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Sauerkrautsalat mit Nüssen

Vorbereitungsschritte

Sposób przygotowania: Kapustę drobno pokroić. Marchewki obrać, zetrzeć na tarce używając dużych oczek. Posiekaną kapustę wymieszać ze startą marchwią, posiekanymi orzechami i przyprawić do smaku solą i pieprzem, polać oliwą, posypać natką pietruszki i wymieszać.
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Kohl, Schalenfrüchte, Karotte, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Petersilie, Sellerie, Olive
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 110 × Gram (1 g)
Gewicht 110 g
Sauerkraut
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Anzahl der Portionen 23 × Gram (1 g)
Gewicht 23 g
Karotte
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Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 g)
Gewicht 20 g
Walnüsse
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Anzahl der Portionen 6 × Gram (1 g)
Gewicht 6 g
Petersiliengrün
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Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Olivenöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
4.87g / 80.61 g
Fett 30%
17.36g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
9.73g / 89.57 g
Kcal
214.64Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.