Name: Sauerkraut mit Schweineschnitzel
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Karottensaft (240.00 g); Tabasco-Sauce (1.00 g); Knochloses Schweinefilet (100.00 g); Sauerkraut (300.00 g); Trauben (70.00 g); Kartoffeln (150.00 g); Lorbeerblatt (1.00 g); Piment (2.00 g); Nelken (1.00 g); Schwarzer Pfeffer (0.10 g); Weißes Salz (0.10 g); Kuhmilch 3,2 % (75.00 ml); Weizenstärke (5.00 g); 16%iges Kakaopulver (2.50 g); Birne (65.00 g); Zitronensaft (3.00 g); Vanille, gemahlen oder Vanillemark (2.00 g)

16 April, 2025
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Sauerkraut mit Schweineschnitzel

Dies ist ein Bündel an Gerichten das für eine Diät bestimmt ist - Mahlzeit und deren Vorbereitung

Den Möhrensaft mit etwas Tabasco abschmecken und vor der Mahlzeitenzubereitung trinken.

Schneide das Fleisch in mundgerechte Stücke und koche es in einem Topf mit Sauerkraut, Weintrauben, Nelken und Lorbeerblatt.

Gare die Kartoffeln und gib sie zum Sauerkraut.

Würze mit Pfeffer und eventuell Salz ab.

Die Brine in 2 Hälften teilen.

Die 1 Hälfte in einen Topf geben mit Zitronensaft, Zimt und etwas Wasser und für 2 Minuten andünsten.

In einem 2 Topf Milch mit Kakao zum kochen bringen. und mit Vanille abschmecken.

Die Stärke mit etwas Wasser vermischen und zu dem KAko geben damit die Masse dicker wird.

Mit dieser Kakomasse die Brine übergießen.

Zubereitungszeit

25 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

3 / 5

Allergene

Karotte, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Essig, Chilischoten, Salz, Rindfleisch, Alpha-Gal-Syndrom, Kohl, Schalenfrüchte, Traube, Salicylate, Histamin, Sulfite, Kartoffel, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Latex-Frucht-Syndrom, Schwarzer Pfeffer, Iodine, Milch, Laktose, Vitamin B12 (Cobalamin), Weizen, Gluten, Kakao, Rosaceae-Früchte, Zitrusfrüchte, Vitamin C (Ascorbinsäure), Vanille

Gelegenheiten

Typen

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz, Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mehle und Stärke;Verschiedenes/Gelier- und Bindemittel

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Karottensaft

Anzahl der Portionen 1 × Glaß (240 g)

Gewicht 240 g

Karottensaft

Tabasco-Sauce

Anzahl der Portionen 1 × Portion (1 g)

Gewicht 1 g

Tabasco-Sauce

Knochloses Schweinefilet

Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)

Gewicht 100 g

Knochloses Schweinefilet

Sauerkraut

Anzahl der Portionen 300 × Gram (1 g)

Gewicht 300 g

Sauerkraut

Trauben

Anzahl der Portionen 1 × Handvoll (70 g)

Gewicht 70 g

Trauben

Kartoffeln

Anzahl der Portionen 2 × Stück (75 g)

Gewicht 150 g

Kartoffeln

Lorbeerblatt

Anzahl der Portionen 1 × Stück (1 g)

Gewicht 1 g

Lorbeerblatt

Piment

Anzahl der Portionen 2 × Stück (1 g)

Gewicht 2 g

Piment

Nelken

Anzahl der Portionen 2 × Stück (0.5 g)

Gewicht 1 g

Nelken

Schwarzer Pfeffer

Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)

Gewicht 0.1 g

Schwarzer Pfeffer

Weißes Salz

Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)

Gewicht 0.1 g

Weißes Salz

Kuhmilch 3,2 %

Anzahl der Portionen 75 × Mililiter (1 ml)

Gewicht 75 ml

Kuhmilch 3,2 %

Weizenstärke

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Weizenstärke

16%iges Kakaopulver

Anzahl der Portionen 0.5 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 2.5 g

16%iges Kakaopulver

Birne

Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (130 g)

Gewicht 65 g

Birne

Zitronensaft

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (3 g)

Gewicht 3 g

Zitronensaft

Vanille, gemahlen oder Vanillemark

Anzahl der Portionen 1 × Stück (2 g)

Gewicht 2 g

Vanille, gemahlen oder Vanillemark

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

32.12g / 80.61 g

Fett 30%

14.68g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

100.59g / 89.57 g

Kcal

662.96Kcal / 1612.27 Kcal

Quelle

Die Müller-Diät
Ernährungsexperte Sven Müller

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	0.96g / 80.61 g
Zellulose	3.12g / 30 g
Zucker	22.32g / 50 g
Zink	0.576mg / 10 mg
Phosphor	84mg / 700 mg
Carotin Beta	22.32mg
Kcal	96kcal / 2000 kcal
Folate	45.6µg / 400 µg
Lutein + zeaxanthin	0.48mg / 6000 mg
Magnesium	28.8mg / 350 mg
Kalium	696mg / 4000 mg
Natrium	144mg / 1500 mg
Salz	0.36g / 1500 g
Fett	0.24g / 120.92 g
Calcium	57.6mg / 1000 mg
Vitamin A	2004µg / 800 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.336mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	19.68mg / 110 mg
Vitamin K	37.2µg / 70 µg
Wasser	211.2g / 2700 g
Kohlenhydrat	27.12g / 201.53 g
Eisen	1.104mg / 15 mg

Eiweiß	0.016g / 80.61 g
Zellulose	0.014g / 30 g
Zucker	0.035g / 50 g
Kcal	0.35kcal / 2000 kcal
Kj	1.46kJ / 8400 kJ
Asche	0.02g
Kalium	1.4mg / 4000 mg
Natrium	13.9mg / 1500 mg
Salz	0.035g / 1500 g
Fett	0.002g / 120.92 g
Calcium	0.15mg / 1000 mg
Vitamin A	5.7µg / 800 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.001mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.342mg / 110 mg
Vitamin E	0.012mg / 14 mg
Vitamin K	0.043µg / 70 µg
Wasser	0.898g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.054g / 201.53 g
Eisen	0.004mg / 15 mg

Eiweiß	21g / 80.61 g
Zellulose	1g / 30 g
Cholesterin	70mg / 300 mg
Zucker	1g / 50 g
Zink	2.5mg / 10 mg
Phosphor	200mg / 700 mg
Kcal	176kcal / 2000 kcal
Kj	736kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.2g
Gesättigte Fettsäuren	3.5g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.2g / 10 g
Magnesium	25mg / 350 mg
Omega 3	0.1g / 2.5 g
Omega 6	1.1g / 12 g
Asche	1g
Kalium	350mg / 4000 mg
Natrium	60mg / 1500 mg
Salz	0.15g / 1500 g
Fett	10g / 120.92 g
Calcium	10mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.5µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	6mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.5mg / 1.6 mg
Wasser	68g / 2700 g
Kohlenhydrat	1g / 201.53 g
Eisen	1.5mg / 15 mg

Eiweiß	3.3g / 80.61 g
Zellulose	6.3g / 30 g
Faserunlöslich	4.8g / 25 g
Faserlöslich	1.5g / 10 g
Cholesterin	3mg / 300 mg
Zucker	5.4g / 50 g
Zink	0.72mg / 10 mg
Phosphor	54mg / 700 mg
Fructose	2.7g / 40 g
Glucose	1.5g
Kcal	57kcal / 2000 kcal
Kj	240kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.09g
Gesättigte Fettsäuren	0.12g / 20 g
Fettsäuren Trans	3g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.33g / 10 g
Laktose	3g
Magnesium	21mg / 350 mg
Mangan	0.42mg / 2.3 mg
Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
Omega 3	0.09g / 2.5 g
Omega 6	0.21g / 12 g
Asche	6.9g
Kalium	633mg / 4000 mg
Saccharose	0.6g / 50 g
Natrium	780mg / 1500 mg
Salz	1.95g / 1500 g
Fett	0.6g / 120.92 g
Calcium	108mg / 1000 mg
Vitamin A	9µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.09mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.18mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.3mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.51mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	48µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	48mg / 110 mg
Vitamin E	0.3mg / 14 mg
Vitamin K	45µg / 70 µg
Wasser	276g / 2700 g
Kohlenhydrat	10.2g / 201.53 g
Eisen	1.5mg / 15 mg

Beta-Cryptoxanthin	28.7µg
Eiweiß	0.35g / 80.61 g
Zellulose	1.05g / 30 g
Faserunlöslich	0.77g / 25 g
Faserlöslich	0.28g / 10 g
Cholesterin	0.7mg / 300 mg
Zucker	11.27g / 50 g
Zink	0.077mg / 10 mg
Phosphor	14.7mg / 700 mg
Fructose	5.67g / 40 g
Glucose	5.25g
Kcal	46.9kcal / 2000 kcal
Kj	196kJ / 8400 kJ
Folate	1.4µg / 400 µg
Malinsäure	0.245g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.007g
Gesättigte Fettsäuren	0.049g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.7g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.042g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	50.4mg / 6000 mg
Magnesium	4.2mg / 350 mg
Mangan	0.063mg / 2.3 mg
Kupfer	0.063mg / 1.5 mg
Omega 3	0.014g / 2.5 g
Omega 6	0.042g / 12 g
Asche	0.28g
Kalium	158.2mg / 4000 mg
Saccharose	0.35g / 50 g
Natrium	1.4mg / 1500 mg
Fett	0.14g / 120.92 g
Calcium	11.9mg / 1000 mg
Vitamin A	2.1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.042mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.028mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.14mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.056mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.78mg / 110 mg
Vitamin E	0.49mg / 14 mg
Vitamin K	10.22µg / 70 µg
Wasser	56.91g / 2700 g
Kohlenhydrat	12.32g / 201.53 g
Eisen	0.21mg / 15 mg
Beta-Carotin	23.1µg / 100 µg

Alanina	0.105g
Alkohol	1.5g
Alpha-Cryptoxanthin	1.5µg
Arginin	0.105g
Beta-Cryptoxanthin	1.5µg
Beta-sitosterin	10.5mg
Eiweiß	2.85g / 80.61 g
Bor	0.15mg / 1 mg
Zellulose	3.3g / 30 g
Faserunlöslich	2.1g / 25 g
Faserlöslich	1.2g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	1.5g
Chlor	87mg / 2300 mg
Cholesterin	1.5mg / 300 mg
Chromium	0.15µg / 35 µg
Kobalt	0.0008µg
Zucker	1.2g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.5g / 50 g
Zink	0.525mg / 10 mg
Cystein	0.045g / 0.5 g
Phenylalanin	0.12g / 3.3 g
Fitosterol	15mg / 2 mg
Fluorid	0.003mg / 3.5 mg
Phosphor	85.5mg / 700 mg
Fructose	0.45g / 40 g
Galaktose	1.5g
Glycin	0.09g
Glucose	0.45g
Histidin	0.045g / 1.5 g
Isoleucin	0.09g / 2 g
Jod	8.25µg / 150 µg
Kcal	115.5kcal / 2000 kcal
Kj	483kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	1.5mg
Aspartinsäure	0.525g
Zitronensäure	600mg
Glutaminsäure	0.36g
Malinsäure	225g
Oxalsäure	7.5mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.015g
Gesättigte Fettsäuren	0.045g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.5g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.06g / 10 g
Laktose	1.5g
Leucin	0.15g / 4.2 g
Lysin	0.165g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	15mg / 6000 mg
Magnesium	34.5mg / 350 mg
Maltose	1.5g
Mangan	0.225mg / 2.3 mg
Methionin	0.03g / 1.3 g
Kupfer	0.21mg / 1.5 mg
Molybdän	13.05µg / 100 µg
Nickel	0.015mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.45g
Omega 3	0.015g / 2.5 g
Omega 6	0.06g / 12 g
Ph	8.7µg
Asche	1.2g
Kalium	637.5mg / 4000 mg
Proline	0.09g
Saccharose	0.45g / 50 g
Selenium	0.45µg / 70 µg
Serine	0.135g
Schwefel	52.5mg
Stärke	23.1g
Natrium	9mg / 1500 mg
Salz	0.0225g / 1500 g
Thrombonin	0.09g / 1.7 g
Tryptophan	0.03g / 280 g
Tyrosin	0.09g
Fett	0.15g / 120.92 g
Valin	0.135g / 2.3 g
Calcium	16.5mg / 1000 mg
Vitamin A	1.5µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.12mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.5µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.045mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.65mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	18mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.45mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.495mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.15mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	24µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	30mg / 110 mg
Vitamin D	1.5µg / 600 µg
Vitamin E	0.075mg / 14 mg
Vitamin K	3µg / 70 µg
Wasser	118.5g / 2700 g
Kohlenhydrat	26.25g / 201.53 g
Eisen	0.45mg / 15 mg

Alkohol	0.01g
Beta-Cryptoxanthin	0.01µg
Eiweiß	0.08g / 80.61 g
Eiweiß	0.08g / 50 g
Zellulose	0.26g / 30 g
Faserunlöslich	0.01g / 25 g
Faserlöslich	0.01g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.01g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.01g / 50 g
Zink	0.037mg / 10 mg
Energie	13.1kJ / 8400 kJ
Phosphor	1.13mg / 700 mg
Kalorien	3.13kcal / 2000 kcal
Kcal	3.13kcal / 2000 kcal
Kj	13.1kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0164g
Gesättigte Fettsäuren	0.0228g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0229g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	22.3mg / 6000 mg
Magnesium	1.2mg / 350 mg
Mangan	0.0816mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0042mg / 1.5 mg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.021g / 12 g
Asche	0.032g
Kalium	5.29mg / 4000 mg
Selenium	0.028µg / 70 µg
Stärke	0.01g
Natrium	0.23mg / 1500 mg
Salz	0.0006g / 1500 g
Theobromin	0.01mg
Fett	0.08g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.08g / 70 g
Calcium	8.34mg / 1000 mg
Vitamin A	61.85µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0042mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0201mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.123mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0026mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0174mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1.8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.465mg / 110 mg
Vitamin E	0.0819mg / 14 mg
Vitamin K	0.312µg / 70 µg
Wasser	0.054g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.75g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	0.75g / 275 g
Eisen	0.43mg / 15 mg
Beta-Carotin	36.6µg / 100 µg

Eiweiß	0.12g / 80.61 g
Zellulose	0.432g / 30 g
Cholesterin	0.02mg / 300 mg
Zucker	0.02g / 50 g
Zink	0.0202mg / 10 mg
Phosphor	2.26mg / 700 mg
Kcal	7.74kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0208g
Gesättigte Fettsäuren	0.05g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0472g / 10 g
Magnesium	2.7mg / 350 mg
Mangan	0.058mg / 2.3 mg
Kupfer	0.011mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0052g / 2.5 g
Omega 6	0.042g / 12 g
Asche	0.091g
Kalium	20.2mg / 4000 mg
Selenium	0.036µg / 70 µg
Natrium	1.54mg / 1500 mg
Fett	0.18g / 120.92 g
Calcium	13.22mg / 1000 mg
Vitamin A	10.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.002mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0572mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0042mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.72µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.784mg / 110 mg
Vitamin E	0.078mg / 14 mg
Vitamin K	0.098µg / 70 µg
Wasser	0.1692g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.42g / 201.53 g
Eisen	0.1412mg / 15 mg

Eiweiß	0.06g / 80.61 g
Zellulose	0.34g / 30 g
Faserunlöslich	0.289g / 25 g
Faserlöslich	0.051g / 10 g
Chlor	0.01mg / 2300 mg
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.04g / 50 g
Zink	0.045mg / 10 mg
Fitosterol	0.01mg / 2 mg
Phosphor	6.1mg / 700 mg
Kcal	4.9kcal / 2000 kcal
Kj	20.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.018g
Gesättigte Fettsäuren	0.006g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.176g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	0.01mg / 6000 mg
Magnesium	3.3mg / 350 mg
Mangan	0.127mg / 2.3 mg
Kupfer	0.006mg / 1.5 mg
Omega 3	0.127g / 2.5 g
Omega 6	0.049g / 12 g
Asche	0.03g
Kalium	11.6mg / 4000 mg
Selenium	0.01µg / 70 µg
Natrium	2.7mg / 1500 mg
Salz	6.75g / 1500 g
Fett	0.2g / 120.92 g
Calcium	18mg / 1000 mg
Vitamin A	0.01µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.016mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.01mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.25µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.01mg / 110 mg
Vitamin D	0.01µg / 600 µg
Vitamin E	0.303mg / 14 mg
Vitamin K	0.172µg / 70 µg
Wasser	0.1g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.61g / 201.53 g
Eisen	0.377mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.01µg / 100 µg

Eiweiß	0.011g / 80.61 g
Zellulose	0.0265g / 30 g
Faserunlöslich	0.001g / 25 g
Faserlöslich	0.001g / 10 g
Cholesterin	0.001mg / 300 mg
Chromium	0.001µg / 35 µg
Kobalt	0.001µg
Zucker	0.0006g / 50 g
Zink	0.0012mg / 10 mg
Fluorid	0.001mg / 3.5 mg
Phosphor	0.158mg / 700 mg
Jod	0.001µg / 150 µg
Kcal	0.251kcal / 2000 kcal
Kj	1.05kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0007g
Gesättigte Fettsäuren	0.0014g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.001g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.001g / 10 g
Magnesium	0.171mg / 350 mg
Mangan	0.0056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0013mg / 1.5 mg
Molybdän	0.001µg / 100 µg
Omega 3
Omega 6	0.001g / 12 g
Asche	0.0044g
Kalium	1.329mg / 4000 mg
Selenium	0.0003µg / 70 µg
Schwefel	0.001mg
Natrium	0.02mg / 1500 mg
Salz	0.0001g / 1500 g
Fett	0.0033g / 120.92 g
Calcium	0.443mg / 1000 mg
Vitamin A	0.027µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0002mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0011mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0014mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.017µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.021mg / 110 mg
Vitamin E	0.001mg / 14 mg
Vitamin K	0.164µg / 70 µg
Wasser	0.0125g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.0648g / 201.53 g
Eisen	0.0097mg / 15 mg

Eiweiß	0.001g / 80.61 g
Zellulose	0.001g / 30 g
Chlorid	59.5mg / 2300 mg
Zucker	0.001g / 50 g
Zink	0.0001mg / 10 mg
Fluorid	0.001mg / 3.5 mg
Phosphor	0.008mg / 700 mg
Jod
Kcal	0.001kcal / 2000 kcal
Magnesium	0.29mg / 350 mg
Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0002mg / 1.5 mg
Kalium	0.008mg / 4000 mg
Selenium	0.001µg / 70 µg
Natrium	38.85mg / 1500 mg
Salz	100g / 1500 g
Fett	0.001g / 120.92 g
Calcium	0.029mg / 1000 mg
Wasser	0.0002g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.001g / 201.53 g
Eisen	0.0002mg / 15 mg

Eiweiß	2.475g / 80.61 g
Chlorid	75mg / 2300 mg
Cholesterin	9.75mg / 300 mg
Zucker	3.6g / 50 g
Zink	0.24mg / 10 mg
Phosphor	63.75mg / 700 mg
Jod	11.25µg / 150 µg
Kcal	45.75kcal / 2000 kcal
Kj	191.25kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.7575g
Gesättigte Fettsäuren	1.44g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.135g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.06g / 10 g
Laktose	3.6g
Magnesium	9mg / 350 mg
Mangan	0.015mg / 2.3 mg
Kupfer	0.015mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0225g / 2.5 g
Omega 6	0.0375g / 12 g
Asche	0.525g
Kalium	104.25mg / 4000 mg
Selenium	0.975µg / 70 µg
Natrium	33mg / 1500 mg
Salz	0.0825g / 1500 g
Fett	2.4g / 120.92 g
Calcium	88.5mg / 1000 mg
Vitamin A	27µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0225mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.3µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1275mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.075mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.2625mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0375mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.75µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.75mg / 110 mg
Vitamin D	0.0225µg / 600 µg
Vitamin E	0.075mg / 14 mg
Vitamin K	0.225µg / 70 µg
Wasser	66g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.6g / 201.53 g
Eisen	0.075mg / 15 mg

Eiweiß	0.02g / 80.61 g
Zellulose	0.04g / 30 g
Faserunlöslich	0.032g / 25 g
Faserlöslich	0.008g / 10 g
Chlor	0.25mg / 2300 mg
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.005g / 50 g
Zink	0.005mg / 10 mg
Energie	18kJ / 8400 kJ
Phosphor	1mg / 700 mg
Glucose	0.0025g
Kcal	4.3kcal / 2000 kcal
Kj	18kJ / 8400 kJ
Folate	0.1µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g
Gesättigte Fettsäuren	0.001g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.005g / 10 g
Magnesium	0.2mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0005mg / 1.5 mg
Natron	0.1g / 1500 g
Asche	0.005g
Kalium	0.25mg / 4000 mg
Selenium	0.05µg / 70 µg
Stärke	4.28g
Natrium	0.05mg / 1500 mg
Fett	0.005g / 120.92 g
Calcium	0.05mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0005mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0005mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0005mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0015mg / 1.6 mg
Vitamin E	0.005mg / 14 mg
Vitamin K	0.8µg / 70 µg
Wasser	0.615g / 2700 g
Kohlenhydrat	4.29g / 201.53 g
Eisen	0.01mg / 15 mg

Eiweiß	0.455g / 80.61 g
Pflanzliche Eiweiße	0.455g / 50 g
Tierische Eiweiße	0.025g / 50 g
Zellulose	0.1425g / 30 g
Faserunlöslich	0.114g / 25 g
Faserlöslich	0.0285g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.025g
Chlorid	10mg / 2300 mg
Cholesterin	0.025mg / 300 mg
Chromium	0.25µg / 35 µg
Zucker	1.125g / 50 g
Zink	0.164mg / 10 mg
Phosphor	16.65mg / 700 mg
Fructose	0.0125g / 40 g
Glucose	0.0125g
Kcal	10kcal / 2000 kcal
Kj	41.85kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.181g
Gesättigte Fettsäuren	0.3185g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0025g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0172g / 10 g
Laktose	0.0025g
Magnesium	10.5mg / 350 mg
Mangan	0.0623mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0928mg / 1.5 mg
Molybdän	0.75µg / 100 µg
Omega 3	0.0008g / 2.5 g
Omega 6	0.015g / 12 g
Asche	0.125g
Kalium	48.175mg / 4000 mg
Saccharose	1.1g / 50 g
Selenium	0.3575µg / 70 µg
Schwefel	5.5mg
Stärke	0.1375g
Natrium	0.425mg / 1500 mg
Salz	0.0011g / 1500 g
Theobromin	50mg
Fett	0.5425g / 120.92 g
Calcium	3.45mg / 1000 mg
Vitamin A	0.05µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0028mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.005mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.06mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0075mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0018mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.125mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.875µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.0125mg / 110 mg
Vitamin D	0.005µg / 600 µg
Vitamin E	0.0093mg / 14 mg
Vitamin K	0.0625µg / 70 µg
Wasser	0.0625g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.265g / 201.53 g
Eisen	0.2675mg / 15 mg

Beta-Cryptoxanthin	0.65µg
Beta-sitosterin	3.9mg
Eiweiß	0.39g / 80.61 g
Bor	71.5mg / 1 mg
Zellulose	1.365g / 30 g
Faserunlöslich	0.78g / 25 g
Faserlöslich	0.585g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.65g
Chlorid	0.65mg / 2300 mg
Cholesterin	0.65mg / 300 mg
Zucker	6.3375g / 50 g
Zucker hinzugefügt	0.65g / 50 g
Zink	0.0975mg / 10 mg
Fitosterol	5.2mg / 2 mg
Fluorid	0.78mg / 3.5 mg
Phosphor	9.75mg / 700 mg
Fructose	4.03g / 40 g
Glucose	1.625g
Carotin Beta	7.8mg
Kcal	37.05kcal / 2000 kcal
Kj	155.35kJ / 8400 kJ
Zitronensäure	32.5mg
Quininsäure	19.5g
Malinsäure	52g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.013g
Gesättigte Fettsäuren	0.026g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.65g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0585g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	28.6mg / 6000 mg
Magnesium	5.2mg / 350 mg
Mangan	0.039mg / 2.3 mg
Kupfer	0.039mg / 1.5 mg
Nickel	0.65mg / 0.03 mg
Omega 3	0.013g / 2.5 g
Omega 6	0.039g / 12 g
Asche	0.195g
Kalium	76.7mg / 4000 mg
Saccharose	0.455g / 50 g
Selenium	0.065µg / 70 µg
Stärke	0.065g
Natrium	1.3mg / 1500 mg
Salz	0.0065g / 1500 g
Fett	0.13g / 120.92 g
Calcium	7.8mg / 1000 mg
Vitamin A	1.3µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0065mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.65µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0195mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0585mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.013mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.55µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.445mg / 110 mg
Vitamin D	0.65µg / 600 µg
Vitamin E	0.26mg / 14 mg
Vitamin K	2.86µg / 70 µg
Wasser	54.4115g / 2700 g
Kohlenhydrat	9.36g / 201.53 g
Eisen	0.195mg / 15 mg

Eiweiß	0.002g / 80.61 g
Zellulose	0.02g / 30 g
Zucker	1.996g / 50 g
Kcal	7.06kcal / 2000 kcal
Magnesium	0.26mg / 350 mg
Asche	0.062g
Kalium	2.96mg / 4000 mg
Natrium	0.18mg / 1500 mg
Fett	0.002g / 120.92 g
Calcium	0.22mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0004mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.006mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0008mg / 1.6 mg
Wasser	0.1g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.996g / 201.53 g

Alanina	0.11g
Alkohol	1.54g
Alpha-Cryptoxanthin	1.5µg
Arginin	0.11g
Beta-Cryptoxanthin	31.28µg
Beta-sitosterin	14.4mg
Eiweiß	32.12g / 80.61 g
Eiweiß	0.08g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	0.46g / 50 g
Tierische Eiweiße	0.03g / 50 g
Bor	71.66mg / 1 mg
Zellulose	17.47g / 30 g
Faserunlöslich	8.94g / 25 g
Faserlöslich	3.68g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	2.22g
Chlor	87.26mg / 2300 mg
Chlorid	145.21mg / 2300 mg
Cholesterin	85.75mg / 300 mg
Chromium	0.41µg / 35 µg
Kobalt
Zucker	54.38g / 50 g
Zucker hinzugefügt	2.19g / 50 g
Zink	5.03mg / 10 mg
Cystein	0.05g / 0.5 g
Energie	31.1kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	0.12g / 3.3 g
Fitosterol	20.21mg / 2 mg
Fluorid	0.83mg / 3.5 mg
Phosphor	539.67mg / 700 mg
Fructose	12.93g / 40 g
Galaktose	1.5g
Glycin	0.09g
Glucose	8.92g
Histidin	0.05g / 1.5 g
Isoleucin	0.09g / 2 g
Jod	19.51µg / 150 µg
Kalorien	3.13kcal / 2000 kcal
Carotin Beta	30.21mg
Kcal	613.1kcal / 2000 kcal
Kj	2102.45kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	1.53mg
Aspartinsäure	0.53g
Zitronensäure	632.67mg
Folate	47.1µg / 400 µg
Glutaminsäure	0.36g
Quininsäure	19.5g
Malinsäure	277.27g
Oxalsäure	7.56mg
Säure	0.15g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.33g
Gesättigte Fettsäuren	5.59g / 20 g
Fettsäuren Trans	6.09g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.03g / 10 g
Laktose	8.1g
Leucin	0.15g / 4.2 g
Lysin	0.17g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	117.12mg / 6000 mg
Lycopin	0.03µg
Magnesium	146.59mg / 350 mg
Maltose	1.5g
Mangan	1.12mg / 2.3 mg
Methionin	0.03g / 1.3 g
Kupfer	0.57mg / 1.5 mg
Molybdän	13.81µg / 100 µg
Natron	0.1g / 1500 g
Nickel	0.72mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.45g
Omega 3	0.39g / 2.5 g
Omega 6	1.62g / 12 g
Ph	8.7µg
Asche	10.49g
Kalium	2750.62mg / 4000 mg
Proline	0.09g
Saccharose	2.97g / 50 g
Selenium	2µg / 70 µg
Serine	0.14g
Schwefel	58mg
Stärke	27.6g
Natrium	1086.75mg / 1500 mg
Salz	109.36g / 1500 g
Theobromin	50.01mg
Thrombonin	0.09g / 1.7 g
Tryptophan	0.03g / 280 g
Tyrosin	0.09g
Fett	14.68g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.08g / 70 g
Valin	0.14g / 2.3 g
Calcium	345.4mg / 1000 mg
Vitamin A	2123.37µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.39mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.98µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.63mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	8.4mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	18.13mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.73mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.98mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.3mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	84.3µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	108.79mg / 110 mg
Vitamin D	2.22µg / 600 µg
Vitamin D3	0.03µg / 20 µg
Vitamin E	1.71mg / 14 mg
Vitamin K	100.16µg / 70 µg
Wasser	855.74g / 2700 g
Kohlenhydrat	100.59g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	0.75g / 275 g
Eisen	6.3mg / 15 mg
Beta-Carotin	59.71µg