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Spaghetti Bolognese

Vorbereitungsschritte

Mięso mielone doprawiamy wybranymi przyprawami, na rozgrzanym oleju smażymy mięso, po usmażeniu dodajemy passate pomidorową lub gotowy sos bolognese. W międzyczasie gotujemy makaron spaghetti (może być pełnoziarnisty). Na talerze wykładamy ugotowany makron, mięso z sosem i posypujemy serem żółtym
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Tomate, Salicylate, Histamin, Rindfleisch, Weizen, Gluten, Milch, Lab, Penicillium roqueforti, Raps
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Tomatenpassata
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Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Rinderhackfleisch
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Vollkorn-Spaghetti
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Anzahl der Portionen 15 × Gram (1 g)
Gewicht 15 g
Gouda-Käse
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
29.84g / 80.61 g
Fett 30%
21.64g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
26.22g / 89.57 g
Kcal
419Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.