Name: Salat mit Mango und Hähnchen
Yield: 2 portions
Ingredients: Hähnchenbrustfilet (300.00 g); Rote Paprika (200.00 g); Mango (280.00 g); Eisbergsalat (200.00 g); Dosenmais (200.00 g); Bienenhonig (25.00 g); Senf (20.00 g); Kurkuma (4.00 g); Kaltgepresstes Rapsöl (10.00 ml); Wasser (10.00 g); Olivenöl (5.00 g); Himalayasalz (2.50 g); Gemahlener Chili-Pfeffer (1.00 g)

19 April, 2024
Melden

Salat mit Mango und Hähnchen

Vorbereitungsschritte

Kurczaka pokroić w kostkę, wymieszać wraz z kurkumą, curry i solą. Na patelnie dodać 1 łyżkę oleju, wrzucić kurczaka i podsmażyć do zarumienienia. Do miski dodać pokrojone mango, sałatę lodową, kukurydzę, paprykę, oraz kurczaka. Wymieszać wszystko razem.Dodać sos (1 łyżka miodu, 1 łyżka musztardy, 1 łyżka wody, 1 łyżeczka oliwy z oliwek).Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Hähnchen, Geflügel, Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Mango, Latex-Frucht-Syndrom, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Mais, Honig, Senf, Salicylate, Raps, Olive, Iodine, Chilischoten, Capsicum

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

37.98g / 80.61 g

Fett 30%

12.67g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

68.69g / 89.57 g

Kcal

540.69Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	1.65g
Arginin	2.1g
Beta-sitosterin	21.08mg
Eiweiß	37.98g / 80.61 g
Eiweiß	30.6g / 50 g
Tierische Eiweiße	30.6g / 50 g
Zellulose	11.78g / 30 g
Faserunlöslich	6.02g / 25 g
Faserlöslich	1.55g / 10 g
Chlor	188mg / 2300 mg
Chlorid	1175.07mg / 2300 mg
Cholesterin	84.23mg / 300 mg
Chromium	15µg / 35 µg
Zucker	40.47g / 50 g
Zink	2.15mg / 10 mg
Cystein	0.3g / 0.5 g
Phenylalanin	1.2g / 3.3 g
Fitosterol	40.5mg / 2 mg
Fluorid
Phosphor	511.01mg / 700 mg
Fructose	9.22g / 40 g
Glycin	1.5g
Glucose	8.33g
Glutamin	6.75g
Histidin	0.9g / 1.5 g
Isoleucin	1.65g / 2 g
Jod
Carotin Beta	1106mg
Kcal	515.02kcal / 2000 kcal
Kj	1767.32kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.52g / 1600 g
Aspartinsäure	3.15g
Erucasäure	0.02g
Folate	18µg / 400 µg
Glutaminsäure	4.95g
Linolsäure	1.18g / 12 g
Oxalsäure	2mg
Oleinsäure	4.79g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.16g
Gesättigte Fettsäuren	3.4g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.04g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.14g / 10 g
Leucin	2.4g / 4.2 g
Lysin	2.7g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	1002.91mg / 6000 mg
Magnesium	129.1mg / 350 mg
Mangan	0.99mg / 2.3 mg
Methionin	0.9g / 1.3 g
Kupfer	0.41mg / 1.5 mg
Molybdän	10.5µg / 100 µg
Omega 3	0.69g / 2.5 g
Omega 6	2.54g / 12 g
Palmitic Acid	0.34g
Ph	0.35µg
Asche	4.94g
Kalium	1431.68mg / 4000 mg
Proline	1.35g
Saccharose	3.62g / 50 g
Selenium	42.87µg / 70 µg
Serine	1.2g
Schwefel	1.5mg
Stärke	15.8g
Stearic Acid	0.06g
Natrium	1899.3mg / 1500 mg
Salz	4.86g / 1500 g
Taurin	45mg
Thrombonin	1.35g / 1.7 g
Tryptophan	0.38g / 280 g
Tyrosin	1.05g
Fett	12.67g / 120.92 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c	3.04g
Gesättigte Fettsäuren 16:0	0.19g
Gesättigte Fettsäuren 18:0	0.06g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6	0.93g / 12 g
Valin	1.65g / 2.3 g
Calcium	77.34mg / 1000 mg
Vitamin A	479.03µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.34mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.46µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.51mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	20.82mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	105mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.74mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.45mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	6mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	155.42µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	194.27mg / 110 mg
Vitamin D	0.18µg / 600 µg
Vitamin E	6.18mg / 14 mg
Vitamin K	41.57µg / 70 µg
Wasser	506.68g / 2700 g
Kohlenhydrat	68.69g / 201.53 g
Eisen	3.75mg / 15 mg
Beta-Carotin	117.63µg

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

75.97g / 80.61 g

Fett 30%

25.33g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

137.38g / 89.57 g

Kcal

1081.37Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Alanina	3.3g
Arginin	4.2g
Eiweiß	61.2g / 80.61 g
Eiweiß	61.2g / 50 g
Tierische Eiweiße	61.2g / 50 g
Zellulose	3g / 30 g
Chlor	300mg / 2300 mg
Cholesterin	159mg / 300 mg
Chromium	30µg / 35 µg
Zucker	3g / 50 g
Zink	1.41mg / 10 mg
Cystein	0.6g / 0.5 g
Phenylalanin	2.4g / 3.3 g
Phosphor	678mg / 700 mg
Glycin	3g
Glutamin	13.5g
Histidin	1.8g / 1.5 g
Isoleucin	3.3g / 2 g
Kcal	330kcal / 2000 kcal
Kj	1380kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	6.3g
Glutaminsäure	9.9g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.84g
Gesättigte Fettsäuren	0.81g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.03g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.84g / 10 g
Leucin	4.8g / 4.2 g
Lysin	5.4g / 3 g
Magnesium	108mg / 350 mg
Mangan	0.06mg / 2.3 mg
Methionin	1.8g / 1.3 g
Kupfer	0.09mg / 1.5 mg
Molybdän	21µg / 100 µg
Omega 3	0.12g / 2.5 g
Omega 6	0.72g / 12 g
Asche	3.3g
Kalium	1098mg / 4000 mg
Proline	2.7g
Selenium	79.2µg / 70 µg
Serine	2.4g
Natrium	2115mg / 1500 mg
Salz	5.28g / 1500 g
Taurin	90mg
Thrombonin	2.7g / 1.7 g
Tryptophan	0.75g / 280 g
Tyrosin	2.1g
Fett	3.6g / 120.92 g
Valin	3.3g / 2.3 g
Calcium	21mg / 1000 mg
Vitamin A	18µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.252mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.87µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.42mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	33.96mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	210mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	2.4mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.5mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	12mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	12µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3mg / 110 mg
Vitamin D	0.3µg / 600 µg
Vitamin E	0.81mg / 14 mg
Vitamin K	0.9µg / 70 µg
Wasser	233.7g / 2700 g
Kohlenhydrat	3g / 201.53 g
Eisen	1.5mg / 15 mg

Eiweiß	2g / 80.61 g
Zellulose	4.2g / 30 g
Faserunlöslich	3.2g / 25 g
Faserlöslich	1g / 10 g
Chlorid	20mg / 2300 mg
Cholesterin	2mg / 300 mg
Zucker	8.4g / 50 g
Zink	0.4mg / 10 mg
Phosphor	52mg / 700 mg
Fructose	4.2g / 40 g
Glucose	3.6g
Kcal	52kcal / 2000 kcal
Kj	218kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	1.4mg / 6000 mg
Magnesium	24mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.2mg / 1.5 mg
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	0.3g / 12 g
Asche	1g
Kalium	420mg / 4000 mg
Saccharose	0.2g / 50 g
Selenium	0.2µg / 70 µg
Natrium	8mg / 1500 mg
Salz	0.02g / 1500 g
Fett	0.6g / 120.92 g
Calcium	14mg / 1000 mg
Vitamin A	314µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.08mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.2mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.6mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	92µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	254mg / 110 mg
Vitamin E	3.2mg / 14 mg
Vitamin K	9.8µg / 70 µg
Wasser	184g / 2700 g
Kohlenhydrat	12g / 201.53 g
Eisen	0.8mg / 15 mg
Beta-Carotin	3µg / 100 µg

Eiweiß	2.24g / 80.61 g
Zellulose	4.48g / 30 g
Cholesterin	2.8mg / 300 mg
Zucker	38.36g / 50 g
Zink	0.252mg / 10 mg
Phosphor	39.2mg / 700 mg
Carotin Beta	1792mg
Kcal	168kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.392g
Gesättigte Fettsäuren	0.252g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.224g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	64.4mg / 6000 mg
Magnesium	28mg / 350 mg
Mangan	0.084mg / 2.3 mg
Kupfer	0.308mg / 1.5 mg
Omega 3	0.028g / 2.5 g
Omega 6	0.168g / 12 g
Asche	1.4g
Kalium	470.4mg / 4000 mg
Selenium	1.68µg / 70 µg
Natrium	2.8mg / 1500 mg
Fett	1.12g / 120.92 g
Calcium	30.8mg / 1000 mg
Vitamin A	151.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.084mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.112mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.876mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.56mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.336mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	120.4µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	101.92mg / 110 mg
Vitamin E	2.52mg / 14 mg
Vitamin K	11.76µg / 70 µg
Wasser	233.8g / 2700 g
Kohlenhydrat	42g / 201.53 g
Eisen	0.448mg / 15 mg

Eiweiß	2.8g / 80.61 g
Zellulose	2.8g / 30 g
Faserunlöslich	2.2g / 25 g
Faserlöslich	0.6g / 10 g
Chlor	72mg / 2300 mg
Cholesterin	2mg / 300 mg
Zink	0.88mg / 10 mg
Phosphor	42mg / 700 mg
Fructose	1.8g / 40 g
Glucose	1.8g
Kcal	28kcal / 2000 kcal
Kj	118kJ / 8400 kJ
Folate	36µg / 400 µg
Oxalsäure	4mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g
Gesättigte Fettsäuren	0.08g / 20 g
Fettsäuren Trans	2g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.28g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	660mg / 6000 mg
Magnesium	18mg / 350 mg
Mangan	0.56mg / 2.3 mg
Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.18g / 12 g
Asche	1.52g
Kalium	268mg / 4000 mg
Saccharose	0.2g / 50 g
Selenium	0.4µg / 70 µg
Natrium	8mg / 1500 mg
Salz	0.02g / 1500 g
Fett	0.4g / 120.92 g
Calcium	48mg / 1000 mg
Vitamin A	384µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.09mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.178mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.44mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.3mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.12mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	36µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	26mg / 110 mg
Vitamin E	0.86mg / 14 mg
Vitamin K	48.2µg / 70 µg
Wasser	191.28g / 2700 g
Kohlenhydrat	5.8g / 201.53 g
Eisen	1.4mg / 15 mg
Beta-Carotin	232µg / 100 µg

Eiweiß	5.8g / 80.61 g
Zellulose	7.8g / 30 g
Faserunlöslich	6.4g / 25 g
Faserlöslich	1.4g / 10 g
Chlorid	840mg / 2300 mg
Cholesterin	2mg / 300 mg
Zucker	9g / 50 g
Zink	1mg / 10 mg
Phosphor	158mg / 700 mg
Fructose	2.2g / 40 g
Glucose	2.4g
Carotin Beta	420mg
Kcal	192kcal / 2000 kcal
Kj	804kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.54g
Gesättigte Fettsäuren	4g / 20 g
Fettsäuren Trans	2g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.06g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	1280mg / 6000 mg
Magnesium	46mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
Omega 6	1g / 12 g
Asche	1.4g
Kalium	440mg / 4000 mg
Saccharose	4.4g / 50 g
Selenium	1.2µg / 70 µg
Stärke	31.6g
Natrium	540mg / 1500 mg
Salz	1.36g / 1500 g
Fett	2.4g / 120.92 g
Calcium	8mg / 1000 mg
Vitamin A	70µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	3mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.26mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	48µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2mg / 110 mg
Vitamin E	0.92mg / 14 mg
Vitamin K	0.6µg / 70 µg
Wasser	142.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	47.2g / 201.53 g
Eisen	1mg / 15 mg

Eiweiß	0.075g / 80.61 g
Zellulose	0.05g / 30 g
Chlor	4mg / 2300 mg
Cholesterin	0.25mg / 300 mg
Zucker	19.625g / 50 g
Zink	0.025mg / 10 mg
Phosphor	4mg / 700 mg
Fructose	10.225g / 40 g
Glucose	8.85g
Kcal	76kcal / 2000 kcal
Kj	317.75kJ / 8400 kJ
Gesättigte Fettsäuren	0.25g / 20 g
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.0075mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0225mg / 1.5 mg
Omega 6	0.0025g / 12 g
Asche	0.05g
Kalium	11.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.325g / 50 g
Natrium	1.75mg / 1500 mg
Salz	0.005g / 1500 g
Fett	0.25g / 120.92 g
Calcium	1.25mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0008mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.005mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.5µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.35mg / 110 mg
Vitamin E	0.005mg / 14 mg
Vitamin K	0.05µg / 70 µg
Wasser	4.275g / 2700 g
Kohlenhydrat	19.875g / 201.53 g
Eisen	0.225mg / 15 mg

Eiweiß	1.14g / 80.61 g
Zellulose	0.34g / 30 g
Faserunlöslich	0.238g / 25 g
Faserlöslich	0.102g / 10 g
Cholesterin	0.2mg / 300 mg
Zucker	2.1g / 50 g
Zink	0.14mg / 10 mg
Phosphor	34mg / 700 mg
Kcal	32.4kcal / 2000 kcal
Kj	135.6kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.812g
Gesättigte Fettsäuren	0.042g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.296g / 10 g
Magnesium	23.4mg / 350 mg
Mangan	0.072mg / 2.3 mg
Kupfer	0.018mg / 1.5 mg
Omega 3	0.09g / 2.5 g
Omega 6	0.206g / 12 g
Asche	0.68g
Kalium	33mg / 4000 mg
Saccharose	2.1g / 50 g
Selenium	2.84µg / 70 µg
Natrium	152mg / 1500 mg
Salz	0.38g / 1500 g
Fett	1.28g / 120.92 g
Calcium	19mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.02mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.02mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.002mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.4µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.1mg / 110 mg
Vitamin E	0.036mg / 14 mg
Vitamin K	0.36µg / 70 µg
Wasser	13.1g / 2700 g
Kohlenhydrat	4.4g / 201.53 g
Eisen	0.36mg / 15 mg

Eiweiß	0.312g / 80.61 g
Zellulose	0.268g / 30 g
Cholesterin	0.04mg / 300 mg
Zucker	0.1284g / 50 g
Zink	0.18mg / 10 mg
Phosphor	11.84mg / 700 mg
Kcal	14.16kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.096g
Gesättigte Fettsäuren	0.072g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.088g / 10 g
Magnesium	7.72mg / 350 mg
Mangan	0.792mg / 2.3 mg
Kupfer	0.018mg / 1.5 mg
Omega 3	0.012g / 2.5 g
Omega 6	0.068g / 12 g
Asche	0.252g
Kalium	101mg / 4000 mg
Selenium	0.208µg / 70 µg
Natrium	1.08mg / 1500 mg
Fett	0.396g / 120.92 g
Calcium	7.32mg / 1000 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.072mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0072mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.036mg / 110 mg
Vitamin E	0.1772mg / 14 mg
Vitamin K	0.536µg / 70 µg
Wasser	0.376g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.328g / 201.53 g
Eisen	1.6568mg / 15 mg

Beta-sitosterin	35mg
Eiweiß	0.1g / 80.61 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.1g / 50 g
Fitosterol	70mg / 2 mg
Kcal	90kcal / 2000 kcal
Kj	376.2kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	1g / 1600 g
Erucasäure	0.03g
Linolsäure	1.86g / 12 g
Oleinsäure	6.076g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.076g
Gesättigte Fettsäuren	0.525g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.86g / 10 g
Omega 3	1g / 2.5 g
Omega 6	1.86g / 12 g
Asche	0.1g
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Salz	0.1g / 1500 g
Fett	10g / 120.92 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c	6.076g
Gesättigte Fettsäuren 16:0	0.38g
Gesättigte Fettsäuren 18:0	0.11g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6	1.86g / 12 g
Vitamin E	2.905mg / 14 mg
Vitamin K	7.13µg / 70 µg
Wasser	0.1g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.1g / 201.53 g

Beta-sitosterin	7.15mg
Eiweiß	0.05g / 80.61 g
Zellulose	0.05g / 30 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.003mg / 10 mg
Fitosterol	11mg / 2 mg
Phosphor	0.05mg / 700 mg
Kcal	44.2kcal / 2000 kcal
Kj	185kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.038g / 1600 g
Linolsäure	0.4885g / 12 g
Oleinsäure	3.5g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.506g
Gesättigte Fettsäuren	0.743g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5305g / 10 g
Magnesium	0.05mg / 350 mg
Kupfer	0.0035mg / 1.5 mg
Omega 3	0.038g / 2.5 g
Omega 6	0.4885g / 12 g
Palmitic Acid	0.675g
Kalium	0.05mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.115g
Natrium	0.05mg / 1500 mg
Salz	0.005g / 1500 g
Fett	4.98g / 120.92 g
Calcium	0.05mg / 1000 mg
Vitamin A	0.05µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.05µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.05mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.05µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.05mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.5975mg / 14 mg
Vitamin K	3.01µg / 70 µg
Wasser	0.005g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.01g / 201.53 g
Eisen	0.02mg / 15 mg

Eiweiß	0.025g / 80.61 g
Zellulose	0.025g / 30 g
Chlorid	1490mg / 2300 mg
Zucker	0.025g / 50 g
Zink	0.0025mg / 10 mg
Fluorid	0.0003mg / 3.5 mg
Jod	0.0003µg / 150 µg
Kcal	0.025kcal / 2000 kcal
Magnesium	0.25mg / 350 mg
Mangan	0.0003mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0005mg / 1.5 mg
Kalium	1.25mg / 4000 mg
Schwefel	3mg
Natrium	968.95mg / 1500 mg
Salz	2.45g / 1500 g
Fett	0.025g / 120.92 g
Calcium	3.75mg / 1000 mg
Wasser	0.005g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.025g / 201.53 g
Eisen	0.0125mg / 15 mg

Eiweiß	0.1243g / 80.61 g
Zellulose	0.339g / 30 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.053g / 50 g
Zink	0.0248mg / 10 mg
Phosphor	2.93mg / 700 mg
Kcal	3.14kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.025g
Gesättigte Fettsäuren	0.022g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.098g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	0.009mg / 6000 mg
Magnesium	1.52mg / 350 mg
Omega 3	0.022g / 2.5 g
Omega 6	0.076g / 12 g
Asche	0.076g
Kalium	20.14mg / 4000 mg
Natrium	0.78mg / 1500 mg
Fett	0.171g / 120.92 g
Calcium	1.48mg / 1000 mg
Vitamin A	20.81µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0042mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0087mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.087mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0245mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.68µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.072mg / 110 mg
Vitamin E	0.2983mg / 14 mg
Vitamin K	0.803µg / 70 µg
Wasser	0.088g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.5307g / 201.53 g
Eisen	0.072mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.256µg / 100 µg