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Alternativ können Sie auch Leinsamen oder Chiasamen verwenden.

5min.

387 kcal

1 / 5

Gluten

, , +3

Eiweiß, Zellulose , +24

#Sven-Müller Diät

#Frühstück

Brötchen mit Gouda und Trauben, Joghurt mit Walnüssen

5min.

697 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +2

, , +5

Eiweiß, Zellulose , +38

Nudelsalat mit Himbeerjoghurt

15min.

619 kcal

2 / 5

Gluten, Laktose , +1

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +28

#Sven-Müller Diät

#Frühstück

Vollkornbrötchen mit Ei und Johannisbeermarmelade

10min.

671 kcal

2 / 5

Gluten

Eiweiß, Zellulose , +27

#Sven-Müller Diät

#Verstopfung

#Frühstück

Haferflocken mit Mandarine und Kiwi

5min.

517 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

Pre-Packaged Fruit & Vegetables

Eiweiß, Zellulose , +29

#Sven-Müller Diät

#Frühstück

Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade

10min.

533 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Gemüse/Kräuter

Eiweiß, Zellulose , +35

#Sven-Müller Diät

#Frühstück

Haferbrei mit Erdbeeren und Apfel-Joghurtsauce

15min.

332 kcal

2 / 5

Hafer, Laktose , +1

Eiweiß, Zellulose , +24

Müsliriegel mit Birne und würzigem Tomatensaft

10min.

544 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Eiweiß, Zellulose , +35

#Sven-Müller Diät

#Salat

#Frühstück

Vollkornbrötchen mit Käse und Erdbeermarmelade und Erdbeer-Himbeer-Johannisbeer-Obstsalat

5min.

409 kcal

1 / 5

Gluten

, , +3

Eiweiß, Zellulose , +26

Brötchen mit Salami und Himbeer-Erdbeer-Joghurt

5min.

868 kcal

1 / 5

Gluten, Laktose , +1

, , +4

Eiweiß, Zellulose , +29

Vollkornbrot mit Gouda Käse und Gurken-Salat

5min.

419 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

, , +12

Eiweiß, Zellulose , +29

#Sven-Müller Diät

#Abendbrot

#Frühstück

Knäckebrot mit Himbeermarmelade und Salami

5min.

591 kcal

2 / 5

Laktose, Milch , +1

Eiweiß, Zellulose , +29

Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade

10min.

627 kcal

2 / 5

Roggen, Laktose , +1

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +35

#Sven-Müller Diät

#Frühstück

Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade

10min.

562 kcal

1 / 5

Laktose, Milch

Gemüse/Kräuter

Eiweiß, Zellulose , +35

#Vegetarische Ernährung

#Frühstück

Italienischer Brotsalat

15min.

342 kcal

2 / 5

Gluten

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +31

Zubereitungsdauer

Portionen

Schwierigkeitsgrad

Allergene vermeiden

Nährstoffe einbeziehen

Nährstoffe vermeiden