Name: Salat mit Ei und Cocktailtomaten
Yield: 1 portions
Ingredients: Saure Gurken (120.00 g); Kirschtomaten (120.00 g); Rote Paprika (100.00 g); Rettich (75.00 g); Ganze Hühnereier (S) (50.00 g); Reis-Pucks (20.00 g); Olivenöl (10.00 g); Kürbiskerne (10.00 g); Zitronensaft (3.00 g); Weißes Salz (0.10 g); Schwarzer Pfeffer (0.10 g)

19 April, 2024
Melden

Salat mit Ei und Cocktailtomaten

Vorbereitungsschritte

Jajko ugotować na twardo.Jajko i ogórek pokroić w kostkę, paprykę w krótkie paski.Pomidory i rzodkiewkę przeciąć na pół.Całość umieścić w misce, posypać nasionami dyni.Polać oliwą i pokropić sokiem z cytryn.

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Gurke, Sulfite, Senf, Tomate, Salicylate, Histamin, Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Eier, Reis, Olive, Kürbiskerne, Zitrusfrüchte, Iodine, Schwarzer Pfeffer

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Saure Gurken

Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)

Gewicht 120 g

Saure Gurken

Kirschtomaten

Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)

Gewicht 120 g

Kirschtomaten

Rote Paprika

Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)

Gewicht 100 g

Rote Paprika

Rettich

Anzahl der Portionen 75 × Gram (1 g)

Gewicht 75 g

Rettich

Ganze Hühnereier (S)

Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)

Gewicht 50 g

Ganze Hühnereier (S)

Reis-Pucks

Anzahl der Portionen 2 × Stück (10 g)

Gewicht 20 g

Reis-Pucks

Olivenöl

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Olivenöl

Kürbiskerne

Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)

Gewicht 10 g

Kürbiskerne

Zitronensaft

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (3 g)

Gewicht 3 g

Zitronensaft

Weißes Salz

Anzahl der Portionen 0.1 × Gram (1 g)

Gewicht 0.1 g

Weißes Salz

Schwarzer Pfeffer

Anzahl der Portionen 0.1 × Gram (1 g)

Gewicht 0.1 g

Schwarzer Pfeffer

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

14.46g / 80.61 g

Fett 30%

20.85g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

34.57g / 89.57 g

Kcal

383.77Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Alanina	24g
Arginin	24g
Eiweiß	1.2g / 80.61 g
Zellulose	0.6g / 30 g
Faserunlöslich	0.48g / 25 g
Faserlöslich	0.12g / 10 g
Chlor	1320mg / 2300 mg
Cholesterin	1.2mg / 300 mg
Chromium	0.6µg / 35 µg
Zucker	1.08g / 50 g
Zink	0.984mg / 10 mg
Zystin	6g
Phenylalanin	24g / 3.3 g
Phosphor	32.4mg / 700 mg
Glycin	18g
Histidin	12g / 1.5 g
Isoleucin	24g / 2 g
Jod	1.2µg / 150 µg
Kcal	13.2kcal / 2000 kcal
Kj	55.2kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	60g
Glutaminsäure	72g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.012g
Gesättigte Fettsäuren	0.036g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.2g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.048g / 10 g
Leucin	36g / 4.2 g
Lysin	36g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	24mg / 6000 mg
Magnesium	51.6mg / 350 mg
Mangan	0.12mg / 2.3 mg
Methionin	6g / 1.3 g
Kupfer	0.072mg / 1.5 mg
Molybdän	1.2µg / 100 µg
Omega 3	0.012g / 2.5 g
Omega 6	0.036g / 12 g
Asche	3g
Kalium	118.8mg / 4000 mg
Proline	24g
Selenium	0.36µg / 70 µg
Serine	24g
Schwefel	18mg
Natrium	843.6mg / 1500 mg
Salz	2.112g / 1500 g
Thrombonin	24g / 1.7 g
Tryptophan	6g / 280 g
Tyrosin	12g
Fett	0.12g / 120.92 g
Valin	30g / 2.3 g
Calcium	21.6mg / 1000 mg
Vitamin A	20.4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.012mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.2µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.24mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.12mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.036mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.24mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	8.4µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	4.8mg / 110 mg
Vitamin D	1.2µg / 600 µg
Vitamin E	0.12mg / 14 mg
Vitamin K	56.4µg / 70 µg
Wasser	112.992g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.28g / 201.53 g
Eisen	0.48mg / 15 mg
Beta-Carotin	120µg / 100 µg

Alkohol	1.2g
Eiweiß	1.08g / 80.61 g
Eiweiß	1.08g / 50 g
Bor	0.06mg / 1 mg
Zellulose	1.44g / 30 g
Faserunlöslich	0.96g / 25 g
Faserlöslich	0.48g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	1.2g
Chlorid	36mg / 2300 mg
Cholesterin	1.2mg / 300 mg
Chromium	0.6µg / 35 µg
Kobalt	0.12µg
Zucker	3.12g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.2g / 50 g
Zink	0.312mg / 10 mg
Erythrit	1.2g
Fluorid	1.2mg / 3.5 mg
Phosphor	25.2mg / 700 mg
Fructose	1.56g / 40 g
Galaktose	0.06g
Glucose	1.44g
Inulin	0.12g
Jod	0.6µg / 150 µg
Kcal	21.6kcal / 2000 kcal
Kj	90kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.012g / 1600 g
Zitronensäure	0.48mg
Quininsäure	0.036g
Linolsäure	0.096g / 12 g
Malinsäure	0.12g
Oxalsäure	6mg
Oleinsäure	0.024g
Pantothenic acid	0.24mg / 5 mg
Säure	0.48g
Fettsäuren	0.24g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.024g
Gesättigte Fettsäuren	0.06g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.2g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.144g / 10 g
Laktose	1.2g
Lignin	1.2g
Lutein + zeaxanthin	147.6mg / 6000 mg
Lycopin	3087.6µg
Magnesium	9.6mg / 350 mg
Maltose	1.2g
Mangan	0.072mg / 2.3 mg
Kupfer	0.072mg / 1.5 mg
Molybdän	1.2µg / 100 µg
Nickel	0.006mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.024g
Omega 3	0.012g / 2.5 g
Omega 6	0.108g / 12 g
Phytoen	180µg
Phytofluen	120µg
Asche	0.6g
Kalium	338.4mg / 4000 mg
Saccharose	0.12g / 50 g
Selenium	0.12µg / 70 µg
Schwefel	18mg
Stärke	0.12g
Sorbitol	1.2g
Natrium	9.6mg / 1500 mg
Salz	0.024g / 1500 g
Taurin	0.12mg
Fett	0.24g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.24g / 70 g
Calcium	10.8mg / 1000 mg
Vitamin A	128.4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0768mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.2µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0504mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.2mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	7.2mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.18mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.6mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	3.6mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	27.6mg / 110 mg
Vitamin D	1.2µg / 600 µg
Vitamin D3	1.2µg / 20 µg
Vitamin E	1.464mg / 14 mg
Vitamin K	9.48µg / 70 µg
Wasser	113.4g / 2700 g
Kohlenhydrat	4.32g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	4.32g / 275 g
Xylit und seine salze	1.2g
Eisen	0.6mg / 15 mg
Beta-Carotin	538.8µg / 100 µg

Eiweiß	1g / 80.61 g
Zellulose	2.1g / 30 g
Faserunlöslich	1.6g / 25 g
Faserlöslich	0.5g / 10 g
Chlorid	10mg / 2300 mg
Cholesterin	1mg / 300 mg
Zucker	4.2g / 50 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	26mg / 700 mg
Fructose	2.1g / 40 g
Glucose	1.8g
Kcal	26kcal / 2000 kcal
Kj	109kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	0.7mg / 6000 mg
Magnesium	12mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.15g / 12 g
Asche	0.5g
Kalium	210mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g / 50 g
Selenium	0.1µg / 70 µg
Natrium	4mg / 1500 mg
Salz	0.01g / 1500 g
Fett	0.3g / 120.92 g
Calcium	7mg / 1000 mg
Vitamin A	157µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.1mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.3mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	46µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	127mg / 110 mg
Vitamin E	1.6mg / 14 mg
Vitamin K	4.9µg / 70 µg
Wasser	92g / 2700 g
Kohlenhydrat	6g / 201.53 g
Eisen	0.4mg / 15 mg
Beta-Carotin	1.5µg / 100 µg

Arginin	0.0225g
Eiweiß	0.75g / 80.61 g
Bor	0.0375mg / 1 mg
Zellulose	1.875g / 30 g
Faserunlöslich	1.275g / 25 g
Faserlöslich	0.6g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.75g
Chlorid	27.75mg / 2300 mg
Cholesterin	0.75mg / 300 mg
Zucker hinzugefügt	0.75g / 50 g
Zink	0.195mg / 10 mg
Phenylalanin	0.015g / 3.3 g
Fitosterol	7.5mg / 2 mg
Phosphor	14.25mg / 700 mg
Fructose	1.17g / 40 g
Glucose	1.395g
Glutamin	0.0375g
Histidin	0.0075g / 1.5 g
Isoleucin	0.015g / 2 g
Kcal	14.25kcal / 2000 kcal
Kj	59.25kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	0.75mg
Alpha-Linolensäure	0.0225g / 1600 g
Zitronensäure	0.015mg
Folate	21.75µg / 400 µg
Quininsäure	0.0075g
Linolsäure	0.0525g / 12 g
Malinsäure	0.0375g
Oxalsäure	11.25mg
Oleinsäure	0.015g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.015g
Gesättigte Fettsäuren	0.0375g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.75g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.06g / 10 g
Leucin	0.0225g / 4.2 g
Lysin	0.0225g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	7.5mg / 6000 mg
Magnesium	5.25mg / 350 mg
Mangan	0.0675mg / 2.3 mg
Methionin	0.0075g / 1.3 g
Kupfer	0.03mg / 1.5 mg
Nickel	0.0015mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.03g
Omega 3	0.0225g / 2.5 g
Omega 6	0.0525g / 12 g
Asche	0.6g
Kalium	177mg / 4000 mg
Saccharose	0.075g / 50 g
Selenium	0.45µg / 70 µg
Schwefel	22.5mg
Stärke	0.075g
Natrium	8.25mg / 1500 mg
Salz	0.0225g / 1500 g
Thrombonin	0.015g / 1.7 g
Tryptophan	0.0075g / 280 g
Fett	0.15g / 120.92 g
Valin	0.015g / 2.3 g
Calcium	21.75mg / 1000 mg
Vitamin A	1.5µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.015mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0075mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.195mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	6.75mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.1275mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	15.45mg / 110 mg
Vitamin E	0.0075mg / 14 mg
Vitamin K	1.05µg / 70 µg
Wasser	70.125g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.3g / 201.53 g
Eisen	0.6mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.75µg / 100 µg

Beta-Cryptoxanthin	10µg
Eiweiß	6.25g / 80.61 g
Zellulose	0.5g / 30 g
Chlor	85mg / 2300 mg
Cholesterin	180mg / 300 mg
Zucker	0.3g / 50 g
Zink	0.88mg / 10 mg
Phosphor	102mg / 700 mg
Kcal	73.5kcal / 2000 kcal
Kj	307.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.17g
Gesättigte Fettsäuren	1.5g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.365g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	190mg / 6000 mg
Lycopin	0.5µg
Magnesium	6mg / 350 mg
Mangan	0.015mg / 2.3 mg
Kupfer	0.03mg / 1.5 mg
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	0.345g / 12 g
Asche	0.55g
Kalium	66.5mg / 4000 mg
Retinol	136µg / 900 µg
Selenium	15.35µg / 70 µg
Natrium	70.5mg / 1500 mg
Salz	0.175g / 1500 g
Fett	4.85g / 120.92 g
Calcium	23.5mg / 1000 mg
Vitamin A	136µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.032mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.8µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.271mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.03mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	147mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	23.5µg / 300 µg
Vitamin D	0.85µg / 600 µg
Vitamin D3	0.85µg / 20 µg
Vitamin E	0.365mg / 14 mg
Vitamin K	0.15µg / 70 µg
Wasser	37.9g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.3g / 201.53 g
Eisen	1.1mg / 15 mg

Eiweiß	1.6g / 80.61 g
Zellulose	0.64g / 30 g
Cholesterin	0.2mg / 300 mg
Zucker	0.1g / 50 g
Zink	0.24mg / 10 mg
Phosphor	23mg / 700 mg
Kcal	73kcal / 2000 kcal
Gesättigte Fettsäuren	0.12g / 20 g
Magnesium	6mg / 350 mg
Kalium	24mg / 4000 mg
Natrium	1mg / 1500 mg
Fett	0.64g / 120.92 g
Calcium	2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.014mg / 1.1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.32mg / 15 mg
Wasser	1.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	16.2g / 201.53 g
Eisen	0.16mg / 15 mg

Beta-sitosterin	14.3mg
Eiweiß	0.1g / 80.61 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.1g / 50 g
Zink	0.006mg / 10 mg
Fitosterol	22mg / 2 mg
Phosphor	0.1mg / 700 mg
Kcal	88.4kcal / 2000 kcal
Kj	370kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.076g / 1600 g
Linolsäure	0.977g / 12 g
Oleinsäure	7g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.012g
Gesättigte Fettsäuren	1.486g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.061g / 10 g
Magnesium	0.1mg / 350 mg
Kupfer	0.007mg / 1.5 mg
Omega 3	0.076g / 2.5 g
Omega 6	0.977g / 12 g
Palmitic Acid	1.35g
Kalium	0.1mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.23g
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Salz	0.01g / 1500 g
Fett	9.96g / 120.92 g
Calcium	0.1mg / 1000 mg
Vitamin A	0.1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.1µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.1mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	1.195mg / 14 mg
Vitamin K	6.02µg / 70 µg
Wasser	0.01g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.02g / 201.53 g
Eisen	0.04mg / 15 mg

Alanina	0.105g
Arginin	0.53g
Beta-sitosterin	22mg
Eiweiß	2.45g / 80.61 g
Eiweiß	0.1g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	2.45g / 50 g
Tierische Eiweiße	0.1g / 50 g
Bor	80mg / 1 mg
Zellulose	0.53g / 30 g
Faserunlöslich	0.42g / 25 g
Faserlöslich	0.11g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.1g
Chlorid	4.5mg / 2300 mg
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Chromium	0.25µg / 35 µg
Kobalt	1µg
Zucker	0.14g / 50 g
Zink	0.75mg / 10 mg
Cystein	0.05g / 0.5 g
Phenylalanin	0.12g / 3.3 g
Fitosterol	26.5mg / 2 mg
Fluorid	0.1mg / 3.5 mg
Phosphor	117mg / 700 mg
Fructose	0.01g / 40 g
Galaktose	0.1g
Glycin	0.13g
Glucose	0.02g
Histidin	0.06g / 1.5 g
Inulin	0.1g
Isoleucin	0.105g / 2 g
Jod	0.25µg / 150 µg
Kcal	55.9kcal / 2000 kcal
Kj	233.8kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	0.5mg
Aspartinsäure	0.25g
Glutaminsäure	0.45g
Linolsäure	2.06g / 12 g
Oxalsäure	2mg
Oleinsäure	1.55g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.55g
Gesättigte Fettsäuren	0.867g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.09g / 10 g
Laktose	0.1g
Leucin	0.175g / 4.2 g
Lysin	0.125g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	7mg / 6000 mg
Magnesium	54mg / 350 mg
Maltose	0.1g
Mangan	0.45mg / 2.3 mg
Methionin	0.042g / 1.3 g
Kupfer	0.157mg / 1.5 mg
Molybdän	2.6µg / 100 µg
Myristic Acid	0.01g
Nickel	26mg / 0.03 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	2.08g / 12 g
Palmitic Acid	0.55g
Asche	0.32g
Kalium	81mg / 4000 mg
Proline	0.09g
Saccharose	0.11g / 50 g
Selenium	0.94µg / 70 µg
Serine	0.11g
Schwefel	34mg
Stärke	1.63g
Stearic Acid	0.28g
Natrium	1.8mg / 1500 mg
Salz	0.0045g / 1500 g
Thrombonin	0.093g / 1.7 g
Tryptophan	0.058g / 280 g
Tyrosin	0.095g
Fett	4.58g / 120.92 g
Valin	0.11g / 2.3 g
Calcium	4.3mg / 1000 mg
Vitamin A	3.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.021mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.032mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.17mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	6.36mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.075mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.01mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5.7µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.19mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	2.6mg / 14 mg
Vitamin K	0.73µg / 70 µg
Wasser	0.45g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.8g / 201.53 g
Eisen	1.5mg / 15 mg
Beta-Carotin	3µg / 100 µg

Eiweiß	0.001g / 80.61 g
Zellulose	0.001g / 30 g
Chlorid	59.5mg / 2300 mg
Zucker	0.001g / 50 g
Zink	0.0001mg / 10 mg
Fluorid	0.001mg / 3.5 mg
Phosphor	0.008mg / 700 mg
Jod
Kcal	0.001kcal / 2000 kcal
Magnesium	0.29mg / 350 mg
Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0002mg / 1.5 mg
Kalium	0.008mg / 4000 mg
Selenium	0.001µg / 70 µg
Natrium	38.85mg / 1500 mg
Salz	100g / 1500 g
Fett	0.001g / 120.92 g
Calcium	0.029mg / 1000 mg
Wasser	0.0002g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.001g / 201.53 g
Eisen	0.0002mg / 15 mg

Eiweiß	0.011g / 80.61 g
Zellulose	0.0265g / 30 g
Faserunlöslich	0.001g / 25 g
Faserlöslich	0.001g / 10 g
Cholesterin	0.001mg / 300 mg
Chromium	0.001µg / 35 µg
Kobalt	0.001µg
Zucker	0.0006g / 50 g
Zink	0.0012mg / 10 mg
Fluorid	0.001mg / 3.5 mg
Phosphor	0.158mg / 700 mg
Jod	0.001µg / 150 µg
Kcal	0.251kcal / 2000 kcal
Kj	1.05kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0007g
Gesättigte Fettsäuren	0.0014g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.001g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.001g / 10 g
Magnesium	0.171mg / 350 mg
Mangan	0.0056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0013mg / 1.5 mg
Molybdän	0.001µg / 100 µg
Omega 3
Omega 6	0.001g / 12 g
Asche	0.0044g
Kalium	1.329mg / 4000 mg
Selenium	0.0003µg / 70 µg
Schwefel	0.001mg
Natrium	0.02mg / 1500 mg
Salz	0.0001g / 1500 g
Fett	0.0033g / 120.92 g
Calcium	0.443mg / 1000 mg
Vitamin A	0.027µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0002mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0011mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0014mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.017µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.021mg / 110 mg
Vitamin E	0.001mg / 14 mg
Vitamin K	0.164µg / 70 µg
Wasser	0.0125g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.0648g / 201.53 g
Eisen	0.0097mg / 15 mg

Alanina	24.11g
Alkohol	1.23g
Arginin	24.55g
Beta-Cryptoxanthin	10.42µg
Beta-sitosterin	36.3mg
Eiweiß	14.46g / 80.61 g
Eiweiß	1.08g / 50 g
Eiweiß	0.1g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	2.45g / 50 g
Tierische Eiweiße	0.1g / 50 g
Bor	80.11mg / 1 mg
Zellulose	7.88g / 30 g
Faserunlöslich	4.79g / 25 g
Faserlöslich	1.82g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	2.08g
Chlor	1405mg / 2300 mg
Chlorid	137.81mg / 2300 mg
Cholesterin	184.58mg / 300 mg
Chromium	1.46µg / 35 µg
Kobalt	1.12µg
Zucker	9.04g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.98g / 50 g
Zink	3.57mg / 10 mg
Cystein	0.05g / 0.5 g
Zystin	6g
Erythrit	1.2g
Phenylalanin	24.14g / 3.3 g
Fitosterol	56mg / 2 mg
Fluorid	1.35mg / 3.5 mg
Phosphor	340.78mg / 700 mg
Fructose	4.91g / 40 g
Galaktose	0.16g
Glycin	18.13g
Glucose	4.74g
Glutamin	0.04g
Histidin	12.07g / 1.5 g
Inulin	0.22g
Isoleucin	24.13g / 2 g
Jod	2.06µg / 150 µg
Carotin Beta	0.09mg
Kcal	367.27kcal / 2000 kcal
Kj	1230.69kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	1.28mg
Alpha-Linolensäure	0.11g / 1600 g
Aspartinsäure	60.25g
Zitronensäure	0.67mg
Folate	21.75µg / 400 µg
Glutaminsäure	72.45g
Quininsäure	0.05g
Linolsäure	3.19g / 12 g
Malinsäure	0.18g
Oxalsäure	19.31mg
Oleinsäure	8.59g
Pantothenic acid	0.24mg / 5 mg
Säure	0.63g
Fettsäuren	0.24g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.78g
Gesättigte Fettsäuren	4.12g / 20 g
Fettsäuren Trans	3.39g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.77g / 10 g
Laktose	1.3g
Leucin	36.2g / 4.2 g
Lignin	1.2g
Lysin	36.15g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	377.13mg / 6000 mg
Lycopin	3088.13µg
Magnesium	145.28mg / 350 mg
Maltose	1.3g
Mangan	0.84mg / 2.3 mg
Methionin	6.05g / 1.3 g
Kupfer	0.48mg / 1.5 mg
Molybdän	5.01µg / 100 µg
Myristic Acid	0.01g
Nickel	26.06mg / 0.03 mg
Stickstoff	0.05g
Omega 3	0.16g / 2.5 g
Omega 6	3.76g / 12 g
Palmitic Acid	1.9g
Phytoen	180µg
Phytofluen	120µg
Asche	5.58g
Kalium	1020.89mg / 4000 mg
Proline	24.09g
Retinol	136µg / 900 µg
Saccharose	0.42g / 50 g
Selenium	17.33µg / 70 µg
Serine	24.11g
Schwefel	92.5mg
Stärke	1.83g
Sorbitol	1.2g
Stearic Acid	0.51g
Natrium	977.87mg / 1500 mg
Salz	102.35g / 1500 g
Taurin	0.12mg
Thrombonin	24.11g / 1.7 g
Tryptophan	6.07g / 280 g
Tyrosin	12.1g
Fett	20.85g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.24g / 70 g
Valin	30.13g / 2.3 g
Calcium	92.72mg / 1000 mg
Vitamin A	447.26µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.32mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.43µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.52mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	3.26mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	167.31mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.44mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.74mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.86mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	3.6mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	102.05µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	176.66mg / 110 mg
Vitamin D	3.48µg / 600 µg
Vitamin D3	2.08µg / 20 µg
Vitamin E	7.37mg / 14 mg
Vitamin K	78.9µg / 70 µg
Wasser	431.2g / 2700 g
Kohlenhydrat	34.57g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	4.32g / 275 g
Xylit und seine salze	1.2g
Eisen	4.91mg / 15 mg
Beta-Carotin	664.05µg