozpuszczalne	17.35 g	2.17 g
Błonnik rozpuszczalny	8.47 g	1.06 g
Chlor	105 mg	13.13 mg
Chlor	316.95 mg	39.62 mg
Cholesterol	1105 mg	138.13 mg
Cholina	4.7 mg	0.59 mg
Chrom	0 µg	0 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	174.03 g	21.75 g
Cukier dodany	50.2 g	6.28 g
Cynk	8.19 mg	1.02 mg
Cysty	1.1 g	0.14 g
Energia	538.8 kJ	67.35 kJ
Fenyloalanina	2.25 g	0.28 g
Fitosterol	181 mg	22.63 mg
Fluor	0 mg	0 mg
Fosfor	1053.24 mg	131.66 mg
Fruktoza	0.52 g	0.07 g
Galaktyka	5 g	0.63 g
Glicyna	1.75 g	0.22 g
Glukoza	0.52 g	0.07 g
Histydyna	1.1 g	0.14 g
Index glikiemiczny	428 µg	53.5 µg
Izoleucyna	1.75 g	0.22 g
Jod	64 µg	8 µg
Kalorie	128.8 kcal	16.1 kcal
Karotyna Beta	34.4 mg	4.3 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.17 g	0.02 g
Kwas aspartyczny	2.25 g	0.28 g
Kwas dokozaheksaenowy	0.05 g	0.01 g
Kwas foliowy	1.2 µg	0.15 µg
Kwas glutaminowy	14 g	1.75 g
Kwas linolowy	3.48 g	0.44 g
Kwas oleinowy	4.72 g	0.59 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	41.42 g	5.18 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	85.4 g	10.68 g
Kwasy tłuszczowe trans	10.33 g	1.29 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	7.01 g	0.88 g
Laktoza	18.59 g	2.32 g
Lauric Acid	0.01 g	0 g
Leucyna	3.25 g	0.41 g
Lizyna	1.25 g	0.16 g
Luteina	50 µg	6.25 µg
Luteina + zeaxantyna	850.4 mg	106.3 mg
Lykopenia	0.86 µg	0.11 µg
Magnez	111.92 mg	13.99 mg
Maltos	0.5 g	0.06 g
Mangan	4.83 mg	0.6 mg
Metionina	0.75 g	0.09 g
Miedź	0.65 mg	0.08 mg
Molybdenum	0.01 µg	0 µg
Myristic Acid	0.12 g	0.02 g
Natron	5.2 g	0.65 g
Nikel	0 mg	0 mg
Omega 3	0.66 g	0.08 g
Omega 6	6.64 g	0.83 g
Palmitic Acid	4.03 g	0.5 g
Popiół	10.24 g	1.28 g
Potas	1376.48 mg	172.06 mg
Prolina	5 g	0.63 g
Retinol	1425.92 µg	178.24 µg
Sacharoza	150.18 g	18.77 g
Selen	117.72 µg	14.72 µg
Seryna	2.25 g	0.28 g
Siarka	450 mg	56.25 mg
Skrobia	362.5 g	45.31 g
Stearic Acid	1.18 g	0.15 g
Sód	288.06 mg	36.01 mg
Sól	1.05 g	0.13 g
Treonina	1.4 g	0.18 g
Tryptofan	0.6 g	0.08 g
Tyrozyna	1.4 g	0.18 g
Tłuszcz	145.11 g	18.14 g
Tłuszcz, całkowity	11.28 g	1.41 g
Valina	2.1 g	0.26 g
Wapń	770.92 mg	96.37 mg
Witamina A	1616.92 µg	202.12 µg
Witamina ARE	6 µg	0.75 µg
Witamina B1 (Tiamina)	1.74 mg	0.22 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	4.51 µg	0.56 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	2.05 mg	0.26 mg
Witamina B3 (Niacyna)	6.58 mg	0.82 mg
Witamina B4 (Cholina)	529.54 mg	66.19 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5.69 mg	0.71 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.97 mg	0.12 mg
Witamina B7 (Biotyna)	7.5 mg	0.94 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	331.22 µg	41.4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.26 mg	0.16 mg
Witamina D	5.46 µg	0.68 µg
Witamina D3	4.68 µg	0.59 µg
Witamina E	8.06 mg	1.01 mg
Witamina K	121.43 µg	15.18 µg
Woda	413.83 g	51.73 g
Węglowodany	548.57 g	68.57 g
Węglowodany, całkowite	0.12 g	0.02 g
Żelazo	17.12 mg	2.14 mg
β-Karoten	630 µg	78.75 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Ciasteczka z masła orzechowego

Zapiekanka z grahamki

Sałatka amerykańska z kurczakiem

Brownie z fasolki

Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią

Tarty z cukinią i morelami

Omlet z pieca na słodko

Ciasteczka z ciecierzycy

Owsianka z figami

Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)

Parówki z chlebem

Ricotta ze szpinakiem

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem

Kokosowy serek wiejski

Puszyste placuszki z czekoladą

Kakaowa kasza jaglana z bananem

Ryba po grecku

Chleb low-carb z twarogu i mąki migdałowej

Low Carb bułki słonecznikowe

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)

Praliny kokosowe

Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej

Bezglutenowa pizza wegetariańska

Dorsz duszony w porach z brokułem i ryżem

Muffinki serowo-szpinakowe

Ciasto ze szynką i serem

Babeczki bananowo-owsiane

Makrela z warzywami

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Bułeczki cynamonowe

Zawiera alergeny

Składniki - 10

Mąka pszenna typ 500

Składniki mineralne

Mleko krowie 0,5%

Składniki mineralne

Masło

Składniki mineralne

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Cukier trzcinowy

Składniki mineralne

Cukier biały

Składniki mineralne

Żółtko jaja kurzego

Składniki mineralne

Drożdże piekarskie świeże

Składniki mineralne

Cukier waniliowy

Składniki mineralne

Cynamon 2

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy