Name: Süß-saures Hühnchen - Hähnchenfilets in süß-saurer Sauce mit Ananas, Karotten und Paprika
Yield: 1 portions
Ingredients: Hähnchenbrustfilet (175.00 g); Rote Paprika (100.00 g); Ananas (160.00 g); Rohrzucker (20.00 g); Zitronensaft (31.20 g); Karotte (25.00 g); Ketchup (30.00 g); Sonnenblumenöl (1.00 g); Ingwer (5.00 g); Knoblauch (5.00 g); Kartoffelmehl (3.00 g); Weißer Pfeffer (2.00 g)

19 April, 2024
Melden

Süß-saures Hühnchen - Hähnchenfilets in süß-saurer Sauce mit Ananas, Karotten und Paprika

Vorbereitungsschritte

Paprykę pokroić w kosteczkę, marchewkę obrać i pokroić w cienkie słupki. Ananasa obkroić ze skóry, pokroić na kawałki, wyciąć głąba ze środka. Odłożyć potrzebną ilość ananasa i pokroić go na cienkie plasterki.Piersi kurczaka pokroić w kosteczkę. Doprawić solą i wymieszać z mąką ziemniaczaną, odłożyć.Imbir i czosnek zetrzeć na małej tarce. Ocet ryżowy wymieszać z cukrem i 3 łyżkami wody, odstawić.W woku lub na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką rozprowadzić olej. Włożyć kurczaka i obsmażać go z każdej strony co chwilę mieszając (ok. 5 minut). Pod koniec dodać starty imbir, czosnek i biały pieprz.Dodać paprykę i marchewkę i co chwilę mieszając smażyć przez ok. 3 minuty. Dodać ananasa, wymieszać i smażyć przez 2 minuty.Zwiększyć ogień i wlać ocet z wodą i cukrem, wymieszać i zagotować. Gotować jeszcze przez około 2 minuty. Dodać ketchup, wymieszać i gotować jeszcze przez 1 minutę.

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Hähnchen, Geflügel, Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Ananas, Latex-Frucht-Syndrom, Bromelain, Zitrusfrüchte, Salicylate, Karotte, Sulfite, Sellerie, Senf, Hefe, Tomate, Essig, Sonnenblumenkerne, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Knoblauch, Kartoffel, Schwarzer Pfeffer

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Hähnchenbrustfilet

Anzahl der Portionen 175 × Gram (1 g)

Gewicht 175 g

Hähnchenbrustfilet

Rote Paprika

Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (200 g)

Gewicht 100 g

Rote Paprika

Ananas

Anzahl der Portionen 2 × Scheibe (80 g)

Gewicht 160 g

Ananas

Rohrzucker

Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 20 g

Rohrzucker

Zitronensaft

Anzahl der Portionen 0.13 × Glaß (240 g)

Gewicht 31.2 g

Zitronensaft

Karotte

Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (50 g)

Gewicht 25 g

Karotte

Ketchup

Anzahl der Portionen 1.5 × Esslöffel (20 g)

Gewicht 30 g

Ketchup

Sonnenblumenöl

Anzahl der Portionen 1 × Stück (1 g)

Gewicht 1 g

Sonnenblumenöl

Ingwer

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Ingwer

Knoblauch

Anzahl der Portionen 1 × Zahn (5 g)

Gewicht 5 g

Knoblauch

Kartoffelmehl

Anzahl der Portionen 0.5 × Tee Löffel (6 g)

Gewicht 3 g

Kartoffelmehl

Weißer Pfeffer

Anzahl der Portionen 2 × Gram (1 g)

Gewicht 2 g

Weißer Pfeffer

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

39.28g / 80.61 g

Fett 30%

4.32g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

67.13g / 89.57 g

Kcal

464.52Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Alanina	1.925g
Arginin	2.45g
Eiweiß	35.7g / 80.61 g
Eiweiß	35.7g / 50 g
Tierische Eiweiße	35.7g / 50 g
Zellulose	1.75g / 30 g
Chlor	175mg / 2300 mg
Cholesterin	92.75mg / 300 mg
Chromium	17.5µg / 35 µg
Zucker	1.75g / 50 g
Zink	0.8225mg / 10 mg
Cystein	0.35g / 0.5 g
Phenylalanin	1.4g / 3.3 g
Phosphor	395.5mg / 700 mg
Glycin	1.75g
Glutamin	7.875g
Histidin	1.05g / 1.5 g
Isoleucin	1.925g / 2 g
Kcal	192.5kcal / 2000 kcal
Kj	805kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	3.675g
Glutaminsäure	5.775g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.49g
Gesättigte Fettsäuren	0.4725g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0175g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.49g / 10 g
Leucin	2.8g / 4.2 g
Lysin	3.15g / 3 g
Magnesium	63mg / 350 mg
Mangan	0.035mg / 2.3 mg
Methionin	1.05g / 1.3 g
Kupfer	0.0525mg / 1.5 mg
Molybdän	12.25µg / 100 µg
Omega 3	0.07g / 2.5 g
Omega 6	0.42g / 12 g
Asche	1.925g
Kalium	640.5mg / 4000 mg
Proline	1.575g
Selenium	46.2µg / 70 µg
Serine	1.4g
Natrium	1233.75mg / 1500 mg
Salz	3.08g / 1500 g
Taurin	52.5mg
Thrombonin	1.575g / 1.7 g
Tryptophan	0.4375g / 280 g
Tyrosin	1.225g
Fett	2.1g / 120.92 g
Valin	1.925g / 2.3 g
Calcium	12.25mg / 1000 mg
Vitamin A	10.5µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.147mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.5075µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.245mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	19.81mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	122.5mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.4mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.875mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	7mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	7µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.75mg / 110 mg
Vitamin D	0.175µg / 600 µg
Vitamin E	0.4725mg / 14 mg
Vitamin K	0.525µg / 70 µg
Wasser	136.325g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.75g / 201.53 g
Eisen	0.875mg / 15 mg

Eiweiß	1g / 80.61 g
Zellulose	2.1g / 30 g
Faserunlöslich	1.6g / 25 g
Faserlöslich	0.5g / 10 g
Chlorid	10mg / 2300 mg
Cholesterin	1mg / 300 mg
Zucker	4.2g / 50 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	26mg / 700 mg
Fructose	2.1g / 40 g
Glucose	1.8g
Kcal	26kcal / 2000 kcal
Kj	109kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	0.7mg / 6000 mg
Magnesium	12mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.15g / 12 g
Asche	0.5g
Kalium	210mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g / 50 g
Selenium	0.1µg / 70 µg
Natrium	4mg / 1500 mg
Salz	0.01g / 1500 g
Fett	0.3g / 120.92 g
Calcium	7mg / 1000 mg
Vitamin A	157µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.1mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.3mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	46µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	127mg / 110 mg
Vitamin E	1.6mg / 14 mg
Vitamin K	4.9µg / 70 µg
Wasser	92g / 2700 g
Kohlenhydrat	6g / 201.53 g
Eisen	0.4mg / 15 mg
Beta-Carotin	1.5µg / 100 µg

Beta-Cryptoxanthin	16µg
Eiweiß	0.64g / 80.61 g
Zellulose	1.92g / 30 g
Faserunlöslich	1.44g / 25 g
Faserlöslich	0.48g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	1.6g
Cholesterin	1.6mg / 300 mg
Zucker	15.84g / 50 g
Zink	0.384mg / 10 mg
Phosphor	19.2mg / 700 mg
Fructose	3.36g / 40 g
Glucose	2.72g
Carotin Alpha	16µg
Carotin Beta	56mg
Kcal	80kcal / 2000 kcal
Kj	334.4kJ / 8400 kJ
Zitronensäure	0.8mg
Quininsäure	0.08g
Malinsäure	0.16g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.032g
Gesättigte Fettsäuren	0.032g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.112g / 10 g
Lutein	16µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	32mg / 6000 mg
Magnesium	24mg / 350 mg
Mangan	0.8mg / 2.3 mg
Kupfer	0.112mg / 1.5 mg
Omega 3	0.016g / 2.5 g
Omega 6	0.096g / 12 g
Asche	0.48g
Kalium	352mg / 4000 mg
Saccharose	12.48g / 50 g
Natrium	1.6mg / 1500 mg
Salz	0.0016g / 1500 g
Fett	0.32g / 120.92 g
Calcium	27.2mg / 1000 mg
Vitamin A	11.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.144mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.064mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.64mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.144mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	28.8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	24mg / 110 mg
Vitamin E	0.16mg / 14 mg
Vitamin K	1.92µg / 70 µg
Wasser	137.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	21.76g / 201.53 g
Eisen	0.48mg / 15 mg

Eiweiß	0.2g / 80.61 g
Zellulose	0.2g / 30 g
Cholesterin	0.2mg / 300 mg
Zucker	19.996g / 50 g
Fructose	0.004g / 40 g
Glucose	0.004g
Kcal	77.4kcal / 2000 kcal
Asche	0.05g
Kalium	7mg / 4000 mg
Saccharose	19.94g / 50 g
Natrium	0.2mg / 1500 mg
Fett	0.2g / 120.92 g
Calcium	2.4mg / 1000 mg
Wasser	0.02g / 2700 g
Kohlenhydrat	18.5g / 201.53 g
Eisen	0.024mg / 15 mg

Alkohol	0.3g
Beta-Cryptoxanthin	4.2µg
Eiweiß	0.24g / 80.61 g
Bor	0.051mg / 1 mg
Zellulose	0.6g / 30 g
Faserunlöslich	0.51g / 25 g
Faserlöslich	0.09g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.3g
Chlorid	0.6mg / 2300 mg
Cholesterin	0.3mg / 300 mg
Chromium	0.09µg / 35 µg
Kobalt	0.03µg
Zucker hinzugefügt	0.3g / 50 g
Zink	0.024mg / 10 mg
Fluorid	0.48mg / 3.5 mg
Phosphor	6.6mg / 700 mg
Fructose	0.72g / 40 g
Glucose	0.75g
Jod	0.09µg / 150 µg
Carotin Beta	0.9mg
Kcal	11.7kcal / 2000 kcal
Kj	48.9kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	0.3mg
Zitronensäure	1.65mg
Quininsäure	0.015g
Malinsäure	0.21g
Oxalsäure	0.6mg
Säure	1.5g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.003g
Gesättigte Fettsäuren	0.012g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.3g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.024g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	3.3mg / 6000 mg
Lycopin	0.3µg
Magnesium	2.7mg / 350 mg
Mangan	0.012mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Molybdän	0.09µg / 100 µg
Nickel	0.45mg / 0.03 mg
Omega 3	0.003g / 2.5 g
Omega 6	0.012g / 12 g
Asche	0.117g
Kalium	37.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.09g / 50 g
Selenium	0.06µg / 70 µg
Natrium	1.5mg / 1500 mg
Salz	0.003g / 1500 g
Fett	0.09g / 120.92 g
Calcium	12mg / 1000 mg
Vitamin A	0.3µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.012mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.3µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.006mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.03mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.057mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.024mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.15mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.3µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	15mg / 110 mg
Vitamin D	0.3µg / 600 µg
Vitamin D3	0.3µg / 20 µg
Vitamin E	0.057mg / 14 mg
Vitamin K	0.12µg / 70 µg
Wasser	27.093g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.85g / 201.53 g
Eisen	0.18mg / 15 mg

Beta-glucan	0.25g / 3000 g
Beta-sitosterin	2mg
Eiweiß	0.25g / 80.61 g
Eiweiß	0.2325g / 50 g
Bor	0.05mg / 1 mg
Zellulose	0.9g / 30 g
Faserunlöslich	0.45g / 25 g
Faserlöslich	0.45g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.25g
Chlorid	15mg / 2300 mg
Cholesterin	0.25mg / 300 mg
Zucker	1.175g / 50 g
Zuckeralkohole	0.25g / 100 g
Zink	0.085mg / 10 mg
Fitosterol	3mg / 2 mg
Phosphor	8mg / 700 mg
Fructose	0.225g / 40 g
Glucose	0.225g
Jod	0.175µg / 150 µg
Carotin Beta	2071.25mg
Kcal	10.25kcal / 2000 kcal
Kj	43kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.0005g / 1600 g
Zitronensäure	0.0125mg
Folate	4.75µg / 400 µg
Quininsäure	0.0025g
Linolsäure	0.0293g / 12 g
Malinsäure	0.025g
Oxalsäure	12.5mg
Oleinsäure	0.0018g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0025g
Gesättigte Fettsäuren	0.01g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.25g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.03g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	64mg / 6000 mg
Lycopin	0.025µg
Magnesium	4mg / 350 mg
Mangan	0.0475mg / 2.3 mg
Kupfer	0.025mg / 1.5 mg
Fettlöslicher Ballaststoff	0.6g / 25 g
Stickstoff	0.005g
Omega 3	0.0005g / 2.5 g
Omega 6	0.0293g / 12 g
Palmitic Acid	0.0075g
Asche	0.275g
Kalium	70.5mg / 4000 mg
Löslicher Ballaststoff	0.3g / 10 g
Saccharose	0.5g / 50 g
Selenium	0.025µg / 70 µg
Stärke	0.35g
Stearic Acid	0.0018g
Natrium	20.5mg / 1500 mg
Salz	0.05g / 1500 g
Fett	0.05g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.06g / 70 g
Calcium	9mg / 1000 mg
Vitamin A	414µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0135mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0135mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1125mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	2.2mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0675mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0375mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.15mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.75µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.85mg / 110 mg
Vitamin D	0.25µg / 600 µg
Vitamin D3	0.25µg / 20 µg
Vitamin E	0.1275mg / 14 mg
Vitamin K	3.3µg / 70 µg
Wasser	21.8g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.175g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	2.4g / 275 g
Eisen	0.125mg / 15 mg

Eiweiß	0.01g / 80.61 g
Zellulose	0.01g / 30 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.01mg / 10 mg
Fitosterol	2.4mg / 2 mg
Kcal	8.84kcal / 2000 kcal
Kj	37kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.001g / 1600 g
Linolsäure	0.657g / 12 g
Oleinsäure	0.195g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.195g
Gesättigte Fettsäuren	0.103g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.657g / 10 g
Magnesium	0.01mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Kupfer	0.01mg / 1.5 mg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.657g / 12 g
Palmitic Acid	0.058g
Asche	0.01g
Stearic Acid	0.045g
Natrium	0.01mg / 1500 mg
Salz	0.01g / 1500 g
Fett	1g / 120.92 g
Vitamin A	0.01µg / 800 µg
Vitamin D	0.01µg / 600 µg
Vitamin E	0.4108mg / 14 mg
Vitamin K	0.054µg / 70 µg
Wasser	0.01g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.01g / 201.53 g
Eisen	0.01mg / 15 mg

Eiweiß	0.091g / 80.61 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Faserunlöslich	0.08g / 25 g
Faserlöslich	0.02g / 10 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.085g / 50 g
Zink	0.017mg / 10 mg
Phosphor	1.7mg / 700 mg
Fructose	0.02g / 40 g
Glucose	0.025g
Kcal	4kcal / 2000 kcal
Kj	16.75kJ / 8400 kJ
Folate	0.55µg / 400 µg
Pantothenic acid	0.0102mg / 5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0075g
Gesättigte Fettsäuren	0.01g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0075g / 10 g
Magnesium	2.15mg / 350 mg
Mangan	0.0115mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0113mg / 1.5 mg
Omega 6	0.0075g / 12 g
Asche	0.0385g
Kalium	20.75mg / 4000 mg
Saccharose	0.01g / 50 g
Selenium	0.035µg / 70 µg
Stärke	0.7885g
Natrium	0.65mg / 1500 mg
Salz	0.0015g / 1500 g
Fett	0.0375g / 120.92 g
Calcium	0.8mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0013mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0017mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0375mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.008mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.25mg / 110 mg
Vitamin E	0.013mg / 14 mg
Vitamin K	0.005µg / 70 µg
Wasser	3.9445g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.8885g / 201.53 g
Eisen	0.03mg / 15 mg

Arginin	0.03g
Eiweiß	0.32g / 80.61 g
Zellulose	0.205g / 30 g
Faserunlöslich	0.165g / 25 g
Faserlöslich	0.04g / 10 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.05mg / 10 mg
Phosphor	7.65mg / 700 mg
Fructose	0.02g / 40 g
Glucose	0.015g
Inulin	0.6g
Kcal	7.45kcal / 2000 kcal
Kj	31.15kJ / 8400 kJ
Glutaminsäure	0.075g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g
Gesättigte Fettsäuren	0.0045g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0125g / 10 g
Lysin	0.015g / 3 g
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.0835mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.012g / 12 g
Asche	0.075g
Kalium	20mg / 4000 mg
Saccharose	0.03g / 50 g
Selenium	0.71µg / 70 µg
Schwefel	3mg
Stärke	1.545g
Natrium	0.85mg / 1500 mg
Salz	0.002g / 1500 g
Fett	0.025g / 120.92 g
Calcium	9.05mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0055mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.035mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0295mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0615mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.0009mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.15µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.55mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.0005mg / 14 mg
Vitamin K	0.025µg / 70 µg
Wasser	2.93g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.63g / 201.53 g
Eisen	0.085mg / 15 mg

Eiweiß	0.018g / 80.61 g
Zellulose	0.012g / 30 g
Cholesterin	0.03mg / 300 mg
Zucker	0.009g / 50 g
Zink	0.009mg / 10 mg
Phosphor	3mg / 700 mg
Kcal	10.71kcal / 2000 kcal
Folate	0.3µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0003g
Gesättigte Fettsäuren	0.0006g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0015g / 10 g
Magnesium	2.1mg / 350 mg
Mangan	0.006mg / 2.3 mg
Kupfer	0.003mg / 1.5 mg
Asche	0.039g
Kalium	33mg / 4000 mg
Selenium	0.03µg / 70 µg
Stärke	2.49g
Natrium	0.3mg / 1500 mg
Fett	0.003g / 120.92 g
Calcium	0.9mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.003mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0006mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.075mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.006mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.36mg / 110 mg
Vitamin E	0.003mg / 14 mg
Wasser	0.24g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.529g / 201.53 g
Eisen	0.045mg / 15 mg

Eiweiß	0.208g / 80.61 g
Zellulose	0.506g / 30 g
Cholesterin	0.02mg / 300 mg
Zucker	0.012g / 50 g
Zink	0.024mg / 10 mg
Phosphor	3.46mg / 700 mg
Kcal	5.92kcal / 2000 kcal
Kj	24.76kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.018g
Gesättigte Fettsäuren	0.028g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.02g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.014g / 10 g
Magnesium	2.56mg / 350 mg
Mangan	0.072mg / 2.3 mg
Kupfer	0.006mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.012g / 12 g
Asche	0.09g
Kalium	25.2mg / 4000 mg
Selenium	0.096µg / 70 µg
Natrium	0.88mg / 1500 mg
Salz	0.0022g / 1500 g
Fett	0.066g / 120.92 g
Calcium	14.66mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.002mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.004mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.022mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.006mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.26µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.02mg / 110 mg
Vitamin K	0.322µg / 70 µg
Wasser	0.25g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.226g / 201.53 g
Eisen	0.434mg / 15 mg

Alanina	1.93g
Alkohol	0.6g
Arginin	2.48g
Beta-glucan	0.25g / 3000 g
Beta-Cryptoxanthin	20.2µg
Beta-sitosterin	2mg
Eiweiß	39.28g / 80.61 g
Eiweiß	35.7g / 50 g
Eiweiß	0.83g / 50 g
Tierische Eiweiße	35.7g / 50 g
Bor	15.1mg / 1 mg
Zellulose	8.67g / 30 g
Faserunlöslich	4.52g / 25 g
Faserlöslich	1.67g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	2.45g
Chlor	718mg / 2300 mg
Chlorid	925.6mg / 2300 mg
Cholesterin	96.56mg / 300 mg
Chromium	17.89µg / 35 µg
Kobalt	0.18µg
Zucker	50.58g / 50 g
Zucker hinzugefügt	6.3g / 50 g
Zuckeralkohole	0.55g
Zink	1.65mg / 10 mg
Cystein	0.35g / 0.5 g
Energie	140.7kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	1.4g / 3.3 g
Fitosterol	5.4mg / 2 mg
Fluorid	1.98mg / 3.5 mg
Phosphor	483.11mg / 700 mg
Fructose	10.17g / 40 g
Glycin	1.75g
Glucose	9.27g
Glutamin	7.88g
Histidin	1.05g / 1.5 g
Inulin	0.6g
Isoleucin	1.93g / 2 g
Jod	0.54µg / 150 µg
Kalorien	33.6kcal / 2000 kcal
Carotin Alpha	16µg
Carotin Beta	2189.05mg
Kcal	468.37kcal / 2000 kcal
Kj	1590.66kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	0.6mg
Alpha-Linolensäure
Aspartinsäure	3.68g
Zitronensäure	152.46mg
Folate	5.6µg / 400 µg
Glutaminsäure	6.01g
Quininsäure	0.1g
Linolsäure	0.69g / 12 g
Malinsäure	90.4g
Oxalsäure	14.6mg
Oleinsäure	0.2g
Pantothenic acid	0.01mg / 5 mg
Säure	1.86g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.78g
Gesättigte Fettsäuren	0.69g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.95g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.4g / 10 g
Leucin	2.8g / 4.2 g
Lysin	3.17g / 3 g
Lutein	16µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	100mg / 6000 mg
Lycopin	4500.33µg
Magnesium	119.47mg / 350 mg
Mangan	1.2mg / 2.3 mg
Methionin	1.05g / 1.3 g
Kupfer	0.41mg / 1.5 mg
Molybdän	12.94µg / 100 µg
Natron	336g / 1500 g
Fettlöslicher Ballaststoff	0.6g / 25 g
Nickel	1.95mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.01g
Omega 3	0.11g / 2.5 g
Omega 6	1.45g / 12 g
Palmitic Acid	0.07g
Asche	5.09g
Kalium	1556.85mg / 4000 mg
Proline	1.58g
Löslicher Ballaststoff	0.3g / 10 g
Saccharose	36.15g / 50 g
Selenium	47.72µg / 70 µg
Serine	1.4g
Schwefel	3mg
Stärke	5.33g
Stearic Acid	0.05g
Natrium	2104.24mg / 1500 mg
Salz	3.99g / 1500 g
Taurin	52.5mg
Thrombonin	1.58g / 1.7 g
Tryptophan	0.44g / 280 g
Tyrosin	1.23g
Fett	4.32g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.18g / 70 g
Valin	1.93g / 2.3 g
Calcium	100.96mg / 1000 mg
Vitamin A	598.11µg / 800 µg
Vitamin ARE	10.2µg / 850 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.39mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.11µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.4mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	22.07mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	124.7mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.72mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.52mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	7.36mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	93.26µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	175.28mg / 110 mg
Vitamin D	1.09µg / 600 µg
Vitamin D3	0.55µg / 20 µg
Vitamin E	2.99mg / 14 mg
Vitamin K	155.18µg / 70 µg
Wasser	442.22g / 2700 g
Kohlenhydrat	67.13g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	10.2g / 275 g
Eisen	2.97mg / 15 mg
Beta-Carotin	1.5µg