Widerstandstraining (Gewicht), mehrere Übungen, 8-15 Wiederholungen bei unterschiedlichem Widerstand
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
beginner
exercise.level
None
exercise.equipment
strength_training
resistance
strength
Widerstandstraining (Gewicht), mehrere Übungen, 8-15 Wiederholungen bei unterschiedlichem Widerstand
Physiologische Auswirkungen
4%
Einfluss auf die Herzfrequenz
5%
Muskelbelastung
3%
Ermüdungsgrad
3%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
183.75 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
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