Cookies
Diese Website verwendet Cookies, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Erfahrung machen. Wählen Sie aus, welche Cookies Sie akzeptieren möchten.
Cookie Verwaltung
Diese Cookies sind notwendig, um die grundlegenden Funktionen der Website sicherzustellen.
Durch die Verwendung von Analyse-Cookies, auch bekannt als „Statistik-Cookies“, können wir die Anzahl der Besucher einer Website erfassen und Einblicke in die Beliebtheit einzelner Angebote gewinnen. Diese Cookies ermöglichen es uns, das Surfverhalten unserer Nutzer besser zu verstehen. Mithilfe von Analyse- oder Statistik-Cookies können wir die Navigationsmuster anonymer oder pseudonymer Nutzer auf unserer Plattform nachvollziehen, einschließlich der Verweildauer auf bestimmten Seiten und der Reihenfolge, in der unsere Inhalte genutzt werden. Diese anonymisierten oder pseudonymisierten Profile helfen uns, Nutzerpräferenzen zu erkennen und unser Angebot kontinuierlich zu verbessern. Eine genaue Identifikation von Personen ist nicht möglich.
Wir verwenden Marketing-Cookies, um Ihnen personalisierte Werbung anzuzeigen, auch auf Websites Dritter. Mit Hilfe dieser Cookies können pseudonyme Profile basierend auf den Interessen der Nutzer erstellt werden, die dazu dienen, relevante Werbeinhalte anzuzeigen. Marketing-Cookies werden eingesetzt, um Werbung anzuzeigen, die Ihren Interessen entspricht. Sie können diese Funktion deaktivieren, jedoch beeinflusst dies nicht die Anzahl der angezeigten Werbeanzeigen, sondern deren Relevanz.
Startseite Rezepte Suppe mit Rüben und Spargelbohnen

Suppe mit Rüben und Spargelbohnen

Vorbereitungsschritte

Kochen Rüben, dann schälen und auf einer Reibe reiben.
Knoblauch in Olivenöl gebraten mit Oliven.
Garen Sie Spargelbohnen in leicht gesalzenem Wasser etwa 10 Minuten. Nicht das Wasser nach dem Kochen abgießen.
Zum Topf mit Bohnen fügen Sie gedünstete Tomaten und Rüben hinzu. Umrühren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sahne hinzufügen.
Würze die Suppe auf dem Teller mit Zitronensaft nach Geschmack.
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Tomate, Histamin, Latex-Frucht-Syndrom, Salicylate, Grüne Bohnen, Hülsenfrüchte, Rote Bete, Milch, Laktose, Vitamin B12 (Cobalamin), Lab, Olive, Knoblauch, Zitrusfrüchte, Vitamin C (Ascorbinsäure)
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)
Gewicht 170 g
Tomate
Card image cap
Anzahl der Portionen 0.5 × Glaß (250 g)
Gewicht 125 g
Wasser
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Stangenbohnen
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Stück (107 g)
Gewicht 107 g
Rote Bete
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 25 g
Naturjoghurt 2 %
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Olivenöl
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Zahn (5 g)
Gewicht 5 g
Knoblauch
Card image cap
Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Zitronensaft

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
7.4g / 80.61 g
Fett 30%
7.33g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
24.64g / 89.57 g
Kcal
194.13Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.