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Sandwiches mit Truthahnschinken und Gemüse

Vorbereitungsschritte

Chleb smarujemy masłem, dodajemy kolejno sałatę, szynkę i pokrojonego ogórka
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Roggen, Gluten, Weizen, Gurke, Latex-Frucht-Syndrom, Geflügel, Nitrite, Schinken, Milch, Laktose
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 3 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 105 g
Helles Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 90 × Gram (1 g)
Gewicht 90 g
Gewächshausgurke
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Anzahl der Portionen 3 × Scheibe (13 g)
Gewicht 39 g
Puten**schinken**
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Butter

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
11.57g / 80.61 g
Fett 30%
10.33g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
62.68g / 89.57 g
Kcal
389.97Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.