Brot aus Chiasamen, Sonnenblumenkernen und Quark – Low-Carb-Brot ohne Hefe und Mehl
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Brot aus Chiasamen, Sonnenblumenkernen und Quark – Low-Carb-Brot ohne Hefe und Mehl
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KCAL / 100g
20.6g
Eiweiß
10.3g
Fett
15.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 20.6 g |
| Eiweiß | 20.6 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 12 g |
| Tierische Eiweiße | 8.6 g |
| Zellulose | 10 g |
| Faserunlöslich | 6 g |
| Faserlöslich | 4 g |
| Cholesterin | 10 mg |
| Zucker | 1.4 g |
| Zink | 2 mg |
| Energie | 900 kJ |
| Phosphor | 300 mg |
| Kalorien | 215 kcal |
| Kcal | 215 kcal |
| Kj | 900 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.5 g |
| Magnesium | 200 mg |
| Mangan | 0.8 mg |
| Kupfer | 0.4 mg |
| Omega 3 | 3.2 g |
| Omega 6 | 2.3 g |
| Asche | 3 g |
| Kalium | 350 mg |
| Selenium | 15 µg |
| Natrium | 320 mg |
| Salz | 0.8 g |
| Fett | 10.3 g |
| Fett, gesamt | 10.3 g |
| Calcium | 450 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.3 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 30 µg |
| Vitamin E | 3 mg |
| Vitamin K | 2 µg |
| Wasser | 50 g |
| Kohlenhydrat | 15.5 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 15.5 g |
| Eisen | 3.5 mg |
