Hydration optimization: How to identify and choose the most health-beneficial water before routine consumption

Wir sollten jeden Tag mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit trinken, um die gefährliche Entwässerung des Körpers zu verhindern, besonders an heißen Tagen. Es ist natürlich am besten, Wasser zu trinken. Aber nicht jeder mag den Geschmack. Wir wählen daher oft Schmackwasser, das anstelle von Mineralstoffen mit einer Vielzahl von Konservierungsmitteln gefüllt ist. In einem Glas Geschmackswasser können wir bis zu 2 Löffel Zucker finden! Neben diesem Sodiumbenzosen (E211), der das Wasser im Körper hält, können auch allergische Reaktionen und Ernährungsstörungen entstehen, und in Verbindung mit dem Wasser mit C-Soramin kann ein Krebs sein. Ein anderer Bestandteil des Schmackswassers ist Zitronensäure (E330), die vor dem Konservieren eine Schmaßverbindung aufweist.