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Zubereitungsdauer
Portionen
Schwierigkeitsgrad
Allergene vermeiden
Nährstoffe einbeziehen
Nährstoffe vermeiden
Alternativ können Sie auch Leinsamen oder Chiasamen verwenden.
Putenrouladen
Salat mit Thousand-Island-Dressing
Keto-Brot mit Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen
Keto-Brot mit Mandelmehl
Bananenomelett
Himbeer-Omelett
Gemüse mit Tzatziki-Dip
Schnitzel mit Spiegelei und Spinat
Haferflocken mit Joghurt und Marmelade
Wasser mit Zitronensaft
Salat mit Hirse, Karotten und Cashewnüssen
Rote Bete Sauerteig
Salat mit Joghurtdressing
Rotkohlsalat mit Karotten und Äpfeln