Kalisthenik (z.B. Situps, Bauchpressen), leichter Aufwand
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
beginner
exercise.level
None
exercise.equipment
bodyweight_strength
calisthenics
endurance
strength
Kalisthenik (z.B. Situps, Bauchpressen), leichter Aufwand
Physiologische Auswirkungen
3%
Einfluss auf die Herzfrequenz
3%
Muskelbelastung
2%
Ermüdungsgrad
1%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
147 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
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