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Tropisches Smoothie

Vorbereitungsschritte

Zmiksuj wszystko w blenderze
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Zitrusfrüchte, Schalenfrüchte, Sulfite, Latex-Frucht-Syndrom, Banane, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Mango, Kokosnuss
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Stück (240 g)
Gewicht 240 g
Orange
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Anzahl der Portionen 1 × Glaß (230 g)
Gewicht 230 g
Kokosmilch
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (120 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (280 g)
Gewicht 140 g
Mango
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Kokosöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
10.1g / 80.61 g
Fett 30%
60.3g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
83.55g / 89.57 g
Kcal
917.3Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.