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Startseite Rezepte Sandwiches mit Bohnenpaste

Sandwiches mit Bohnenpaste

Vorbereitungsschritte

Die Bohnen mit Zitronensaft und Gewürzen abschmecken.

Hacke den Dill und vermische ihn mit der Paste.

Das Brot mit der Paste bestreichen und gehackte Paprika hinzufügen.
Zubereitungszeit
15 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
2 / 5
Allergene
Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Dill, Sellerie, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Zitrusfrüchte, Salicylate, Olive, Hülsenfrüchte, Sulfite, Roggen, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (200 g)
Gewicht 100 g
Rote Paprika
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (4 g)
Gewicht 8 g
Frischer oder getrockneter Dill
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (80 g)
Gewicht 80 g
Zitrone
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Olivenöl
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Anzahl der Portionen 6 × Esslöffel (20 g)
Gewicht 120 g
Rote Bohnen (Dose)
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Anzahl der Portionen 2 × Scheibe Brot (30 g)
Gewicht 60 g
Roggenvollkornbrot

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
33.01g / 80.61 g
Fett 30%
9.01g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
117.96g / 89.57 g
Kcal
684.97Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.